10 tip til at forbedre din ikke-verbale kommunikation

Gode ​​kommunikationsevner kan hjælpe dig både i dit personlige og professionelle liv. Mens verbale og skriftlige kommunikationsevner er vigtige, har forskning vist, at ikke-verbal adfærd udgør en stor procentdel af vores daglige interpersonelle kommunikation..

Indhold

• Hvordan kan vi forbedre vores ikke-verbale kommunikationsevner?
  • 1. Vær meget opmærksom på bevægelser
  • 2. Fokuser på stemmetonen, når du taler
  • 3. Se efter inkonsekvent adfærd
  • 4. Brug signaler til at gøre kommunikationen mere effektiv og meningsfuld.
  • 5. Vær forsigtig med øjenkontakt
  • 6. Vær ikke bange for at stille spørgsmål om ikke-verbale signaler.
  • 7. Evaluer de signaler, du modtager sammen
  • 8. Overvej sammenhængen
  • 9. Vær forsigtig! at tegn kan fejlagtigt fortolkes
  • 10. Øv dig alt hvad du kan

Hvordan kan vi forbedre vores ikke-verbale kommunikationsevner?

Følgende tip hjælper dig med at lære at læse andres ikke-verbale signaler og forbedre din egen evne til at kommunikere effektivt..

1. Vær meget opmærksom på bevægelser

Folk kan kommunikere information på mange måder, så vær opmærksom på ting som øjenkontakt, gestus, kropsholdning, kropsbevægelser og stemmetone. Alle disse signaler kan formidle vigtig information, der ikke er angivet i ord..

Ved at vænne sig til at være mere opmærksom på andres ubevidste adfærd kan du forbedre din egen evne til at kommunikere ikke-verbalt..

2. Fokuser på tonetone, når du taler

Stemmetone kan formidle meget information, lige fra entusiasme til uinteresse eller endda vrede. Indse, hvordan din stemmetone påvirker andres svar, hvis du bemærker, at disse ikke er, hvad du forventede, så prøv at bruge den bedste tone, for eksempel for at understrege de ideer, du vil kommunikere. Hvis du vil vise reel interesse for noget, skal du udtrykke din entusiasme ved at bruge en livligere stemmetone osv..

3. Se efter inkonsekvent adfærd

Hvis andres ord ikke stemmer overens med deres ikke-verbale opførsel, bør der lægges mere vægt på signalerne. For eksempel kan en person sige, at de er tilfredse med en rynke eller kigge på jorden, hvilket advarer os om, at de ikke fortæller sandheden..

Forskning har vist, at når ord ikke matcher ikke-verbale signaler, har folk en tendens til at ignorere det, der er blevet sagt, og fokusere på ufrivillige udtryk for stemninger, tanker og følelser.

4. Brug signaler til at gøre kommunikationen mere effektiv og meningsfuld.

Husk, at både verbalt og ikke-verbalt sprog sammen er værdifulde, når du sender en besked. Derfor skal du forbedre din mundtlige kommunikation ved hjælp af kropssprog, så det styrker og understøtter det, du siger. Dette kan især være nyttigt, når man holder præsentationer eller taler til en stor gruppe mennesker..

5. Vær forsigtig med øjenkontakt

Når folk ser hinanden direkte i øjet, kan det se ud til at de undgår eller prøver at skjule noget. På den anden side kan overdreven øjenkontakt synes at være på udkig efter en konfrontation eller forsøger at skræmme den anden. Øjenkontakt er en vigtig del af kommunikationen, men vi skal også huske, at sund kontakt ikke betyder at stirre direkte i andres øjne. Nogle eksperter anbefaler, at denne type kommunikation udføres med intervaller af øjenkontakt, der varer mellem fire og fem sekunder på en intermitterende basis..

6. Vær ikke bange for at stille spørgsmål om ikke-verbale signaler.

Hvis du er forvirret over andres ikke-verbale signaler, skal du ikke være bange for at stille spørgsmål. En god idé er at gentage din fortolkning af det, der er blevet sagt, og bede om afklaring. Et eksempel på kunne være: "Så hvad du siger er, at ..."

7. Evaluer de signaler, du modtager sammen

En enkelt gest i sig selv kan betyde flere ting eller slet ikke noget. Nøglen til korrekt læsning af ikke-verbal adfærd er at lede efter klynger af signaler, der forstærker noget konkret. Hvis der lægges for stor vægt på et enkelt signal blandt mange, er det muligt at drage den forkerte konklusion om, hvad en person prøver at kommunikere.

8. Overvej sammenhængen

Når du kommunikerer med andre, skal du altid huske den situation og kontekst, hvor kommunikationen finder sted. Nogle situationer kræver mere formel adfærd, der kan fortolkes meget forskelligt i andre omgivelser.

Overvej ikke-verbal adfærd, der ikke passer til den sammenhæng, hvor du befinder dig. På den anden side, hvis du forsøger at forbedre din egen ikke-verbale kommunikation, skal du fokusere på at matche dine signaler til det formalitetsniveau, der kræves i hver situation..

9. Vær forsigtig! at tegn kan fortolkes forkert

Det antages populært, at et fast håndtryk indikerer en stærk personlighed, mens et svagt håndtryk synes for os en mangel på karakterstyrke. Dette eksempel illustrerer et vigtigt punkt om potentialet for fejlfortolkning af ikke-verbale signaler. Et blødt håndtryk kan i nogle tilfælde indikere noget helt andet. Så husk at du skal se efter hele opførslen. En persons generelle opførsel er mere repræsentativ end en enkelt isoleret gestus.

10. Øv dig alt hvad du kan

Nogle mennesker synes at have en evne til at bruge effektiv ikke-verbal kommunikation og korrekt fortolke andres signaler. Men du kan faktisk forbedre denne færdighed ved at være opmærksom på ikke-verbal adfærd og ved at øve dig i at fortolke forskellige typer ikke-verbal kommunikation med andre. Ved at tvinge dig selv til at opfatte andres ikke-verbale opførsel, ud over at øve dine egne færdigheder, kan du forbedre dine kommunikationsevner væsentligt.