EFT den følelsesmæssige frihedsteknik

4586
Charles McCarthy

EFT (Emotional Freedom Techniques) er et sæt teknikker, der giver dig mulighed for at opnå følelsesmæssig heling på en behagelig og rimelig enkel måde. Det er en metode, der er tilgængelig for os alle.

Indhold

  • Hvad er præcis den følelsesmæssige frihedsteknik?
  • Hvad er oprindelsen til den emotionelle frihedsteknik?
  • Hvilke problemer kan behandles med EFT?
  • Hvad er fordelene ved EFT?

Hvad er præcis den følelsesmæssige frihedsteknik?

Den grundlæggende idé bag EFT er, at når et menneske står over for enhver form for negativ situation, er der et helt sæt følelser, der overflader og afbalancerer nervesystemet..

Disse følelser registreres i en vis forstand i vores hjerne (og påvirker bestemte organer og punkter i kroppen), så hvis vi ikke er i stand til at behandle og assimilere det, der skete korrekt, vil vi stå over for en følelse, der vil blive gengivet med jævne mellemrum, og at det vil skade os på et fysisk, mentalt og følelsesmæssigt niveau.

Med hensyn til praktisk anvendelse svarer EFT til akupunktur, selvom det der kaldes Tapping bruges i stedet for nåle. Tapping er at tappe på de samme punkter, hvor akupunkturnåle er indsat.

Gennem disse vandhaner kan vi opnå en energisk balance og gradvist frigive al den følelse, der blokerer os og forhindrer os i at leve, hvilket giver 100%.

Det bedste ved denne teknik er, at forbedring i nogle tilfælde kan ses, så snart den første session slutter. Afhængigt af sværhedsgraden i hvert enkelt tilfælde kan det naturligvis være nødvendigt med et større antal sessioner for at frigøre disse følelser..

Takket være EFT kan vi frigive energistrømmene i vores krop, få den til at cirkulere på en mere effektiv måde og få dem til at balancere, hvilket forbedrer vores livskvalitet væsentligt..

Hvad er oprindelsen til den emotionelle frihedsteknik?

Som så mange andre lignende teknikker har Emotional Freedom Technique sin oprindelse i orientalsk medicin og kinesiologi, selvom den også kombineres med andre mindre hyppige teknikker, såsom traditionel psykologi.

Og det er, at i hele den energiudgivelsesproces, der udføres, anvendes teknikker til konventionel psykologi til at undersøge, hvad der skete, indtil de finder nøjagtigt traumet, identificerer det og er i stand til at bestemme, hvordan man skal helbrede det.

For sin del er orientalsk medicin grundlaget for teknikkens essens: Vi har helbred i den grad, at energi strømmer gennem kredsløbene i vores krop på en fri måde og uden nogen form for blokering..

Endelig opnår det fra kinesiologi det diagnostiske og biofeedback system (det vil sige de midler, hvorpå kroppens processer styres med det formål at øge afslapning og reducere smerte og ubehag).

Hvilke problemer kan behandles med EFT?

EFT kan behandle en bred vifte af psykologiske og følelsesmæssige problemer. Som hovedregel bruges det dog normalt i følgende tilfælde:

  • Bekymringer, stress, angst, fobier og traumatiske oplevelser
  • Træthed og udmattelse.
  • Depression, vrede, vrede, tristhed og humørsvingninger.
  • Usikkerhed og lavt selvværd.

Som du kan se, kan EFT bruges til at helbrede et stort antal følelsesmæssige lidelser, der forhindrer os i at udvikle og give 100% i vores daglige. Det er derfor, i nyere tid, flere og flere mennesker henvender sig til det.

Hvad er fordelene ved EFT?

Endelig, lad os tale om, hvad der er fordelene ved EFT. Og når alt kommer til alt er der mange andre teknikker, som vi kan bruge til at løse vores følelsesmæssige problemer. Hvorfor skal vi holde os til den følelsesmæssige frihedsteknik?

Disse er nogle af fordelene:

  • Det er let at anvende på praktisk talt ethvert følelsesmæssigt ubehag (og også nogle fysiske).
  • Det udføres på en blid måde, det skader ikke kroppen.
  • Det er effektivt og holdbart, og de første resultater kan mærkes efter meget kort tid.
  • Det har ingen bivirkninger.
  • Du kan anvende det selv.
  • Det giver mulighed for at forbedre både følelsesmæssig sundhed og selvbillede ud over at producere positive effekter, som andre mere konventionelle terapier ikke kan producere..

Som du kan se, er fordelene ved EFT klare. I betragtning af dem bør det ikke være overraskende, at flere og flere mennesker bruger denne teknik til at helbrede deres følelsesmæssige problemer (såvel som andre lidelser på et åndeligt og fysisk niveau)..

Som du kan se, er EFT eller Emotional Freedom Technique en fantastisk måde at fjerne blokeringen af ​​de følelser, der ikke tillader os at komme videre i vores daglige dag, hvilket forårsager uro og endda smerte..


Endnu ingen kommentarer