Hvad består drømmen af?

747
Anthony Golden
Hvad består drømmen af?

Søvn er en nødvendig aktivitet for vores krops overlevelse. De nøjagtige årsager til, hvorfor vi har brug for at sove, er stadig ukendte, men det ser ud til, at det primært udfylder funktionen af ​​at lade vores hjerne og krop "hvile" fra den daglige aktivitet. Du kan ikke leve længe uden søvn, mere end tre dage uden at falde i søvn overhovedet kan have katastrofale konsekvenser.

Hvor meget har vi brug for at sove?

Vi behøver ikke alle sove det samme antal timer. Generelt har yngre mennesker, dem der gør en intens fysisk eller mental indsats samt visse personlige egenskaber, en tendens til at have brug for mere søvn. Et barn skal muligvis sove ca. 10 timer om dagen, en voksen mellem 6 og 8 timer, mens en ældre person kan have nok med 5 eller 6.

Det er meget vigtigt, at søvnen er af kvalitet og uden fragmentering. Fem timers dyb og afslappet søvn kan hvile mere end otte timer, der lider af mareridt eller ubehag. Men søvn er ikke kun en simpel hvile, men tjener også til at lindre et stort antal spændinger, der stammer fra vågenhed, og det er her vores evne til at drømme spiller sin vigtigste rolle..

Sove og drømme er to tæt forbundne processer, selvom de ikke altid ledsages. Vi drømmer ikke i hele den tid, vi sover, men kun i bestemte perioder kaldet MOR (hurtig øjenbevægelse) eller REM (hurtige øjenbevægelser) på engelsk..

Når vi går i seng, er der først og fremmest en tilstand af døsighed eller før søvn, som normalt varer i en halv time, og hvor vi går fra vågne til at sove med et gradvist fald i bevidstheden. I hele denne fase er det normalt, at der forekommer visuelle eller hørbare illusioner (man har en illusion om at høre eller se ting, der ikke findes), såvel som følelse af kramper, svimmelhed eller en snubelfølelse.

Senere, når vi allerede er nedsænket i en dyb søvn, følger faserne i REM-søvn hinanden med dem, der ikke er REM eller overfladisk søvn. Den første REM-fase forekommer normalt mellem den første og den anden søvn, og vises med mellemrum gennem den normale søvnperiode. Denne fase kaldes også den paradoksale søvnfase, da hvis vi udfører en elektroencefalografisk sporing (EEG), ville vi se, at den ligner meget når personen er vågen, det er også den fase, hvor det er sværest for personen at vågne op.

Det er i denne fase, at det meste af drømmeaktiviteten opstår. Også i denne fase forekommer en række ændringer såsom:

  • Nedsat muskeltonus.
  • Øget hudens elektriske modstand.
  • Puls og åndedrætsforstyrrelser, som bliver mere uregelmæssige.
  • Øger let fordøjelsessystemets bevægelighed
  • Erektioner forekommer hos mænd.
  • Øget vaginal blodgennemstrømning hos kvinder.

Meget af disse ændringer skyldes aktiveringen af ​​hypothalamus og hypofysen, hvilket øger udskillelsen af ​​visse hormoner såsom testosteron, kortisol eller væksthormon.

Hvad sker der, når vi drømmer?

I dag er der ingen ensartet mening om betydningen af ​​drømme. I gamle tider blev det antaget, at drømme var i relation til det overmenneskelige verden, og at de bragte guddommelige åbenbaringer, især om individets fremtid. Selv Aristoteles troede på muligheden for i drømme at finde en indikation af starten på en sygdom, som vi stadig ikke kan være opmærksomme på under vågenhed på grund af manglende symptomer..

Sigmund Freud skrev i sit berømte værk The Interpretation of Dreams, at drømme var opfyldelsen af ​​vores dybeste ønsker, som vi ikke kunne udføre, mens vi var vågen. Ifølge ham ville drømme være udtryk for et utilfredsstillet ønske. Fundamentalt tilskrevet dem en karakter af seksuel karakter. Senere erkendte Freud selv, at dette ikke altid var tilfældet, og at de også kunne være manifestationen af ​​et problem eller bekymring, endda udtryk for frygt for det ubevidste, som det sker med mareridt eller bekymrende drømme..

Det kan siges, at drømmeindholdet i større eller mindre grad bestemmes af individets personlighed, hans liv og hans tidligere oplevelser. Således består det hyppigste indhold af drømme af de daglige begivenheder, som personen oplever, men forvrænges af det underbevidste. Faktisk har det været muligt at verificere, at indholdet af drømme ofte er relateret til den aktivitet, der blev udført den samme dag, og især til de billeder, der blev opfattet i øjeblikke umiddelbart før søvn..

Det kan også observeres, at mange drømme er vært for minder fra barndom og ungdom, og nogle gange bringer os gamle minder, som vi troede var tabt. Dette er et relativt normalt fænomen, måske skyldes det den store betydning, som disse minder normalt har for personens liv, selvom det ikke har været muligt at demonstrere.

Søvntyper

Nogle drømme er blevet observeret, som mange mennesker har, såsom at tro, at vi falder fra højden, drømmer om, at vi flyver, at vi mister en tand eller skammer os, fordi vi tror, ​​at vi er nøgne eller dårligt klædte. Drømmen om at falde fra højden skyldes næsten altid det faktum, at når vi allerede er ubevidste selv af følelsen af ​​kontakt og tryk på sengen, bevæger vi en arm eller et ben på en sådan måde, at denne bevægelse bliver delvist bevidst, men i en forvrænget måde, og vi tror, ​​vi falder. Drømmen om at miste tænder tilskrives også en øjeblikkelig oral fornemmelse, og at føle sig nøgen er relateret til det faktum, at vi er kommet ud af de lagner, der dækkede os.

Hos nogle mennesker er der visse drømme, der gentages, og som generelt er fyldt med kvaler. Nogle gange kan de være udtryk for psykologiske traumer, som personen endnu ikke har antaget.

Noget nysgerrig i drømme er, at vi generelt ikke kan huske dem, eller kun dem, som vi har haft i sidste øjeblik, før vi vågnede, og vi glemmer endda disse med ekstraordinær hastighed, undtagen måske dem, der har haft stor indflydelse på os. Dette skyldes, at vi på denne måde ikke ender med at gemme meningsløse minder i vores hjerne, der kan forvirre os, for når vi vågner op, skal vi vide, hvordan vi skelner virkeligheden fra ærbødighed, så sidstnævnte slettes fra vores hukommelse som en sikkerhedsforanstaltning ..

Drømmen formår i sidste ende at adskille individet fra sit vågne liv såvel som det daglige pres. Men det har endnu ikke været muligt at fastslå nøjagtigt, hvad dets oprindelse og endelige funktioner er, og det er heller ikke blevet videnskabeligt bevist, at der er forudgående drømme, indtil nu er alt mere eller mindre nøjagtigt hypotesen om vores drømmeliv.


Endnu ingen kommentarer