Vi føler følelser konstant, kun at de ikke behøver at være intense, eller i det mindste opfatter vi dem ikke på denne måde, det er derfor, vi ikke er helt klar over dem. Men nogle gange går vi ind i en tilstand af følelsesmæssig ophidselse, hvor vores kroppe i høj grad fremhæver fysiologisk aktivitet, og følelsen af spænding bliver ekstrem. Dette kan være både stærkt og farligt, både for os selv og for andre..
Tilstanden af spænding kan være positiv og negativ, da de inkluderer stigningen i frygt og vrede, men også af nysgerrighed og kærlighed. Det er tidspunkter, hvor vi føler os noget overvældede af disse følelser, og de får os til at handle ofte tankeløst..
Indhold
Arousal er en tilstand af større aktivitet, både i vores sind og i vores krop, hvilket gør os mere opmærksomme.
Excitation fungerer i et spektrum fra lav til høj. Vi kan føle os lidt ophidsede eller meget begejstrede.
Vækst er resultatet af stimulering. Når vi stimuleres ordentligt, bliver vi begejstrede. Selvfølgelig, med mere stimulering, bliver vi endnu mere begejstrede.
Vækst er et grundlæggende menneskeligt behov. Især når andre grundlæggende behov som sikkerhed eller social position ser ud til at vi allerede har opnået dem, ser det ud til at vi leder efter mere spænding. Det ser ud til, at vi altid leder efter mere, end vi har gjort.
Vækst kan være både positiv og negativ med hensyn til oplevelse. For eksempel, hvis noget er meget spændende for os, eller tværtimod meget skræmmende. Manglende spænding kan også være positiv eller negativ, afslapning er ikke det samme som kedsomhed.
Arousal begynder i hjernen, hvor det retikulære aktiveringssystem forbinder den primitive hjernestamme med cortex og påvirker overgangsprocessen til søvn-vågne. I spænding øges vores vågen tilstand, fordi vi er i en tilstand af årvågenhed og opmærksomhed. Vækkelsen i dette tilfælde kan være forårsaget af en trussel, hvor kamp- eller flyvningsreaktionen er aktiveret.
Det endokrine system stimulerer forskellige kirtler, især adrenalin, som øger strømmen af ilt og glukose, udvider pupillerne (så vi kan se bedre) og undertrykker ikke-hastende systemer som fordøjelse og immunsystem..
Vækst spreder sig gennem det sympatiske nervesystem med effekter som øget puls og åndedræt for at muliggøre hurtig og intens fysisk handling og sved til at afkøle kroppen. Det kan også i andre tilfælde medføre specifikke handlinger, såsom stimulering af seksuel ophidselse.
Følelsesmæssig ophidselse er en proces, der betyder, at den opstår som en sekvens i tiden. At forstå dette er et skridt mod at være i stand til at styre denne proces..
Arousal vises ofte gennem en trigger, der invaderer os gennem en af vores sanser. Således kan f.eks. Ophidselse passere igennem:
Arousal opstår normalt, når kroppen frigiver kemikalier i hjernen, der virker for at stimulere følelser, reducerer kortikal funktion og derfor bevidst kontrol og skaber fysisk agitation og "handlingsberedskab.".
Glæde, lykke, vrede, frustration, had
Tristhed, forvirring, skam, skyldfølelse
Mere intens ophidselse har tendens til at få folk til at tale og kommunikere mere. Derfor taler folk mere, når de er glade og mindre, når de er triste..
I stressede situationer indgår vi intern kamp og et flugtforsøg, da primitive reaktioner er designet til at holde os i live ved at bevæge os i bevægelse..
I seksuel ophidselse forbereder vores kroppe sig til samleje, og hjernen går i overdrive i en tilstand af intenst ønske om at udføre denne meget grundlæggende og primitive handling..
I andre stimuleringstilstande rapporterer folk følelser af "at føle sig mere levende".
Vi har alle behovet for spænding på et eller andet niveau og for at det på et tidspunkt invaderer os, derfor forstår vi det generelt som en behagelig tilstand, der får os til at gå efter det.
Selv negative tilstande som frygt og vrede har deres fordele. Vred mennesker indikerer, at de føler sig mere magtfulde, det er som om det vender os tilbage til visse tilstande med barnlig almægtighed.
Frygtede mennesker accepterer måske at blive trøstet senere. Frygt er også en almindelig faktor i mange hobbyer, især ekstremsport, når personen bevidst gør ting for at blive ophidset eller for dem, der nyder at se horror-film..
I depressionstilstande forekommer det modsatte, man lider af at være ude af stand til at føle nogen spænding, for ikke at føle nogen interesse for noget eller for ikke at være i stand til at forpligte sig til verden.
Når vi forstår den proces, hvorved vi bliver begejstrede, får vi større kontrol over os selv. Og det er, at når vi bliver følelsesmæssigt ophidsede, mister vi noget kontrol. Nogle gange er dette ikke godt eller anbefales, så det er en stor færdighed at lære at kende og forstå hinanden at være i stand til at udøve selvkontrol, når det er nødvendigt..
Det næste trin er at lære at kontrollere denne proces, fra udløsere til styring af vores følelsesmæssige tilstande..
Endnu ingen kommentarer