Det arbejdsdag det kan være udmattende, hver dag bliver vi en del af computeren og lader hverdagen fortsætte på en næsten robot måde. Vi værdsætter ti...
EN korrekt styring af følelser Det kan utvivlsomt hjælpe med at reducere stressniveauerne, som mennesker oplever i hvert af de områder af deres liv og...
Mindfulness, traditionelt en orientalsk praksis, har vundet popularitet i Vesten gennem forskellige åndelige og verdslige bevægelser. Videnskaben vise...
Fra 70'erne til i dag er der opstået et stort antal undersøgelser, som i stigende grad øges, om positive resultater, som praksis med mindfulness har b...
En uventet nyhed som at blive diagnosticeret med kræft har en enorm følelsesmæssig indvirkning hos den person, der lider af det. Fra det første øjebli...
Øvelsen af mindfulness eller mindfulness lærer os at være opmærksomme og opmærksomme i øjeblikket uden at dømme det. Det giver os mulighed for at ob...
I denne artikel vil vi se, hvad følelser fortæller os, og hvordan vi kan forstå dem. Følelser er med os hele dagen og gennem vores liv. De er ikke nog...
I de senere år har du regelmæssigt hørt om Mindfulness. Flere og flere videnskabelige undersøgelser bekræfter, at Mindfulness er gavnligt for os på ma...
I vores dag til dag står vi over for en lang række situationer, der skaber forskellige følelser baseret på vores tidligere oplevelser, personlighed os...
