10 egenskaber ved lakrids til fysisk og mental sundhed

4276
Abraham McLaughlin

Det fordele og egenskaber ved lakrids De er mange: til maven, kontrollere vægten, forbedre huden, tænderne, reducere stress ... Vi kender alle lakrids, og det minder os om noget, men ingen af ​​os havde tænkt på, hvad denne rod kan tjene andet end at mætte vores trang.

Lakrids er et meget gammelt og udbredt middel; Det siges, at fordelene og helbredende egenskaber ved denne plante blev fundet i graven til den egyptiske farao Tutankamon (1350 f.Kr.); og allerede i middelalderen blev det brugt som et slimløsende middel (for at forbedre luftvejene) og blev dyrket i store arealer.

Som du kan se, er dens anvendelse ældgammel, og det er velkendt, at lakrids har en uendelig helbredende egenskab; Men for at få fuldt ud at kende plantens kvaliteter har det taget mange år (og der er stadig meget at opdage): det har været en lang, men nyttig proces, da forbruget lidt efter lidt er blevet mere og mere generelt..

Det er vigtigt at huske, at kun ægte lakrids (naturlig) er den, der har følgende egenskaber. De nipsgenstande og de fleste slik kaldet "lakrids", der sælges i supermarkeder, serverer ikke..

Og da vi ikke ønsker at få dig til at vente længere, vil vi komme til det punkt og afsløre alle hemmelighederne ved denne gavnlige plante.

Artikelindeks

  • 1 De vigtigste sundhedsegenskaber ved lakrids
    • 1.1 Bekæmp kræft
    • 1.2 Reducer stress, beroliger dit sind og giver dig energi
    • 1.3 Hjælper med at tabe sig
    • 1.4 Det er fantastisk til huden
    • 1.5 Lindrer smerter
    • 1.6 Det er et godt middel mod maven
    • 1.7 Hær influenza og ondt i halsen
    • 1.8 Hjælper med at forhindre diabetes
    • 1.9 Kontroller menstruationskramper og ubehag i overgangsalderen
    • 1.10 For sunde tænder (og god ånde)
  • 2 Nysgerrige fakta om lakrids

De vigtigste sundhedsegenskaber ved lakrids

Bekæmp kræft

Lakrids er et effektivt middel til praktisk behandling og forebyggelse af visse typer kræft. Således er det især nyttigt at bekæmpe melanom og tyktarms- eller prostatacancer. (Men pas på! Det anbefales ikke til andre som brystet)

Denne rod har en storslået aktiv kaldet Isoangustone A, der meget effektivt bekæmper kræftkirtler, især dem der er relateret til huden (melanomer).

En undersøgelse ved University of Minnesota bekræftede dette ved at anvende dette stof på celler med melanom, og de observerede, at deres reproduktionshastighed blev reduceret betydeligt og forhindrede frigivelse af proteiner, der danner kræft..

Resultaterne blev offentliggjort i tidsskriftet "Cancer Prevention Research" og repræsenterede en reel revolution i behandlingen af ​​hudtumorer. Det skal huskes, at melanom er den 50. mest almindelige kræft hos mænd og den 60. mest almindelige hos kvinder i Spanien.

Anden forskning fra Vanderbilt University (i Nashville) har forbundet forbrug af lakrids med forebyggelse af tyktarms- og prostatacancer: denne plante med sit høje glycyrrhizinindhold har masser af magt til at behandle det og bremse udviklingen af ​​det samme.

Det bedste af alt er, at det på dette felt ikke har nogen bivirkninger (selvom overdreven indtagelse ikke anbefales til gravide eller personer, der lider af hypertension).

Reducer stress, beroliger dit sind og giver dig energi

De siger, at drikke lakridsinfusioner hver dag hjælper følelsesmæssigt velvære, bekæmper migræne og reducerer stress. Og det er, at adskillige undersøgelser har vist, at glykyresyren fra denne plante virker direkte på hjernens binyrerne, hvilket er den, der regulerer stresshormonet (cortisol), og hjælper kroppen med at håndtere spændte situationer og kontrollere angst..

Faktisk vænner mange mennesker sig, når de holder op med at ryge, til at tygge lakridsstænger for at berolige deres nerver..

Det er også kendt, at det stof, som denne rod afgiver, er godt til at regulere blodsukkerniveauet (for at slappe af os), og at det har en komponent kaldet interferon, der styrker immunsystemet. Det giver også styrke, giver energi og bekæmper træthed og træthed.

Hjælper med at tabe sig

Ifølge forskning offentliggjort i tidsskriftet "Fedmeundersøgelse og klinisk praksis" er lakrids en stor allieret til fordøjelse og et stærkt vanddrivende middel (som bekæmper væskeretention meget godt).

Disse forskere ønskede at verificere plantens slankende virkning, og til dette tog de en prøve på 56 frivillige, der var opdelt i fire grupper; en af ​​dem fik placebo, og de resterende tre fik doser lakrids i et stykke tid.

Du kan forestille dig resultatet, ikke? En bemærkelsesværdig forskel blev opfattet mellem placebogruppen og resten; førstnævnte forblev som de var, mens de, der indtog lakrids, mistede en procentdel af kropsfedt og reducerede deres appetit til normale niveauer af madforbrug.

For at indtage lakrids er det bedst at købe det i pulver eller i logfiler og lave en infusion med kogende vand (du kan tage op til 2-3 kopper om dagen).

Det er fantastisk til huden

Lakrids er meget effektiv til behandling af hudlidelser som dermatitis, psoriasis, herpes, acne, hårtab, forbrændinger, rødme og lang osv. bekæmper praktisk talt alle dermatologiske problemer, der findes.

For at behandle denne type ændringer er det bedst at købe lakridsekstrakt (du kan få det hos urtelæger) og anvende det direkte på det berørte område. Selvom det er tilfældet med hår (forhindre tab af det og fjerne fedt), kan du også tilføje et lille ekstrakt af planten til den shampoo, du bruger regelmæssigt..

Og det tjener ikke kun til at kurere problemer, men som en skønhedsbehandling, der forbedrer vores hudfarve og belyser huden! I dag kan du også finde denne plante til at tage tabletter, men du skal sørge for, at det er 100% naturlig lakrids, hvis ikke, er fordelene ikke de samme.

Lindrer smerter

En anden mulighed er at suge i et afslappende lakridsbad; Den samme infusion, som du forbereder dig til at drikke, kan tilsættes til badevandet: det er fantastisk til at håndtere sygdomme som gigt, gigt eller osteoporose.

Det er et godt middel mod maven

Udover at forbedre fordøjelsen og være et vanddrivende middel (som nævnt ovenfor) beroliger lakrids den gastrointestinale slimhinde, hvilket er meget effektivt til at kurere gastritproblemer eller helbrede mavesår. Det er også nyttigt til afbrænding.

Hær influenza og ondt i halsen

Vi fortsætter med at tilføje fordele til listen. Du kan huske på dette tidspunkt, at dine bedsteforældre tog lakridsruller til halsen eller hosten; Hvor kloge de er! Fordi denne plante er et af de bedste midler, der findes til behandling af sygdomme som forkølelse, bronkitis, astma, faryngitis ...

Faktisk indeholder de fleste hostesirup lakrids, tjek ingredienserne. Det er antitussive, antiinflammatorisk og slimløsende.

Hjælper med at forhindre diabetes

Hvis du har problemer med højt blodsukker eller er i et stadium før diabetes, kan lakrids blive en stor allieret for dig.

Denne rod indeholder et molekyle kaldet amorfrutin, der er i stand til at regulere glukoseniveauer og med antiinflammatorisk kraft på bugspytkirtlen. For at opnå de passende egenskaber, i dette tilfælde, er den bedste mulighed at drikke lakridsrodinfusioner.

Bekæmp menstruationskramper og ubehag i overgangsalderen

At tage lakrids kan være meget effektiv til at berolige og reducere menstruationskramper. Hvis du i denne periode også lider af kramper, kan denne rod være meget mere effektiv end de piller, der sælges på apoteker.

For kvinder, der har overgangsalderen, anbefales det også stærkt. Dets vigtigste aktiv, glycyrrhizin, regulerer østrogenniveauer (det hæver dem, når de er lave og sænker dem, når de er høje), hvilket gør det til en stor lettelse i tilfælde af humørsvingninger, pludselige hedeture og træthed. Kort sagt er lakrids en kraftig antioxidant, der hjælper med at regulere alle disse hormonelle ændringer.

Til sunde tænder (og god ånde)

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i "Journal of Natural Products" hjælper nogle komponenter af lakrids, såsom licoricidin og licorisoflavan A, med at forhindre hulrum, tandkødssygdomme og bekæmpe udseendet af bakterier, der påvirker tænderne og forårsager mundinfektioner.

Disse egenskaber af planten, der bekæmper orale bakterier, fungerer som et naturligt antibiotikum, der er meget effektivt mod problemer med dårlig ånde.

Som du kan se, er fordelene ved lakrids næsten uendelige (det virker næsten alt, ikke?), Det opmuntrer os, beroliger smerte, helbreder forkølelse, forbedrer vores hud ... Men som alt andet i livet er der også en ( lille) negativ side. Så jeg er nødt til at advare dig om nogle bivirkninger, som lakrids ville medføre, især hvis den indtages for meget.

Derfor skal du i følgende specifikke tilfælde være forsigtig:

  • Det anbefales ikke til folk, der lider af hypertension, så hvis du har lavt blodtryk, vil det være godt.
  • Det går heller ikke godt for gravide kvinder. Nogle undersøgelser sikrer, at det regelmæssige forbrug af lakrids hos gravide kan fremme arbejdskraft.
  • Som nævnt før bør lakrids ikke tages i tilfælde af brystkræft, fordi det kan påvirke kvinders østrogenniveauer..
  • I nogle tilfælde er der registreret hovedpine eller hovedpine på grund af stigningen i blodtrykket forbundet med indtagelse af lakrids..

Lakrids sjove fakta

Endelig kunne jeg ikke afslutte uden at fortælle dig nogle nysgerrige fakta om lakrids, der for mig personligt har virket meget interessante, og som du måske også finder overraskende:

  • Hvad der sælges i slikbutikker som "lakrids" (de slik, der kommer i form af rullede strimler), har faktisk kun lidt lakrids. Til skabelsen af ​​disse slik bruges normalt anis, som har en lignende smag.
  • En af de mest forbrugte lakrids i Finland er salmiakki. Det har en noget stærkere smag (og meget mindre sød) end normalt, og det er derfor almindeligt kendt som "salt lakrids".
  • Det bruges også ofte i skomagning (fantastisk, men sandt).
  • I det antikke Grækenland blev det brugt til astma og brystproblemer.
  • Irsk øl bruger lakrids i sin brygning. Ja, den velkendte irske Guiness; Derfor har den en så speciel smag, som så mange mennesker kan lide!
  • Under Edward I, England, blev der indført en lakridsafgift for at reparere London Bridge.

Så nu ved du det, næste gang du ser nogen, der sælger lakridsstænger på gaden, eller du passerer en urtelæge, vil helt sikkert alle de hemmeligheder og fordele, som denne mangesidede plante skjuler, komme til at tænke på..

Glem ikke at købe et par kviste eller en pose pulveriseret lakrids og lav dig selv en infusion (det er så godt som det lugter) eller tænd nogle lys og fordyb dig i et skum- og lakridsbad for at glemme hverdagens stress . Og frem for alt, når der sker noget med dig, så husk at du kan gå (næsten helt sikkert) til lakrids for at helbrede.

Nu vil du huske "bedstemors" midler mere end nogensinde, og du vil forstå, hvorfor hun drak lakrids slik. Hvis noget er blevet brugt for evigt, er det fordi det skal være rigtig godt.


Endnu ingen kommentarer