Eckhart Tolle er en tysk forfatter, især kendt for sit arbejde Nuets kraft, hvor han fortæller om sine oplevelser og erfaringer om vigtigheden af at leve i nutiden og have fuld opmærksomhed i vores daglige liv.
Tolles historie er interessant, da han i store dele af sit liv led af depression, og da han nærmede sig 30 år, oplevede han en intern transformation, der kaldes "oplysning". I hans sætninger kan du modtage hans vigtigste lære.
-Alle problemer er sindets illusioner.
-Øv tilstedeværelse, omfavn det sted, hvor livet sker.
-Mindfulness betyder fuld accept.
-Hovedårsagen til ulykke er aldrig situationen, men dine tanker om det.
-Uanset hvad det nuværende øjeblik indeholder, accepter det som om du havde valgt det.
-Bevidsthed er den største forandringsagent.
-Der er intet, som egoet kan lide mindre end at høre om sig selv.
-Egoer tiltrækkes af større egoer.
-Fortiden har ingen magt i øjeblikket.
-Bekymring synes nødvendig, men tjener intet nyttigt formål.
-Det eneste vigtige skridt på din vej til oplysning er dette: lær at stoppe med at identificere dig med dit sind..
-Det gode er, at du kan frigøre dig fra dit sind. Det er den eneste sande befrielse.
-Din kærlighed er ikke udvendigt; det er dybt inde i dig. Du kan ikke miste det, og det kan ikke forlade dig.
-Lykke og ulykke er en. Kun illusionen om tid adskiller dem.
-En tanke er i dit sind, en følelse har en stærk fysisk komponent.
-Begyndelsen af frihed er erkendelsen af, at du ikke er den enhed, der ejer dig, den der tænker. At vide dette giver dig mulighed for at observere denne enhed.
-Den der underviser og den der underviser, skaber undervisningen sammen.
-Ikke-reaktion er ikke svaghed, men styrke.
-Livet sætter de oplevelser, vi har mest brug for til udviklingen af vores bevidsthed, på vej.
-Både overflod og knaphed er interne tilstande, der manifesterer sig som din virkelighed.
-Du kan ikke være i nutiden og være ulykkelig på samme tid.
-Vær opmærksom på at være opmærksom.
-Det er gennem taknemmelighed for det nuværende øjeblik, at den åndelige dimension af livet åbner.
-I går er historie, i morgen er et mysterium, i dag er en gave, det kaldes derfor til stede.
-Kærlighed ønsker ikke eller frygter noget.
-Som en sommerfugl, der flagrer fra den ene blomst til den anden, klæber sindet fast i tidligere oplevelser.
-Du kan ikke modtage det, du ikke giver. Udstrømning bestemmer tilstrømning.
-I det øjeblik du indser, at du ikke er til stede, er du til stede.
-På et dybt niveau er du allerede komplet. Når du er klar over det, er der en glædelig energi bag alt, hvad du gør..
-Jeg har boet hos flere Zen-mestre - alle katte..
-Kærlighed, glæde og fred kan ikke blomstre, før du har befriet dig fra sindets herredømme..
-At leve med respekt for et billede, du har af dig selv, eller som andre mennesker har af dig, er et uautentisk liv.
-Fornøjelse stammer altid fra noget uden for dig, mens glæde opstår indefra.
-Det væsentlige er skjult i det ubetydelige. Værdsat alt.
-Det er ikke ualmindeligt, at folk bruger hele deres liv på at vente på at begynde at leve.
-Livet er et eventyr, ikke en organiseret tur.
-Grundlaget for storhed er at ære de små ting i øjeblikket snarere end at forfølge ideen om storhed..
-Søg ikke lykke. Hvis du leder efter det, vil du ikke finde det, fordi det er modsætningen til lykke at lede efter det.
-Når din bevidsthed er rettet udad, opstår sindet og verden. Når det går indad, når det sin egen kilde og vender hjem til de ikke-manifesterede..
-Magt over andre er svaghed forklædt som styrke.
-Kraften til at skabe en bedre fremtid er i det nuværende øjeblik: du skaber en god fremtid ved at skabe en god gave.
-Livet er ikke så seriøst som sindet får det til at virke.
-Livet er danseren, og du er dansen.
-At erkende det gode, der allerede findes i dit liv, er grundlaget for al overflod.
-Når en tanke mister kraft, oplever du en diskontinuitet i den mentale strøm, et hul af intet sind..
-Forhold i sig selv er ikke årsagen til smerte og ulykke, de bringer den smerte og ulykke, der allerede er i dig, til overfladen..
-Hvad en larve kalder verdens ende, kalder vi en sommerfugl.
-Kun ved at opgive modstand, gøre dig selv sårbar, kan du opdage din sande og essentielle usårlighed.
-Du finder ikke fred ved at omarrangere omstændighederne i dit liv, men ved at indse, hvem du er på det dybeste niveau..
-Livets hemmelighed er at dø inden dø og opdage, at der ikke er nogen død.
-Under vrede er der altid smerte.
-At erkende vanvid er begyndelsen på helbredelse og transcendens.
-At elske er at genkende dig selv i en anden.
-Du har meget at lære af dine fjender.
-Du kan kun miste noget, du har, men du kan ikke miste noget, du er.
-I stedet for at være dine tanker og følelser, vær bevidstheden bag dem.
-At være åndelig har intet at gøre med, hvad du tror, og det gør med din bevidsthedstilstand.
-Uanset hvad du kæmper, bliver du stærk, og hvad du modstår, fortsætter.
-Du er i her og nu, mens dit sind er i fremtiden.
-Ikke-modstand er nøglen til den største magt i universet.
-Meget af menneskelig smerte er unødvendig. Det er selvskabt, mens det ikke observerede sind styrer livet.
-Hvis små ting har styrken til at irritere dig, så er den, du tror du er, netop det: lille.
-Du skal ikke bekymre dig om frugten af dine handlinger: Hold øje med selve handlingen. Frugten kommer, når den svarer.
-Mærk livet inde i din krop. Det forankrer dig i Nu.
-Gør det til en vane at spørge dig selv: Hvad sker der inde i mig lige nu??
-Hvis du ikke kan føle dig godt tilpas, når du er alene, vil du søge et forhold for at afhjælpe din bekymring.
-Hvis den imaginære fremtid er bedre, giver den dig håb eller behagelige forventninger. Hvis det er værre, skaber det angst. Begge er illusoriske.
-Lad ikke en skør verden fortælle dig, at succes er alt andet end et vellykket øjeblik.
-Indse dybt, at det nuværende øjeblik er alt hvad du har. Lav nu det primære fokus i dit liv.
-Fortiden kan ikke overleve i din tilstedeværelse. Det kan kun overleve i dit fravær.
-Nogle ændringer virker negative på overfladen, men du vil opdage, at der skabes plads i dit liv for noget nyt at dukke op..
-Ordet oplysning fremkalder ideen om overmenneskelig præstation, og egoet ønsker at holde tingene på den måde, men det er simpelthen den naturlige tilstand af at føle enhed med at være..
-Oplysning er ikke kun afslutningen på lidelse og vedvarende indre og ydre konflikt, men også afslutningen på den uophørlige tankes frygtelige trældom..
-Tænkning er blevet en sygdom. Sygdom opstår, når ting kommer ud af balance.
-Mange lever med en tortur på hovedet, der konstant angriber, straffer og dræner deres livsenergi. Dette forårsager lidelse og ulykke såvel som sygdom..
-Hvis prisen på fred var et fald i bevidstheden og prisen på stilhed en mangel på vitalitet og årvågenhed, ville de ikke være værd at have..
-En dag kan du finde dig selv smilende til stemmen i dit hoved, som du smiler over barnets narrestreger..
-I stedet for at observere tænkeren kan du også skabe et hul i sindets strøm ved blot at rette fokus til det nu.
-Det øjeblik, hvor skønhed først blev anerkendt, var et af de mest betydningsfulde i udviklingen af menneskelig bevidsthed..
-Tanken om, at du bliver truet, fysisk eller psykisk, får kroppen til at trække sig sammen, og det er det fysiske aspekt af det, vi kalder frygt..
-Den psykologiske frygt, vi taler om, henviser altid til noget, der kan ske, ikke noget, der allerede sker.
-Hvis strukturer i det menneskelige sind ikke ændrer sig, vil vi altid ende med at skabe den samme verden igen og igen med de samme sygdomme og de samme dysfunktioner..
-Når du bliver ældre, danner du et mentalt billede af dig selv baseret på din personlige og kulturelle konditionering. Vi kalder dette fantom mig ego.
-Den største katalysator for ændring i forhold er total accept af din partner, som han er, helt stoppe med at dømme og forsøge at ændre ham..
-Fejl gemmer sig i enhver succes og succes i enhver fiasko.
-Sindet bliver besat af negative ting, med domme, skyld og angst produceret af tanker om fremtiden.
-Accept virker som en negativ tilstand, men det bringer faktisk noget helt nyt til denne verden. At fred, en subtil energivibration, er bevidsthed.
-Anerkendelse og accept af fakta giver dig en vis frihed i forhold til dem.
-Du kan ikke elske din partner det ene øjeblik og angribe ham det næste. Den ægte kærlighed har ikke det modsatte.
-Hvordan kan du irritere nogen, der er syg? Det eneste passende svar er medfølelse.
-Alle sande kunstnere, uanset om de ved det eller ej, skaber fra et sted uden tanke, indre stilhed..
-Gør det til en praksis at trække opmærksomheden mod fortiden og fremtiden, når de ikke er nødvendige.
-Hvis du ikke kan acceptere det, der er, betyder det, at du aldrig kan acceptere folk, som de er..
-Menneskehedens største præstation er ikke hans kunstværker, videnskab eller teknologi, men anerkendelsen af hans egen dysfunktion.
-At høre stilheden, uanset hvor den er, er en nem og direkte måde at være til stede på. Selv hvis der er støj, er der altid lav stilhed og mellem lyde.
-Det er rigtigt, at kun en bevidstløs person vil forsøge at bruge eller manipulere andre, men det er lige så sandt, at kun en ubevidst person kan bruges og manipuleres.
-De fleste mennesker forveksler nuet med det, der sker i nuet, men de er to forskellige ting..
-Når du tager fuld opmærksomhed på den person, du interagerer med, eliminerer du fortid og fremtid for forholdet.
-Bare vær og nyd at være. Hvis du er til stede, behøver du ikke vente.
-Når din opmærksomhed bevæger dig til nuet, er du opmærksom. Det er som om du vågnede op fra en drøm: tankens drøm, fortidens og fremtidens drøm.
-Når du går ind i nuet, forlader du indholdet af dit sind. Den uophørlige strøm af tanker aftager.
Citater fra Dalai Lama
Åndelige sætninger
Sætninger om lykke
Positive sætninger
Indre lette sætninger
Soul-sætninger
Sætninger af åndelig bevidsthed
Følelsesmæssige balance sætninger
Endnu ingen kommentarer