Det er vigtigt at kende de forhindringer, der kan komme vores vej, og tage dem i betragtning, så de ikke fjerner vores motivation og tager os væk fra vores mål.. Når vi sætter langsigtede mål, er det meget let at blive træt, da du skal være meget konstant.
Vi startede med stor entusiasme og entusiasme for at planlægge alt, hvad vi skal gøre. Så fortsætter vi med at udføre små opgaver. Vi fortsætter i et par uger, og ... hvorfor ser vi ikke resultater? Når dette sker, kollapser vi, motivationen falder, og det begynder at koste os at afsætte tid til vores projekt. Vi bliver trætte og overvejer at holde op. Men vi må ikke falde for det!
Resultaterne er langsomme, men det arbejde, vi udfører, er allerede udført. Vi har lært nye ting. Hvis vi ser tilbage, vil vi indse, at vi allerede har en lang vej at gå. Resultaterne vises før eller senere. Det vigtige er at fortsætte og være motiveret.
Bliv ikke båret af pessimisme og fortsæt. Hvert trin, du tager, bringer dig tættere og tættere på målet. Også når du begynder at se resultater, er der ingen, der stopper dig, og du vil se, at din indsats og arbejde har været det værd..
Venner, familie eller bekendte, der selvfølgelig giver deres mening og mening om dig og hvad du laver uden at have den mindste idé.
De vil sandsynligvis fortælle dig, at det, du gør, ikke nytter dig. At de trækker dig til at gøre andre ting fordi de mener, at det er fjollet at investere din tid i dine projekter.
Det er dem, der overbeviser dig om at have kage, når du har været på diæt i en uge, dem der ikke værdsætter dit arbejde og konformisterne, der ikke har til hensigt at forbedre deres liv og derfor ikke forstår, hvorfor andre arbejder uden for deres arbejdstid..
Nogle får dig til at tvivle, men lad dig ikke manipulere. Du kan prøve at forklare, hvad det betyder for dig, men hvis de fortsætter med at tro, at det ikke giver mening, skal du bare ignorere dem og ikke tale med dem om dine projekter..
I andre faser, når dit projekt begynder at give resultater, vises de misundelige. De vil forsøge at demoralisere dig, fordi de har tendens til at tro, at de er bedre end dig. De vil måske endda lave deres egne projekter, men de har tendens til at kede sig med det samme og holde op. De er ikke klar over, at det, der betyder noget her, er arbejde og udholdenhed.
Hvis vi ikke begynder at implementere vaner, bliver arbejdet vanskeligt. Vi finder ikke tid til at komme på arbejde. Vi vil ikke blive organiseret, og vores projekt vil svække ud over at blive vanskeligere.
At organisere din daglige rutine og gøre små opgaver til vaner vil hjælpe dig. Det er som at børste tænder. Vi gør det næsten uden at vide det. Eller tag vores pyjamas på, før du går i seng eller lav kaffe om morgenen, når vi vågner op. Find et hul på dagen, og læg nogle af opgaverne i dit projekt der. For eksempel at sidde ned for at studere hver dag kl. 4 eller læse information om dit projekt (bøger, blogs, specialiserede sider ...) inden du går i seng. Det er også meget produktivt at have en plan for nedetid (jeg har en bogapp på min mobil og jeg fortsætter med at læse, når jeg venter et sted).
Hvordan skal jeg være min egen hindring? Godt boykotter dig på tusind og en måde. "Jeg er for træt, jeg kommer videre i morgen" eller "Jeg har ikke tid i dag" (ikke engang 5 minutter? Og den tid, du spilder på f.eks. Sociale netværk?) Eller "Jeg har vigtigere ting at gøre gør "(okay, det synes jeg, men er det virkelig, at der ikke er få minutter til dit projekt om 24 timer?).
Så er der tidspunkter, hvor vi ikke har det følelsesmæssigt godt, og vi gør intet direkte. Eller helligdage og weekender, der senere gør det vanskeligt for os at vende tilbage til vaner og rutine.
Pas på dig selv, fordi du ikke kan hjælpe dig selv.
Når dette sker for dig, hvad der sker med dig, anbefaler jeg, at du har en tekst eller bog om motivation praktisk. Det er også godt at visualisere dig selv, når du når dette mål. Se endda tilbage og se den sti, du har rejst. Når du mindst venter det, vil du se, at du har brugt måneder og endda mere end et år på at investere tid i dit projekt, og du vil indse din enorme kapacitet, og det vil motivere dig..
Du kender allerede dine fjender og kan være parat til at møde dem. Tag hjertet og fortsæt.
Og endelig vil jeg dele resultaterne af en undersøgelse, der etablerer en sammenhæng mellem at nå mål og at have tidligere skrevet dem:
Nyere forskning har vist, at der er en større chance for det dine mål er nået hvis du sætter dem skriftligt.
Forskningen er udført ved University of Southern California af professor Gail Matthews. Har deltaget 150 frivillige i forskellige aldre (fra 20 år til 70). Alle deltagere blev tilfældigt opdelt i 5 grupper.
TIL alle grupperne De blev bedt om at tænke over, hvilke mål de gerne ville nå inden for en måned. Disse mål var primært relateret til deres forretning eller job.
Det Gruppe 1 fungerede som en kontrolgruppe. Denne gruppe blev ikke bedt om noget mere. Imidlertid blev resten af grupperne bedt om flere ting i stigende rækkefølge:
Det Grupper 2, 3, 4, 5 ud over at tænke over deres mål var de nødt til at skrive dem ned på papir.
Det Grupper 3,4,5 Ud over at tænke over målene og skrive dem ned på papir, måtte de skrive en kort forklaring om, hvordan de planlagde at nå disse mål.
Det Grupper 4.5 Ud over alt det ovenstående måtte de fortælle en ven om de opstillede mål.
Endelig blev Hold 5 han havde brug for at gå et skridt videre og sende sin valgte ven en ugentlig rapport om, hvordan han udviklede sig mod sine mål.
En måned senere blev alle deltagere spurgt, hvilken procentdel af mål de havde nået. Dette var resultaterne:
Procentdelene af Grupper 2,3 og 4 de er ikke statistisk signifikante med hinanden. Der er dog en vigtig forskel i grupperne i ekstremiteterne.
Baseret på procentsatserne for Gruppe 1 det bekræfter vi kun at tænke på et mål er ikke en garanti for at nå det. Deltagerne i denne gruppe opnåede mindre end halvdelen af de mål, de havde sat.
På den anden side er procentdelene af Hold 5 Vis at for at øge chancerne for at få noget skal du med jævne mellemrum informere en tredje person. Deltagerne i denne gruppe opnåede 3 ud af 4 mål, som de havde sat..
At tænke på noget er ikke nok til at få det. I dit hoved sker der utallige tanker kontinuerligt. Hvis du vil skelne mellem disse tanker, skal du vælge den og lægge den på papir (eller på computeren). Hvad du får takket være dette valg er at give det mere betydning.
Når noget er vigtigt for dig, begynder du at tro på det. Og det er det første skridt til at få det.
Hvis du også offentliggør det og rapporterer om dine fremskridt, øges dine chancer for at nå det. At mislykkes og kun finde ud af det er ikke det samme som at fejle og lade andre også finde ud af det. Pres (i god forstand af ordet) fra dem, der ved, hvad du holder på med, hjælper dig med at nå dine mål.
Når du kommunikerer til nogen om dine intentioner om at opnå noget, underskriver du faktisk en slags kontrakt med den person. Du er den part, der er forpligtet til at opnå noget. Den anden part accepterer at være vidne til dine præstationer.
Endnu ingen kommentarer