5 tip til at forbedre dig selv uden stress

1116
Sherman Hoover
5 tip til at forbedre dig selv uden stress

Alle taler om det: du skal forbedre dig selv for at føle dig bedre og få alt, hvad du vil have i livet, hvis du ikke gør det, vil du aldrig være den person, du altid har ønsket at være ... og hvis det er sandt at opnå liv i dine drømme, bliver du nødt til at gå en ekstra mil og komme til bunden af ​​dig selv, men ...

Sådan gør du det, så det er en behagelig tur, genforening med dig selv og ikke overvælder dig selv for meget under processen?

At overgå dig selv er knyttet til en proces med personlig udvikling, hvor det tilrådes at gennemgå visse områder af dit VÆRELSE for at uddybe dem og forbedre aspekter, der lige nu måske ikke er så bemyndigende som de kan være for at nå dit mål om personlig forbedring.

Til at begynde med denne proces foreslår jeg disse 5 handlinger, som for mig er prioriterede og vigtige, og at du kan starte fra i dag for at starte denne vej til personlig selvforbedring:

Indhold

  • Lær dig selv grundigt at kende
  • Vær ikke bange for frygt
  • Tro på dig selv
  • Vær ikke utålmodig
  • Bedøm dine præstationer

Lær dig selv grundigt at kende

Udforsk dig selv og find ud af, hvem du er; Dette indebærer virkelig at lytte til dig selv, lytte til dine følelser og dine tanker fuldstændigt og uden at dømme dem, først da vil du være i stand til at se og vide, hvad der er inde i dig, hvad er dine dybeste behov, og hvordan du kan tilfredsstille dem..

Vi er dedikeret til at opbevare information i hele vores liv, og vi stopper aldrig med at gennemgå dem. Vores personlige rygsæk er lavet af netop det: vores egne oplevelser, der definerer vores dybeste selv, tjekker den, og du vil vide, hvem du virkelig er..

Find ud af, hvad din tro og værdier er, hvad der altid har styret din vej, og som definerer dig som person. Føler du, at de styrker dig eller tager din styrke væk? Hvis du opfatter, at din overbevisning ikke er så bemyndigende, som du vil, så tøv ikke med at ændre dem til dem, der virkelig vil føre dig til livet i dine drømme..

Vær ikke bange for frygt

Der er ting, som vi er bange for at gøre, især når det kommer til at møde os selv og vores frygt. Ved du, at denne frygt kun er en advarsel, så du kan se lidt mere inde i dig selv og kontrollere, hvad du har brug for for at møde dit liv??

Selvom det virker modstridende, kan man lade sig selv føle, at frygt hjælper dig med at overvinde det. Lad den frygt komme og lyt til den, du vil blive overrasket over, hvad den siger til dig. Frygt er en af ​​de 4 grundlæggende følelser og har en biologisk funktion som en tilknyttet besked, det vil sige, det advarer dig om, at der er noget nyt i dit liv, som du skal stå over for, og som du måske endnu ikke har nok ressourcer til, men hvis du gør. du lytter omhyggeligt, du vil indse, hvilke ressourcer du har brug for, og du vil se, at mange af dem allerede er en del af dig og er tilgængelige til brug lige nu.

Tro på dig selv

Hvis du ikke tror på dig selv, hvem skal gøre det? Hvem der er bedre end dig selv til at tro på dine egne evner, kender du dig selv indefra, og du ved hvad du er i stand til og hvad du ikke er i stand til. Værdsætter dig selv og begynder at blive opmærksom på dine evner, dette hjælper dig med at tro mere på dig selv og på hvad du kan bidrage til verden.

Det er vigtigt, at du bliver opmærksom på, at din egen motor er dig, det kan ikke være din familie, din partner eller din chef. Den eneste person, der er ansvarlig for din vurdering, er dig, tillad dig selv at være den, du vil være, og hjælp dig selv i din egen personlige udvikling, der får dig til at få selvtillid, og du vil se dig selv som en i stand til alt..

Vær ikke utålmodig

Forandringsprocesserne er langsomme og tager noget tid, kræv ikke noget af dig selv, som du ikke kan opfylde hurtigt, forstå at du er nødt til at gå lidt efter lidt og lade din indre SELV flyde naturligt uden betingelser og fra kærlighed til dig selv.

Det sker normalt med personlige udviklingsprocesser, som er som skærmbillederne i et videospil, når du gennemgår en fase, afdækkes en anden, og sandheden er meget mere behagelig sådan, tænk at det at gøre alt på én gang kan være udmattende og en bitblokering, som hun accepterer din egen rytme med og går gennem skærme lidt efter lidt, følg din intuition, hun kender vejen.

Bedøm dine præstationer

Selvom udviklingsprocesser er langsomme og kræver en vis dedikation, er et godt trick for at føle sig beroliget at vurdere de resultater, du får. Det er klart, at om et par uger vil miraklet ikke ske, men du vil være i stand til at se, hvordan der er ændringer i dig og i dit liv.

Bliv opmærksom på disse ændringer, skriv dem ned og læg dem på et synligt sted i dit hjem. Tak dig selv hver dag for dit arbejde og din dedikation. Hvis du fortsætter i et godt tempo, vil dit liv om nogle få måneder aldrig være det samme som før, og du vil gradvist blive opmærksom på alle de ting, du er i stand til at gøre..

Jeg håber, at disse 5 tip hjælper dig med at starte den proces med personlig udvikling, forandring og selvforbedring, livet leves med et bredere perspektiv, hvis du er fuldt bevidst om dig selv, dine evner og dine forbedringsområder..

Et kram og bliv ved med at lede efter din egen måde, vær sikker på at du finder den.


Endnu ingen kommentarer