Jeg giver dig det bedste Viktor Frankl citerer, Østrigsk psykiater grundlægger af logoterapi, der boede i forskellige koncentrationslejre under Anden Verdenskrig. Hans mest kendte og mest indflydelsesrige arbejde er Menneskets søgning efter mening.
Det grundlæggende princip i Viktor Frankls teori er, at folks vigtigste motivation er at have mening i livet, og at psykoterapi skal hjælpe patienter med at finde det formål. Frankl baserede denne teori på sine oplevelser i koncentrationslejre; bemærkede, at folk, der havde et hvorfor, havde mere styrke til at komme videre.
Efter at have arbejdet på et psykiatrisk hospital i Wien, åbnet en privat praksis og arbejdet på Rothschild Hospital i Wien blev Frankl og hans familie fanget af nazisterne og sendt til koncentrationslejren Theresienstadt, hvor hans far døde. Senere blev han overført til Auschwitz, hvor hans mor døde. Hans kone ville også dø i koncentrationslejren Bergen-Belsen.
Som det kan læses i hans arbejde Menneskets søgning efter mening, Frankl havde virkelig hårde og hårde tider i koncentrationslejrene, og han fandt ud af, at fanger, der havde en grund til at leve, havde en bedre chance for at overleve. Heldigvis overlevede Frankl, vendte tilbage til Wien og fortsatte med at arbejde som neurolog og døde i 1997.
-De kan tage alt fra dig undtagen friheden til at handle som du vil.
-Ingen kan være opmærksomme på essensen af et andet menneske, medmindre de elsker det.
-Lidelse ophører med at være sådan i det øjeblik det får mening.
-Kærlighed er det vigtigste mål, en mand kan stræbe efter.
-Jeg har fundet meningen med mit liv ved at hjælpe andre med at finde mening i deres liv.
-Mennesket har to potentialer: at være god eller være dårlig. Hvad det er, afhænger af dine beslutninger, ikke dine forhold.
-Vi må ikke skamme os over tårer, for de er vidner om, at mennesket har haft modet til at lide.
-Lyt til, hvad din samvittighed beder dig om at gøre, og gå og gør, hvad din viden tillader dig.
-Succes opnås som en utilsigtet bivirkning af personlig dedikation til en sag, der er større end sig selv..
-Vi kan ikke bedømme en biografi efter dens længde eller antallet af sider, den har. Vi må bedømme det efter indholdets rigdom.
-Forsøget på at udvikle en sans for humor og at se tingene gennem humorens lys er et trick, der læres, når kunsten at leve er mestret..
-Pessimisten ligner en mand, der med frygt og sorg ser på, at kalenderen på væggen bliver tyndere, når dagene går.
-Menneskets frelse er gennem og ved kærlighed.
-Humor er et andet af de våben, som sjælen kæmper for for at overleve.
-Det er den åndelige frihed, der ikke kan tages fra os, der gør livet meningsfuldt og målrettet..
-Kend "hvorfor" i din eksistens, og du kan bære næsten ethvert "hvordan".
-Menneskelig godhed findes i alle grupper, også dem der fortjener at blive fordømt.
-Ingen skal dømme, medmindre han spørger sig selv med fuldstændig ærlighed, hvis han i en lignende situation ikke ville have gjort det samme..
-Et slag, som du ikke engang rammer rigtigt, kan under visse omstændigheder skade os mere end et, der rammer målet..
-Hvis det ikke er i dine hænder at ændre en situation, der får dig smerte, kan du altid vælge den holdning, du møder den lidelse med.
-Livet kræver et bidrag fra alle, og det er op til individet at opdage, hvad det består af.
-Ulykker åbner ofte vinduerne for at se himlen.
-Mennesket indser sig selv i samme grad som at han forpligter sig til at opfylde meningen med sit liv.
-Lev som om du allerede levede for anden gang, og som om du første gang havde handlet lige så forkert som nu, er du ved at handle.
-Mennesket eksisterer ikke simpelt, men beslutter, hvad hans eksistens vil være, hvad han vil blive i det næste øjeblik.
-Mennesket kan bevare et spor af åndelig frihed, mental uafhængighed, selv under frygtelige omstændigheder med mental og fysisk stress.
-Succes såvel som lykke kan ikke forfølges, men skal snarere følge.
-Lykke skal passere, og det gør succes også. Du skal lade dem ske uden at bekymre dig om det.
-Livet gøres ikke uudholdeligt af omstændighederne, det bliver kun uudholdeligt af mangel på mening og formål..
-Hvis der er mening i livet, må der have været mening i lidelse.
-Vi, der bor i koncentrationslejre, kan huske de mænd, der gik fra kaserne til kaserne og trøstede andre og gav deres stykke brød væk.
-For en person, der har levet godt, betyder det noget, om han indser, at han bliver gammel? Nej, tak, hvem der har levet godt vil sige.
-Lidelse er en af de ting, jeg er mest stolt af, selvom det er noget, der ikke genererer andres misundelse.
-Jeg glemmer ikke de gode ting, de har gjort mod mig, og jeg bærer ikke vrede over de dårlige ting, de har gjort mod mig..
-Bevidstheden om at være er ikke et mål, der kan sigtes mod, for jo simpelt faktum at jo mere du sigter mod det, jo mindre vil du røre ved det.
-Nogle gange er de "ufærdige" de smukkeste af symfonierne.
-Lidelse er et aspekt af livet, der ikke kan udryddes, ligesom skæbnen eller døden ikke kan fjernes. Uden dem alle er livet ikke komplet.
-Det betyder ikke noget, at vi ikke forventer noget fra livet, men hvis livet forventer noget af os.
-Den mand, der ikke har gennemgået ugunstige omstændigheder, kender sig ikke godt.
-Vores største frihed er friheden til at vælge vores holdning.
-Døden kan kun forårsage frygt for dem, der ikke ved, hvordan de skal udfylde den tid, de får til at leve.
-Mennesket er søn af sin fortid, men ikke hans slave, og han er far til sin fremtid.
-Den bedste måde at opnå personlig opfyldelse er at dedikere dig til uselviske mål.
-Det, vi virkelig har brug for, er en radikal ændring i vores holdning til livet.
-Det mest smertefulde aspekt af slagene er den fornærmelse, de inkluderer.
-Heldig er, hvad man ikke behøver at lide.
-Unormal reaktion på unormale situationer er en del af normal adfærd.
-Lykke kan ikke forfølges, det skal følge.
-Manden, der er afsat af alt i denne verden, kan stadig kende lykke, hvis han overvejer den elskede.
-Lykke er som en sommerfugl. Jo mere du jagter hende, jo mere løber hun væk. Men hvis du retter opmærksomheden mod andre ting, kommer hun og hviler forsigtigt på din skulder..
-Livets oplevelser i en koncentrationslejr viser, at mennesket har kapacitet til at vælge.
-Kærlighed er den eneste måde at anholde et andet menneske i dybden af hans personlighed.
-Livets sande mening skal findes i verden og ikke inden for mennesket eller hans egen psyke, som om det var et lukket system.
-Et liv, hvis sidste og eneste betydning bestod i at overvinde det eller bukke under, ville slet ikke være værd at leve..
-De, der var ansvarlige for den mest intime sindstilstand hos fangen, var ikke så meget de psykologiske årsager som resultatet af hans frie beslutning.
-Den mand, der bliver opmærksom på sit ansvar over for det menneske, der venter på ham med al sin kærlighed eller et ufærdigt værk, vil aldrig kunne kaste sit liv overbord..
-Der er to mænds løb i verden og kun to: anstændige mænds "race" og uanstændige mænds race..
-Den sidste oplevelse for manden, der vender hjem, er den vidunderlige følelse af, at der ikke er noget, han skal frygte mere end hans Gud..
-Menneskets søgen efter meningen med livet udgør en primær kraft og ikke en "sekundær rationalisering" af hans instinktive impulser..
-Hver mand bliver spurgt om livet, og han kan kun reagere på livet ved at svare for sit eget liv; kun at være ansvarlig kan svare på livet.
-Der er tidspunkter, hvor oprør kan opstå selv i en tilsyneladende forhærdet fange, vrede forårsaget ikke af grusomhed eller smerte, men af den fornærmelse, som den er knyttet til..
-De, der ikke har været igennem en lignende oplevelse, kan næppe forestille sig den sjældødende mentale konflikt og de konflikter om viljestyrke, som en sultende mand oplever..
-På trods af den fysiske og mentale primitivisme, der hersker med magt, var det i koncentrationslejren stadig muligt at udvikle et dybt åndeligt liv.
-Da fangernes indre liv blev mere intens, følte vi også skønheden i kunst og natur som aldrig før..
-Vi alle havde engang troet, at vi var "nogen" eller i det mindste havde vi forestillet os det. Men nu behandlede de os som om vi ikke var nogen, som om vi ikke eksisterede.
-Selvkærlighedens bevidsthed er så dybt forankret i de højeste og mest åndelige ting, at den ikke kan trækkes væk selv ved at bo i en koncentrationslejr..
-Der er intet i verden, der gør det muligt for en person at overvinde eksterne vanskeligheder og interne begrænsninger så meget som bevidstheden om at have en opgave i livet..
-Når du elsker, ser du potentialet i den person, du elsker, som måske endnu ikke findes, men kan eksistere.
-Folk, der holder deres "kalender", kan reflektere med stolthed og glæde over det liv, de har levet fuldt ud.
-Jeg har virkeligheder i min fortid, ikke kun virkeligheder af udført arbejde og elsket kærlighed, men også virkeligheder af lidelser lidt modigt.
-Mennesket sigter altid og styres af noget eller nogen ud over sig selv.
-I koncentrationslejrene så vi og blev vidne til kammerater, der opførte sig som grise, mens andre opførte sig som helgener.
-Alle har et specifikt kald eller mission i livet. Hver person skal udføre en bestemt opgave, der beder om at blive afsluttet.
-Lidelse optager hele sjælen og hele menneskets bevidsthed, hvad enten det er meget eller lidt.
Psykologi sætninger
Modstandsdygtighedssætninger
Motiverende sætninger
Udholdenhedssætninger
Endnu ingen kommentarer