Det aromaterapi er brugen af forskellige materialer såsom essentielle olier, duftende forbindelser og planteekstrakter for at forbedre fysisk og psykisk velvære. Det bruges normalt som et supplement til mere konventionelle behandlinger, men det kan også praktiseres som en form for alternativ medicin.
Selvom udtrykket aromaterapi ikke begyndte at blive brugt før i det 20. århundrede, begyndte tilsyneladende aromatiske olier til helbredende formål tilsyneladende for tusinder af år siden. I dag hævder et stort antal mennesker at have oplevet fordelene ved denne disciplin på deres egen hud.
På trods af at det er en ret etableret form for alternativ medicin, er der stadig betydelig kontrovers om, hvorvidt brugen af aromatiske olier rent faktisk kan have terapeutiske virkninger eller ej. Det videnskabelige bevis i denne henseende er forvirrende, og i dag er der stadig behov for at udføre mere forskning inden for dette område..
I denne artikel fortæller vi dig alt hvad du behøver at vide om aromaterapi; fra hvad det består i, og hvordan det begyndte at blive praktiseret, til hvad dets formodede fordele er, og hvad videnskaben siger om det. Hvis du nogensinde har været nysgerrig efter denne disciplin, så læs videre.
Artikelindeks
Nogle af de første civilisationer brugte allerede planter og deres dufte til at fremme trivsel. For eksempel brændte kineserne røgelse og aromatiske planter for at skabe harmoni i krop og ånd, skønt det menes, at de endnu ikke var i stand til at destillere æteriske olier.
Senere oprettede egypterne den første enhed, der kunne destillere nogle planter. Fra dette øjeblik begyndte denne civilisation at bruge olier som nelliker, kanel eller myrra til at balsamere deres døde..
Men egypterne brugte ikke kun urtepræparater til at behandle deres døde, men også til åndelige, medicinske og kosmetiske formål. Det antages, at udtrykket "parfume" blev brugt for første gang af denne civilisation, hvilket gjorde store fremskridt med fremstillingen af disse stoffer..
Grækerne lærte meget af den egyptiske civilisation, men de avancerede meget i brugen af planter inden for medicinområdet. Hippokrates, far til mange af de ideer, der stadig bruges i dag i denne disciplin, brugte aromatiske olier til behandling af visse sygdomme og lidelser.
På den anden side skabte en parfume ved navn Megalo en parfume ("megaleionen"), der angiveligt havde flere gavnlige egenskaber; det tjente blandt andet til at reducere betændelse i huden og hjalp med at helbrede sår.
Det romerske imperium avancerede igen i brugen af planter på medicinsk niveau. En romersk statsborger ved navn Discórides skrev en bog, Af Materia Medica, der beskrev egenskaberne for ca. 500 forskellige arter ud over at studere destillation.
Imidlertid var brugen af aromatiske og æteriske olier på helingsniveau i denne periode endnu ikke for udbredt..
Århundrederne efter det romerske imperiums fald var medvirkende til udviklingen af aromaterapi. I det 11. århundrede udviklede en opfinder ved navn Avicenna et udstyr, der er i stand til at destillere essentielle olier lettere og mere effektivt. I løbet af dette århundrede og det næste fortsatte forskningen med forskellige planter og deres egenskaber.
I det 13. århundrede optrådte medicinalindustrien som sådan; og fra det øjeblik blev planteekstrakter brugt mere og mere som medicin.
F.eks. Blev det antaget, at iført lommetørklæder imprægneret med visse blomsteres olier kunne reducere chancerne for smitte under Black Death-epidemien..
I de efterfølgende århundreder blev brugen af aromatiske planter i både parfume og medicin mere og mere almindelig, og de teknologier, der gjorde det muligt at udvinde essenser fra planter, blev mere raffinerede..
Det 20. århundrede medførte en stor forandring i den måde, planter blev brugt til at helbrede: det var muligt for første gang at adskille ingredienserne i æteriske olier og skabe syntetiske lægemidler og forbindelser. Dette gav anledning til moderne medicin og fik den mere traditionelle brug af olier til at falde ud af brug..
En fransk kemiker ved navn René - Maurice Gattefossé blev imidlertid interesseret i brugen af æteriske olier inden for medicin. Fra sit arbejde opfandt han udtrykket "aromaterapi" og begyndte at udvide brugen af disse stoffer til helbredende formål..
Fra dette øjeblik begyndte brugen af æteriske olier og andre naturlige produkter at vokse og genvandt en vis popularitet..
I dag har søgningen efter alternativer til syntetiske forbindelser og traditionel medicin gjort aromaterapi meget moderigtigt i visse miljøer..
Aromaterapi fungerer ved at bruge visse duftende produkter, der enten inhaleres af patienter eller absorberes gennem deres hud. Nogle af de mest almindelige er badesalte, kropsolier eller cremer, diffusorer, masker, inhalatorer ...
Alle bruger en eller flere planteforbindelser til at udnytte deres formodede helbredende evner. Normalt er de mest anvendte æteriske olier, ekstrakter, der opnås ved destillation af en plante eller blomst.
Hver af disse æteriske olier har forskellige egenskaber; og de kan kombineres med hinanden for at opnå en større terapeutisk effekt. Nogle af de mest populære er eukalyptus, rose, lavendel, citron, ingefær eller kamille..
Der er to almindeligt anvendte forklaringer for at forsøge at forklare de gavnlige virkninger af aromaterapi. Den første af dem fokuserer på de ændringer, som aromaer forårsager i hjernen, mens den anden taler om de iboende helbredende egenskaber hos de anvendte planter..
Ifølge den første forklaring er vores lugtesans meget kraftig, og derfor har visse lugte en stor effekt på vores hjerne..
Ved at indånde en bestemt aroma udløser vores limbiske system en kædereaktion, som kan hjælpe med at reducere problemer som stress, angst eller endda smerte..
En variant af denne første forklaring er, at lugten af planter vil forårsage frigivelse af endorfiner i hjernen. Hvis det er sandt, ville dette forklare, hvorfor brugen af visse dufte kan hjælpe med at reducere smerte eller fremme fysisk og mental afslapning.
Den anden forklaring fokuserer på de gavnlige egenskaber hos planter, som absorberes af huden, når du bruger æteriske olier. Dette ville f.eks. Forekomme, når man bruger æteriske olier og andre lignende produkter i massage og bade..
Ifølge sine talsmænd har aromaterapi alle mulige fordele, både for kroppen og sindet. Det er dog nødvendigt at huske på, at der stadig er en vis kontrovers om, hvorvidt disse fordele er reelle eller ej..
Alligevel hævder millioner af mennesker over hele verden at have bemærket de positive virkninger af aromaterapi på deres eget kød. Dernæst vil vi se nogle af de vigtigste.
Formentlig er en af de største fordele ved aromaterapi, at påføring af æteriske olier kan reducere alle slags fysiske smerter og smerter markant..
For eksempel forbedrer anvendelsen af denne disciplin teoretisk ledsmerter, reducerer hovedpine og migræne, lindrer ubehag i maven, slapper af muskler og kan endda reducere bivirkningerne ved kemoterapi..
Ifølge eksperter i denne disciplin er duftene af de forskellige stoffer, der anvendes i aromaterapi, i stand til at reducere angst, stress, reducere mental ophidselse og forårsage en tilstand af dyb afslapning.
Dette kan for eksempel være meget nyttigt for at hjælpe med at forbedre symptomerne på visse psykiske lidelser, for at bekæmpe søvnløshed og for at hæve stemningen.
Endelig siger fortalere for aromaterapi, at aromaterapi kan forbedre immunforsvaret og dræbe visse typer patogener, såsom bakterier, svampe eller vira. På grund af dette ville det have visse gavnlige egenskaber, når det kommer til at bekæmpe nogle sygdomme.
Videnskabelige beviser for aromaterapiens virkning er ringe. På trods af at mange angiveligt alvorlige udsagn er blevet fremsat om fordelene gennem årene, er de seneste undersøgelser overhovedet ikke afgørende.
Flere gennemgange af et stort antal studier om effektiviteten af aromaterapi afslører, at de fleste af dem ikke blev udført korrekt.
Enten var prøverne meget små, eller det kunne ikke bestemmes, at fordelene ved at anvende denne disciplin faktisk skyldtes plantens lugt eller egenskaber..
På grund af dette betragtes aromaterapi normalt som en pseudovidenskab, og inden for videnskabelige kredse får den ingen troværdighed. Alligevel hævder tusinder af mennesker over hele verden, at denne disciplin har hjulpet dem med forskellige problemer.
Under alle omstændigheder er det nødvendigt at udføre flere undersøgelser i denne henseende for klart at kunne afgøre, om aromaterapi er et gyldigt alternativ til traditionel medicin eller ej..
Indtil dette sker, bør det kun bruges som et supplement og ikke som en erstatning for mere konventionel medicinsk behandling..
Endnu ingen kommentarer