Det Selvpleje, I sygepleje henviser det til al den adfærd, som en patient kan udføre med det formål at forbedre deres helbred eller generelle velbefindende. Denne adfærd skal være under individets kontrol, udført bevidst og opstå på personens eget initiativ.
I dag forsøger sundhedsdiscipliner at lægge større fokus på patientens ansvar for sin egen trivselstilstand. Selvpleje spiller en grundlæggende rolle i denne henseende, hvorfor det er blevet en grundlæggende praksis inden for moderne sundhedssystemer..
Teorien om selvpleje som sådan blev først foreslået af Dorothea Orem, der betragtede denne praksis som en af de tre søjler inden for sygepleje. For at hjælpe med at opretholde patienternes trivsel rejste denne amerikanske teoretiker behovet for, at de deltager aktivt i deres opsving og vedligeholdelse.
I denne artikel vil vi se nogle af de vigtigste komponenter i egenomsorgsteorien, herunder den adfærd, der udgør dette fænomen, og de krav, der er angivet i den teori, der er foreslået af Dorothea Orem..
Artikelindeks
Selvomsorgsadfærd er alle de vaner, der udføres af en person, der sigter mod at bevare deres helbred og reducere så meget som muligt chancerne for, at en sygdom af enhver art vises. De er generelt relateret til at skabe en sund livsstil.
I Dorothea Orems originale teori blev der ikke nævnt en udtømmende liste over egenomsorgsadfærd, der er nødvendig for, at en person kan bo i den bedst mulige tilstand. Imidlertid har forskellige senere teoretikere oprettet forskellige lister med nogle af de vigtigste.
De fleste lister over adfærd fokuserer på dem, der er relateret til søjlerne for sundhed: kost, motion, søvn og psykologisk velvære. I hvert enkelt tilfælde vil det have forskellige ting at have gode selvplejevaner, så det er nødvendigt at undersøge hver patients behov for at komme med en god anbefaling..
For eksempel vil det i nogle tilfælde være nødvendigt for personen at lægge større vægt på at spise ordentligt og udføre moderat træning for at tage deres egenomsorg til det højeste niveau..
Ved andre lejligheder, tværtimod, vil det være opgivelse af skadelige vaner såsom alkoholforbrug eller tobaksbrug, der gør det muligt for personen at forbedre sit velbefindende så meget som muligt..
Uanset den specifikke sag, som vi fokuserer på, vil selvomsorgsadfærd være rettet mod at forbedre personens modstandsdygtighed over for alle former for sygdomme, forbedre deres generelle velbefindende og øge kvaliteten af deres liv og tid. Jeg kan nyde godt helbred.
Et af de vigtigste kendetegn ved egenomsorgsadfærd er, at de skal kunne udføres af patienten uden hjælp fra nogen anden. Idéen bag dem er således, at personen kan gøre dem i deres eget hjem som en måde at supplere arbejdet hos sundhedspersonale.
Denne egenskab har nogle vigtige implikationer, hvor en af de vigtigste er det faktum, at de udelukkende er afhængige af personen. Således vil vaner som mad eller søvn falde ind under denne kategori, men ikke andre som at overvåge helbredet generelt eller udføre udtømmende medicinske analyser.
Et af hovedmålene med egenomsorgsadfærd er at forbedre patienters generelle fysiske tilstand på en sådan måde, at de er mindre tilbøjelige til at få nogen form for sygdom. På den anden side øger de også muligheden for en enkel og hurtig bedring, hvis de endelig bliver inficeret med en hvilken som helst patologi..
Talrige undersøgelser viser, at vaner som sund kost, sove mellem 7 og 9 timer om dagen og regelmæssig moderat træning øger vores forsvar og reducerer chancerne for at få alle slags sygdomme. Derudover kan de også have en meget positiv indflydelse på vores humør..
Ikke al egenomsorgsadfærd skal være direkte relateret til fysisk helbred. Selvom det er vigtigt at vedligeholde kroppen for at bekæmpe sygdomme og fremme sundhed, er pleje af sindet lige så vigtigt i mange tilfælde.
Således inkluderer selvplejeadfærd også alle dem, der har til formål at forbedre patienters psykologiske og følelsesmæssige tilstand.
I denne forstand kan vi finde alle slags aktiviteter relateret til at reducere stress eller fremme selvværd, såsom social kontakt, deltagelse i behagelige aktiviteter eller have tilstrækkelig hvile..
En af de vigtigste komponenter i Dorothea Orems teori om selvpleje er definitionen af kravene til denne proces. For at en person skal kunne opretholde deres fysiske og psykiske velbefindende, er det ifølge denne forsker nødvendigt at fokusere primært på fem elementer i deres daglige liv.
Så længe disse fem krav er opfyldt, har personen den bedste chance for at opretholde et godt helbred. Tværtimod, hvis nogen af dem fejler, vil det være meget mere sandsynligt, at en eller anden form for sygdom vises.
Den første af selvplejekravene har at gøre med et tilstrækkeligt forbrug af de naturlige ressourcer, der er nødvendige for livet, blandt hvilke luft, mad og vand skiller sig ud..
En anden af de grundlæggende processer i menneskekroppen er eliminering af giftigt eller farligt affald, en funktion, som udskillelsessystemet er ansvarligt for. Vedligeholdelse af sunde vaner i denne forstand er også afgørende for selvpleje.
For Dorothea Orem er det nødvendigt at opretholde en ordentlig balance i elementer såsom behovet for aktivitet og hvile eller behovet for interaktion og ensomhed..
Selvpleje har ikke kun med opretholdelse af vaner at gøre, men med eliminering af unødvendige risici, der gør det mere sandsynligt at lide af en eller anden form for helbredsproblem.
Dette sidste krav til egenomsorg har at gøre med alle de handlinger, der kan hjælpe den enkelte til at nå deres potentiale og til at fungere på den bedst mulige måde i verdenen omkring dem..
Endnu ingen kommentarer