Obsession over en person er en situation, der kan ske for enhver i det mindst forventede øjeblik i deres liv. For at overvinde en sådan situation er det vigtigt at vide på forhånd, hvorfor denne kendsgerning opstår for at bekæmpe og overvinde den..
Først og fremmest er det vigtigt at vide, hvordan sindet fungerer, når det er besat af en anden person. Enhver, der oplever denne fornemmelse, føler, at hans sind er i grebet af en slags følelsesmæssig kapring; Det vil sige, de er ikke i stand til at kontrollere deres tanker eller forstå dem, fordi de mister forestillingen om, hvad der er rigtigt, godt og dårligt for sig selv.
Således forekommer forvrængede tanker, som ender med at dominere hovedet på den person, der lider af nævnte besættelse. Hun føler sig ude af stand til at skelne mellem hvad der er ægte og ikke, hvilket skaber mange ideer, der har lidt eller intet at gøre med virkeligheden..
At lide en besættelse af denne type betyder ikke, at man har en psykisk lidelse. Det vil sige, enhver person er modtagelig for at gennemgå en situation af denne type, skønt der er nogle faktorer, der kan betinges os og fører os til den.
En af de vigtigste er at have lav selvtillid. Dette skaber usikkerhed og afhængighed, hvilket får os til at idealisere den anden person og undervurderer os selv. Dette er når besættelse kan overtage tøjlerne i personens sind..
En anden af de overbevisninger, der får os til at falde ind i dette, er at forstørre følelsen. Med andre ord er det almindeligt for den besatte person at tro, at deres forhold er unikt og specielt, og at de ikke vil være i stand til at leve noget af en sådan intensitet med en anden person.
Vi skal dog vide, hvordan vi kan opdage, hvornår forholdet til den person ødelægger for os selv og derfor sætte en stopper for det, når vi ser, at dette ikke giver os noget positivt.
At stoppe obsessive tanker kan være meget dyrt. Det er dog muligt, så længe du har de følelsesmæssige værktøjer, og selvfølgelig vil virksomheden gøre det..
Den første ting at gøre er at optage tid. Dette er vigtigt især på et tidspunkt, hvor tankerne er ude af kontrol. At holde vores opmærksomhed på enhver aktivitet, der holder os distraheret, vil således hjælpe denne besættelse med at forsvinde..
En anden opgave, der skal udføres, og som der skal lægges særlig vægt på, er at se virkeligheden, som den er. Når vi bliver besat af nogen, er det i langt de fleste tilfælde, at vi har idealiseret denne person.
Det er dog nødvendigt at udøve at åbne øjnene og se, hvordan den aktuelle situation er, om det skyldes en ubesvaret kærlighed, eller hvis det skyldes en kærlighedsfejl. I begge tilfælde må vi antage virkeligheden som den er og forstå, at uanset hvor meget vi holder op med at tænke over den, vil den ikke ændre sig..
Når dette først er antaget, er det også vigtigt at udvide vores sociale cirkel. Og det er, at det at blive distraheret af aktiviteter og nye mennesker vil give os et perspektiv, at når vi er besat, mister vi fuldstændigt..
Vi kan også læne os på vores elskede og betroede. Ud over at tale og udlufte er det vigtigt at vide, hvordan man lytter til andre lignende historier, der kan hjælpe os med at se tingene mere tydeligt, da det er svært for os at se vejen ud, når vi er nedsænket i en sådan situation..
At omdanne os til arbejde, i et nyt projekt, i træning eller start af nye aktiviteter får os til at fokusere på forskellige aspekter, og på denne måde vil hovedet gradvist afgifte fra hukommelsen, der forårsager så meget skade..
Det er også meget vigtigt at finde en motivation, der får os til at vokse som mennesker, kultivere os selv og føle os bedre om os selv. Dette er vigtigt, da besættelse er stærkt drevet af lavt selvværd. Derfor går arbejdet med os selv til roden til problemet.
Psykologisk hjælp vil også være til stor hjælp på et sådant tidspunkt, da den person, der er besat af nogen, føler at de ikke kan kontrollere deres sind eller tanker. Derfor kan tale med en professionel hjælpe dette hurtigere og spare os for mange dages lidelse..
Kort sagt, besættelse af en person er intet andet end et tegn på, at vi har et problem med manglende selvværd, som vi skal arbejde på. Først når vi sætter os foran andre mennesker, kan vi møde denne situation og komme ud af den.
Endnu ingen kommentarer