Det passiv kommunikation Det besættes af mennesker, der normalt ikke er i stand til at udtrykke deres tanker eller synspunkter af frygt for konfrontation med andre. De betragtes normalt ikke som egnede til at give domme eller meninger.
Det er en meget ineffektiv og maladaptiv måde at kommunikere på, da personen ikke kan identificere eller tilfredsstille sine egne behov. Undertiden blandes aggression med passiv opførsel, hvilket fører til en passiv-aggressiv kommunikationsstil.
Nogle af tegnene på mennesker, der kommunikerer passivt, kommunikerer ikke, hvad de vil, forsvarer sig ikke, hvis de fornærmes, ikke får øjenkontakt, lukket ikke-verbalt sprog eller ubeslutsomhed.
Artikelindeks
Personer, der har en passiv måde at kommunikere på, har en tendens til at tale blødt, som om de undskylder. Nogle gange undskylder de de få gange, de udtrykker deres mening, på forhånd eller prøver at gøre det eller siger ting som "Dette er bestemt fjollet, men ...".
De undlader at stå på deres plads eller stå op for, hvad de synes over for en anden person, og tillader andre at blande sig med deres rettigheder og meninger.
De udtrykker heller ikke normalt deres følelser, synspunkter og behov spontant..
Disse mennesker får normalt ikke øjenkontakt, når de taler med nogen og tager upassende kropssprog og arbejdsstillinger.
Den passive kommunikationsstil indebærer også en kontinuerlig tilstand af angst, da disse mennesker antager, at deres liv er uden for deres kontrol. De er ofte deprimerede eller føler sig syge, fordi deres meninger aldrig udtrykkes højt.
De har tendens til at være forvirrede, når de får mulighed for at vælge og har tendens til at delegere beslutninger til andre. Alt dette fører til, at disse mennesker bliver vrede på sig selv..
Imidlertid viser disse mennesker sjældent vrede eller vrede over for andre. Tværtimod tillader de normalt klager, irritationer og angreb fra andre menneskers side.
Ved nogle lejligheder hopes disse aggressioner op og giver anledning til en eksplosion af vrede, der er uforholdsmæssig stor med hændelsen (passiv-aggressiv stil). Efter denne eksplosion føler de imidlertid ofte skam, skyld og forvirring, så de vender tilbage til deres sædvanlige passivitet..
Denne måde at kommunikere på har stor indflydelse på disse individers liv. Bortset fra de angst- og depressive symptomer, som de ofte føler som et resultat af ikke at udtrykke deres følelser, har de en tendens til at opleve vrede og forvirring på grund af uvidenhed om deres egne behov..
De er ofte ikke i stand til at modnes fuldt ud, da de aldrig står over for reelle problemer. En passiv kommunikator opfører sig ofte som om de er svage og ude af stand til at tage sig af sig selv.
Nogle eksempler på situationer, hvor en person kommunikerer ved hjælp af denne stil, er:
-En mand på en restaurant bestiller en bøf, der er godt klaret, og når tjeneren bringer den, er den sjælden. Når tjeneren spørger, om alt er efter hans smag, svarer manden bekræftende.
-En gruppe venner er tilbage for at beslutte, hvad de skal gøre i weekenden. En af dem er sikker på, at de ikke har lyst til at gå i biografen, men når nogen foreslår det, kan de ikke sige nej, så de ender med at bruge penge og tid på noget, som de ikke rigtig vil gøre, i stedet for at foreslå noget det kunne tilfredsstille alle.
-I gymnasiet beder klassekammerater den samme pige om lektier hver dag for at kopiere det. I stedet for at nægte at lægge dem ned, da hun gør en indsats for at fuldføre dem hver dag, tillader hun sine jævnaldrende at kopiere dem..
Passiv kommunikation får normalt personen til at holde alle sine meninger for sig selv og forhindrer ham i at lade ud og udtrykke sine følelser. Denne type mennesker akkumulerer på denne måde alle de problemer, som manglende udtryk for følelser medfører..
Dette er farligt, da det kan føre til et raseriudbrud, hvorefter du vender tilbage til din oprindelige tilstand af passivitet. Dette udbrud fører ofte til følelser af skyld og skam..
Derudover kan manglen på udtryk for følelser og følelser give somatoforme problemer i form af smerte, der ikke har fysiske årsager..
Den passive kommunikationsstil er normalt resultatet af lav selvtillid. Selvtillid defineres som den vision, som et individ har af sin egen værdi. Folk, der udviser passiv adfærd, synes ofte, at det ikke er værd at udtrykke, hvad de føler.
Normalt mener de, at det ikke er det værd for folk at være opmærksomme eller tage sig af dem. De reagerer normalt ikke eller slipper deres følelser ud. Dette medfører, at der oprettes følelsesmæssige konflikter, der gør deres selvværd endnu lavere og dermed blive en ond cirkel.
Passiv kommunikation er ved mange lejligheder resultatet af undertrykte følelser fra en meget tidlig alder i et miljø, hvor underkastelse værdsættes positivt..
Nogle forældre belønner børns passivitet fra en meget ung alder, enten med vilje eller ubevidst. Denne positive vurdering af underdanig adfærd bliver langsomt til meget lav selvtillid hos barnet, hvilket som en konsekvens oversættes til adfærdsmæssige vaner.
Vanen med at acceptere alt, hvad andre siger og forsøge at behage dem for enhver pris, når det er dybt indgroet, bliver en form for passiv kommunikation, hvor individet altid skjuler sine meninger for at behage andre mennesker, der er involveret.
Folk, der kommunikerer passivt, er ikke særlig gode til at arbejde i grupper med andre kolleger. Det er ret hyppigt, at andre medlemmer af gruppen begynder at udøve kontrol over dem og udtrykke følelser af overlegenhed.
Derefter begynder der at blive følelser af frustration og skyld hos den berørte person på grund af den kontinuerlige undertrykkelse af deres synspunkter. Folk vil have en tendens til at tage for givet, at de altid vil være der på trods af den kontinuerlige trampning og vil forsøge at nå deres mål på deres bekostning..
I arbejdsmiljøer ses disse passive mennesker ofte som personer, der undgår ansvar og ikke er proaktive på arbejdspladsen.
Kommunikation passivt er helt klart en dysfunktionel form for kommunikation, men det kan have nogle fordele. Da disse mennesker tilpasser sig andres ønsker, undgår de ofte konflikter. De har også færre ansvarsområder, da de delegerer beslutninger til andre mennesker og normalt ikke engang er en del af gruppens beslutninger.
Da folk omkring dem ofte føler behov for at beskytte dem, har de også en kontrol over dem. Endelig føler disse mennesker komfort og sikkerhed ved at opretholde og gentage et velkendt adfærdsmønster..
Ulemperne overstiger dog fordelene. Mennesker omkring passive kommunikatorer kan være tilbøjelige til at beskytte dem, men de har tendens til at miste al respekt for dem.
Som vi har diskuteret før, er undertrykkelse og internalisering af meninger og følelser meget destruktivt for sig selv. Der er mange lidelser forårsaget af undertrykkelse af negative følelser, såsom migræne, astmaanfald, mange hudsygdomme, sår, gigt, kronisk træthed og hypertension.
Disse mennesker lider også af andre psykologiske problemer såsom høj angst, depression og social hæmning..
Mennesker, der opfører sig passivt, har tendens til lav selvtillid og har ringe tillid til sig selv. Ved at opføre sig assertivt kan du hjælpe med at få disse mennesker til at føle, at deres bidrag værdsættes og derved forbedre deres selvværd og selvtillid. Husk, at det er muligt at værdsætte andres bidrag uden nødvendigvis at være enig med dem.
Bortset fra at være selvsikker med disse mennesker, bør vi også opmuntre dem til at være selvsikker, så de frit kan kommunikere deres ideer og følelser uden at føle pres for at udtrykke dem..
For at tilskynde disse mennesker til at være selvhævdende kan basale interpersonelle færdigheder i at lytte, reflektion, afklaring og afhøring bruges. Nogle af disse teknikker er som følger:
Tilskynd dem til at yde de bidrag, de ønsker at give, ved at stille spørgsmål, interessere sig for deres mening og få dem til at deltage i diskussionen i gruppesituationer.
At stille spørgsmål er afgørende for en vellykket kommunikation, og personen vil føle, at andre er interesserede i hende og hvad hun synes om det aktuelle emne. På denne måde vises empati og respekt for den anden person, og hvad de har at sige, og øger den påskønnelse, de føler for sig selv.
Lyt omhyggeligt til, hvad personen har at sige, inden du fortsætter samtalen. Brug om nødvendigt teknikker til at afklare din mening, inden du svarer.
At lytte er ikke det samme som at høre; kræver opmærksomhed på både verbale og ikke-verbale meddelelser, hvis vi fuldt ud skal forstå, hvad den anden person vil udtrykke.
For at den person, der taler til os, skal vide, at vi lytter aktivt, anbefales det at opretholde øjenkontakt og korrekt kropsholdning. Gennem disse former for ikke-verbalt sprog, selvom de er subtile, viser de interesse for, hvad personen har at sige, og tilskynder dem til at udtrykke sig.
Tilskynd den person, der har tendens til at kommunikere passivt, til at være mere åben i at udtrykke deres følelser, ønsker og ideer højt. Under diskussioner eller gruppearbejde skal du ikke tage det fulde ansvar, når du træffer beslutninger, der skal træffes i fællesskab.
Prøv at involvere alle medlemmer til at yde bidrag, når de beslutter. Hvis du ved, at et af gruppemedlemmerne har en tendens til at opføre sig passivt i gruppeafgørelser, kan du tage lidt tid på forhånd for at diskutere deres synspunkt. Hvis du ved, hvordan han har det, kan du hjælpe ham med at udtrykke sine meninger i gruppen..
For at opsummere og afslutte er her en liste over de vigtigste træk ved disse mennesker:
Endnu ingen kommentarer