Det endogen depression er en stemningsforstyrrelse karakteriseret ved et deprimeret humør uden at det forekommer på grund af nogen ekstern årsag. Tværtimod har den stressor, der forårsager problemet, sin oprindelse i individet selv; og kan være enten kognitiv eller biologisk.
Det er en relativt sjælden type depression. Mennesker, der lider af det, har normalt problemer i deres serotoninkredsløb eller med andre typer neurotransmittere; skønt årsagerne undertiden er mere relateret til tilstedeværelsen af et stort antal irrationelle overbevisninger eller andre psykologiske problemer.
Fordi årsagerne til endogen depression ikke er tydelige, kan det undertiden være svært at diagnosticere og behandle. Ofte begynder mennesker med denne lidelse at opleve deres symptomer uden at der synes at være nogen årsag. Dette er i modsætning til reaktiv depression, som udløses af en bestemt begivenhed.
De seneste diagnostiske manualer, der er brugt af psykologer over hele verden, er ophørt med at skelne mellem eksogen og endogen depression og diagnosticerer dem alle som "større depression"..
Det kan dog være nyttigt at forstå, hvad egenskaberne ved denne lidelse er, samt dens konsekvenser og mulige løsninger på den..
Artikelindeks
Symptomerne på endogen depression svarer meget til andre typer humørsvingninger. Den største forskel med de andre er, at dette problem vises uden en tilsyneladende ekstern årsag snarere end på grund af en specifik stressende begivenhed.
Mennesker med endogen depression føler sig ekstremt triste og håbløse konsekvent det meste af dagen og i lang tid. Denne tristhed går ud over en simpel dagligdags følelse og er meget mere invaliderende..
For eksempel har personer med dette problem ofte irrationel tro; for eksempel tror de, at deres situation aldrig vil blive bedre, at de altid vil føle sig elendige, og at der ikke er noget, de kan gøre for at forbedre. Gråd, konstante klager, kvaler og fortvivlelse er også hyppige..
I de mest ekstreme tilfælde kan tilbagevendende tanker om selvmord eller endda selvmordstanker forekomme; det vil sige personen tænker på, hvordan de gerne vil dræbe sig selv og detaljerne om, hvordan de vil udføre denne handling.
En af de vigtigste ændringer, som deprimeret humør medfører, er, at personen føler sig ude af stand til at nyde alt, hvad der tidligere gav dem glæde.
For eksempel opgiver de ofte deres hobbyer og hobbyer, mister interessen for sex og reducerer deres aktivitetsniveau betydeligt..
Således er det mest almindelige, at mennesker med endogen depression kun dedikerer sig til opgaver, der ikke kræver stor indsats, og som giver en øjeblikkelig belønning. Nogle eksempler kan være at se fjernsyn, surfe på Internettet, drikke alkohol eller spise usund mad.
Generelt får dette symptom også personen til at stoppe med at være interesseret i deres sociale forhold. Generelt har de med endogen depression stor risiko for at ende isoleret og uden en støttegruppe.
Ud over tabet af interesse for fornøjelige aktiviteter har mennesker med endogen depression normalt ikke lyst til at forsøge at nå deres mål.
Ofte føler de sig drivende, som om de ikke går nogen steder; og de har svært ved at arbejde på deres mål eller endda sætte dem.
På den anden side føler disse personer sig typisk meget trætte og mangler energi, hvilket gør det endnu sværere for dem at fokusere på deres daglige opgaver. Din opmærksomhed og koncentrationsevne påvirkes også negativt af denne lidelse..
Vitale funktioner påvirkes også, når endogen depression vises. Med hensyn til fødeindtagelse kan mennesker med denne lidelse enten overdrevent øge det beløb, de spiser eller miste deres appetit næsten fuldstændigt..
Der sker noget lignende med hensyn til søvn. Nogle mennesker med denne type depression har alvorlige søvnproblemer og får næsten ikke hvile om natten. Andre sover tværtimod meget mere end normalt, men er stadig trætte.
Endelig er det også almindeligt for mennesker, der lider af endogen depression, at have alle slags kropssmerter. Nogle af de mest almindelige er hovedpine, rygsmerter, ubehag i maven eller muskelsmerter..
Nogle eksperter skelner mellem endogen depression forårsaget af rent biologiske årsager (såsom mangel på en eller anden form for neurotransmitter) og det, der har mere at gøre med et ændret tankemønster.
Det mest almindelige er dog, at mennesker med denne lidelse præsenterer ændringer både i deres tankegang og i deres hjernekemi. Faktisk synes begge faktorer at være direkte relaterede.
På grund af dette skelnes der i dag normalt ikke mellem forskellige typer endogene depressioner. Snarere diagnosticeres de alle ens, og den eneste reelle forskel mellem forskellige patienter er den behandling, der menes at være mest nyttig..
Som med de fleste psykiske lidelser vides det ikke nøjagtigt, hvad der får endogen depression til at udvikle sig. Normalt anses det for, at der ikke er nogen enkelt faktor, der forårsager det, men at det er en kombination af forskellige omstændigheder.
Årsagerne til endogen depression kan være genetiske, biologiske, psykologiske eller miljømæssige; skønt de alle normalt vil være til stede i større eller mindre grad, når denne lidelse opstår.
Forskellige undersøgelser med familier antyder, at alle typer depression har en stærk genetisk komponent; men dette gælder især for dem, der ikke er forårsaget af eksterne faktorer.
Fra fødslen synes nogle mennesker således at være mere tilbøjelige til at udvikle denne stemningsforstyrrelse..
For eksempel er det kendt, at den enkle kendsgerning at have en nær slægtning, der har lidt en form for depression i hele sit liv, øger også chancerne for at lide af dette problem..
I dag ved vi, at stoffer, der produceres i vores hjerne, kendt som neurotransmittere, har stor indflydelse på den måde, vi føler på.
I endogen depression ændres niveauet af nogle af dem, hvilket kan være en grundlæggende faktor til at forklare de fleste symptomer.
Af alle de neurotransmittere, der findes, er de, der er mest relateret til depressionens begyndelse, serotonin og dopamin. Når et af disse to stoffer er til stede i mindre end normalt i hjernen, er det almindeligt for personen at opleve symptomer svarende til dem af denne lidelse.
Vi ved også, at lave niveauer af visse stoffer i kroppen, såsom testosteron eller D-vitamin, kan være bag nogle typer af endogen depression..
Imidlertid er der behov for mere forskning for at forstå nøjagtigt, hvordan de påvirker.
En af hovedårsagerne til enhver stemningsforstyrrelse er personens måde at tænke på. I et par årtier har det været kendt, at intern dialog har stor indflydelse på den måde, vi føler på.
Faktisk viser nogle undersøgelser, at det endda kan ændre vores hjernekemi..
Nogle måder at tænke på gør endogen depression meget mere sandsynlig. For eksempel kan troen på, at ting aldrig bliver bedre eller konstant reflektere over ens egne problemer, føre til denne psykologiske lidelse over tid..
På den anden side er der visse personlighedskarakteristika, der også påvirker udseendet af dette problem. Af dem alle er sandsynligvis den, der er mest beslægtet med depression, neurotisme.
Det er et træk, der deles af dem, hvis følelser er mere magtfulde og ustabile end normalt..
Andre træk såsom manglende modstandsdygtighed, pessimisme eller endda introversion kan bidrage til indtræden af endogen depression gennem hele personens liv.
Endelig gør visse livsstil udviklingen af endogen depression mere sandsynlig. Nogle af de vigtigste faktorer af denne type er stillesiddende livsstil, dårlig diæt, søvnmangel, arbejdsstress eller mangel på tilstrækkelig social støtte.
Ofte er disse faktorer ikke nok til at forårsage en psykisk lidelse alene. De kan dog øge en persons chancer for at lide en af dem, hvis der er andre årsager til stede..
Stemningsforstyrrelser kan have ødelæggende virkninger på livskvaliteten for dem, der lider af dem. I tilfælde af endogen depression kan disse konsekvenser være særlig alvorlige.
Fordi årsagerne til denne forstyrrelse er interne, hvis de ikke løses, kan personen lide tilbagevendende depressive episoder i hele deres eksistens.
Dette har normalt meget negative virkninger på forskellige områder, såsom arbejde, personlige forhold og endda sundhed.
Når en person lider af endogen depression, er han praktisk talt ude af stand til at nyde sine omgivelser. Derudover kan disse mennesker normalt ikke løse problemet alene, så de har ofte brug for en eller anden form for professionel hjælp for at forbedre deres livskvalitet..
I de mest alvorlige tilfælde kan konsekvenserne omfatte problemer som afhængighed af enhver art (for eksempel til alkohol eller spil), tab af socioøkonomisk status (i tilfælde af at du mister dit job eller din indtægtskilde) eller endda selvmord.
Årsagerne til endogen depression er primært intern snarere end relateret til begivenheder i personens liv.
Alligevel har alle undersøgelser i denne henseende bekræftet, at denne psykiske lidelse reagerer perfekt på de samme behandlinger som andre lignende problemer.
Dybest set er der fire tilgange, der kan følges for at lindre symptomerne på mennesker med endogen depression og forbedre deres livskvalitet: livsstilsændringer, medicin, psykoterapi og elektrokonvulsiv terapi. Valget af den ene eller den anden afhænger af sværhedsgraden af symptomerne og patientens egenskaber..
En af de bedste handlinger, som en person, der lider af endogen depression, kan tage er at ændre nogle af deres vaner og erstatte dem med mere bemyndigende. Visse livsstil gør udviklingen af en stemningsforstyrrelse langt mindre sandsynlig end andre.
Således kan aktiviteter som hyppig fysisk træning, eksponering for solen for at øge D-vitaminindholdet i blodet, danne en god social støttekreds, spise sundt og sove godt, gøre forskellen mellem et mildt deprimeret humør og et normalt..
En anden mulighed ved behandling af endogen depression er at bruge en form for psykotrop lægemiddel, der ændrer hjernens kemi og vender det tilbage til det normale..
Medicinske behandlinger ser ud til at være mere effektive mod denne psykologiske lidelse end mod lignende, hvilket understøtter hypotesen om, at årsagerne hovedsagelig er interne.
De mest effektive medikamenter til langvarig depression er selektive serotonin-genoptagelseshæmmere..
Den måde, hvorpå de arbejder, er ved at øge niveauerne af denne neurotransmitter i hjernen og dermed lindre de fleste af symptomerne på lidelsen..
Nogle psykologiske terapier synes også at være meget effektive til bekæmpelse af endogen depression. Specifikt har det vist sig, at det mest nyttige er kognitiv adfærdsterapi og accept- og engagementsterapi..
Begge arbejder ved at hjælpe personen med at ændre sin tankegang på en sådan måde, at symptomerne gradvist aftager, indtil de forsvinder. Denne tilgang kombineres ofte med brugen af medicin for at opnå det bedste resultat..
Endelig synes teknikken til at påføre små elektriske stød på hjernen ved hjælp af elektroder at være særlig effektiv til at ændre tankemønstre og ændrede niveauer af neurotransmittere, der forårsager endogen depression..
Denne type behandling har udviklet sig meget i de senere år, og den udgør ingen fare for patienterne. Faktisk tror mange specialister, at det i fremtiden vil være en af de bedste muligheder, når det kommer til at afslutte problemer af denne type.
Endnu ingen kommentarer