Det job depression det er en følelse af dyb tristhed, fortsat fortvivlelse og en generel mangel på energi og motivation forbundet med arbejde. Når sagen er alvorlig, kan du tage orlov fra arbejde på grund af depression og være forårsaget af personlige faktorer (for eksempel at gå igennem en dødsfald) eller af virksomhedsfaktorer (for eksempel chikane på arbejdspladsen). Følelsen af tristhed forsvinder ikke med tiden og er uforholdsmæssig med hensyn til dens intensitet og varighed.
En betydelig procentdel af befolkningen lider af depression på et eller andet tidspunkt i deres liv. Det er vigtigt at vide, hvordan man identificerer situationen gennem dens symptomer, bestemmer, hvad årsagerne kan være, og implementerer en handlingsplan med mulige løsninger for at bringe en persons depressionssituation til ophør.
Fordi folk dedikerer en stor del af dagen til vores job, er der mange lejligheder, hvor en depression kan knyttes til nogle omstændigheder relateret til arbejde.
Disse sager skal være specielt til stede af lederne for hver virksomhed eller organisation; da det ud over at påvirke trivsel hos nogle af de mennesker, der samarbejder om det, kan have en indvirkning på det arbejde, de udfører, og følgelig på virksomheden.
Af disse grunde er det vigtigt i både privatlivet og arbejdslivet at vide, hvordan man identificerer en person eller kollega, der kan lide af depression på arbejdspladsen. Til dette er det vigtigt at kende dine symptomer.
Artikelindeks
Her er nogle af de symptom hvorigennem du kan identificere en jobdepression:
I tilfælde af depression på arbejdspladsen spiller foruden sig selv de nærmeste medarbejdere og de direkte ansvarlige for den berørte person en meget vigtig rolle i diagnose Af det samme.
Som tidligere nævnt er det på grund af det store antal timer, som folk afsætter til vores arbejde, i denne sammenhæng, hvor depression på arbejdspladsen afspejles mest i den pågældende persons daglige adfærd..
I disse tilfælde finder man sig normalt ikke i humør eller med den nødvendige opmærksomhed til at reflektere over deres tilstand og være opmærksom på, hvad der sker med dem..
Af denne grund skal du ikke kun være opmærksom på symptomerne i dig selv, men også hos dine kolleger, da du kan være til stor hjælp med at diagnosticere en af dem..
Når først situationen er identificeret, er det næste grundlæggende trin at bestemme, hvad der kan forårsage den, for at være i stand til at løse den og handle i den. Afhængigt af hver person er der flere grunde til, at sammen eller i kombination med hinanden kan forårsage en jobdepression hos dig selv eller hos en af dine kolleger.
For at lette identifikation er nogle af Årsager mest almindelige i denne situation:
Når årsagerne, der kan generere dig, en af dine kolleger eller en af din virksomheds samarbejdspartnere, er blevet identificeret en arbejdspladsdepression, er det tid til at overveje, hvad de mulige løsninger er, og udarbejde en handlingsplan.
Der er forskellige teknikker, aktiviteter eller strategier, der, udført korrekt, kan reducere eller eliminere symptomerne på erhvervsmæssig depression.
Disse løsninger skal tilpasses til hvert enkelt tilfælde, og måden at handle afhænger af, om det er dig, der lider af dette ubehag, er det en af dine kolleger eller en af de mennesker, der samarbejder i din virksomhed, dit team eller din organisation..
Nedenfor er dog et sæt af løsninger og generelle handlinger, der kan være nyttige i tilfælde af erhvervsmæssig depression:
Arbejdstageres bevidsthed og sensibilisering om mulige erhvervssygdomme eller arbejdsulykker, som de kan lide i deres arbejdstid, er afgørende for at undgå, reducere og opdage mulige tilfælde af lidelse af denne type sundhedsmæssige forhold hos mennesker..
Både for at tage sig af selvs trivsel og for at opdage mulige forhold i dine kolleger, dit team eller dit personale skal du være godt informeret om, hvilke der er de mest almindelige sundhedsforhold eller ulykker i din arbejdssektor, hvilket er dets årsager og tilknyttede symptomer, og gennem hvilke handlinger en mulig løsning på situationen kan nås.
I tilfælde af erhvervsmæssig depression er tidlig diagnose af situationen vigtig, så tilstanden ikke bliver et stort problem, og det er lettere at genoprette den berørte persons normale helbredstilstand.
Hvis du har opdaget, at du kan lide af et tilfælde af depression på arbejdspladsen, skal du tale om det og dele det med dine kolleger, når du er klar til det.
Lad ikke lang tid gå, siden du opdager din tilstand; Da jo hurtigere du gør det, jo hurtigere vil du begynde at nyde fordelene ved det. Bevæbn dig selv med mod og del det.
Den enkle kendsgerning at verbalisere det og give et navn og en betydning for din situation og dine følelser får dig til at føle dig bedre. At dele det og tale om det reducerer den usikkerhed, man kan skabe om deres virkelighed, ved at fremme magten til at overvinde den normalt.
På den anden side vil det faktum, at dine kolleger er opmærksomme på, hvordan du har det, gøre dem opmærksomme på det og vil give dig al den hjælp og støtte, der er i deres magt, så du kan genoprette dit velbefindende så hurtigt som muligt ..
Det er vigtigt at behandle sager med rettidig fortrolighed for ikke at forværre situationen.
Selvom det faktum at tale det og tale om arbejdspladsdepression naturligvis kan være gavnligt for behandlingen af det, kan ingen andre i virksomheden træffe denne beslutning, hvis den berørte person ikke har truffet beslutningen om at dele den med deres kolleger..
Den person, der er fortrolig med situationen, kan yde støtte, men afslører aldrig betingelsen for resten af kollegerne, selvom de anser det for at være noget gavnligt for arbejdstageren med erhvervsmæssig depression.
Det kan ske, at til trods for at handle med den hensigt at hjælpe ham, er dette en ekstra stress for ham og forværrer eller forværrer hans situation.
Hvis du lider af erhvervsmæssig depression, eller hvis en af de mennesker, der samarbejder i din virksomhed, lider under det, er det normalt, at der gives midlertidig orlov, og at personen vender tilbage til arbejde, når deres helbred og sindstilstand er under de rette forhold igen.
Når nogen lider af depression på arbejdspladsen, er deres ånd, motivation, humor og koncentration ikke i stand til at arbejde. Derfor vil resultaterne af deres arbejde ikke være som forventet under normale forhold på trods af den store indsats, der kan være involveret i udførelsen af deres opgave over for den berørte person..
Under en sygefravær får personen den nødvendige tid til at komme sig fra sin tilstand og genvinde de fysiske og mentale forhold for at vende tilbage til sit job i tilstrækkelig grad..
I tilfælde af depression på arbejdspladsen anbefales det normalt, at personen gradvist genvinder vanen og den normale arbejdstid. En tidlig eller for hurtig og tvungen reinkorporering kan have negative konsekvenser for personens helbred, hvilket får ham til at komme tilbage i den tilstand, som du er forårsaget af..
Når du har mistanke om, at du lider af erhvervsmæssig depression, eller at din virksomhed eller organisation oplever tilfælde af samme eller andre sundhedsmæssige forhold, kan det være nødvendigt at søge hjælp fra fagfolk, der er eksperter på området..
Afhængig af intensiteten eller sværhedsgraden af tilstanden kan denne løsning være afgørende for at genvinde den ønskede tilstand af sundhed og velvære. I disse tilfælde har sundhedspersonale ansvaret for at træffe beslutningen om, hvad der er den nøjagtige diagnose af den berørte person, hvad er årsagerne til sagen, og hvilken behandling der er den mest anbefalede for hver situation..
Psykologisk terapi kan ledsages af de tidligere løsninger, hvis den professionelle accepterer og anbefaler brugen, med det formål at fremskynde stien og støtte den terapeutiske proces for at bringe den berørte person tilbage til deres sædvanlige sindstilstand..
I tilfælde af dybere arbejdspladsdepression, eller at det har påvirket en person i længere tid, kan medicinsk behandling bruges som ledsagelse til psykologisk terapi.
Både psykologisk og medicinsk terapi skal leveres af fagfolk, der er eksperter på området..
Faktisk er der i mange virksomheder på grund af deres størrelse og egenskaber afdelinger, der udelukkende er dedikeret til arbejdstageres sundhedspleje. Disse afdelinger er ansvarlige for bevidsthed og forebyggelse af erhvervssygdomme og arbejdsulykker.
I andre tilfælde kan virksomheden i stedet for at have sin egen afdeling ty til samarbejde med forskellige eksterne organisationer, der er ansvarlige for det samme formål..
Og hvilke tilfælde kender du til sygefravær på grund af jobdepression?
Endnu ingen kommentarer