Meningen med livet

Betydningen af ​​mit liv er at hjælpe andre med at finde mening i deres. Viktor Emil Frankl (1905 - 1997)

De to vigtigste dage i dit liv er den dag, du er født, og dagen du finder ud af hvorfor. Mark Twain forfatter (1835-1910)

Indhold

• Livet leves i et paradoks for evolution og krise
• Kriser forbundet med forskellige årtier i livet
• Den forventede levealder kan leves som et liv uden håb
• Singulariteten i livets kronologi
• Forsøger vi alle at give vores liv mening?
• På jagt efter meningen med livet
  • Forslag til ændringer
  • Bibliografi

Livet leves i et paradoks for evolution og krise

Voksende som mennesker kommer med en række mål, der er knyttet til forhindringer, der skal overvindes. Psykoneuroendokrin immunologi i dag har lært os, at mennesker udsat for kronisk og akut stress lever mindre og tager længere tid at komme sig efter fysiske skader.

På den anden side er der også stærke videnskabelige beviser, der forbinder misforvaltning af vores følelser, produkt af dagligdagens og stressproblemer, forbundet med sygdomme, der ender på "itis" (colitis, gastritis, for eksempel), relateret til somatiserede konflikter og uløst.

Så hvis du mener, at dit liv er vigtigt, vil du leve længere.

Den første videnskabsmand, der undersøgte meningen med livet, var Viktor Frankl (1905-1997). Ordet forstand kommer fra den indo-europæiske rod sendt, hvilket betyder "at følge en sti eller tage en retning." Den moderne forklaring på livets mening er meget tæt på den oprindelige betydning af udtrykket, da det indebærer orientering mod værdier og mål (Retzbach, 2018).

Viktor Frankls tilgange stred mod Freud og Adler, der troede, at livets motor befandt sig i de instinktive drev (henholdsvis Eros og Thanatos) eller i ønsket om magt..

Frankls tilhængere antager, at folk ønsker at opnå et liv med fuld mening, og at de, der ikke lykkes, lider.

Kriser forbundet med forskellige årtier i livet

Som en pædagogisk strategi beskrives forskellige livsfaser forbundet med kriser nedenfor, mål løst eller ej, hvilket kan få os til at tænke over meningen med vores liv..

• Javier er færdig med sin grad, og nu ved han ikke, om han skal fortsætte med at studere eller arbejde. Han ved ikke engang, om hans erhverv er det bedste, han har valgt, fordi han har hørt, at der ikke er meget arbejde med det. Går igennem krisen i kvart liv.
• Leticia går igennem tredje sal og når 30'erne har bragt hende mange mål; Nogle komplimenter, andre ikke. Han føler sig tættere på 40 og bebrejder sig selv for ikke at have udnyttet, da han var 20. Han har en karriere og arbejder, han har endda en partner, men han har ikke været i stand til at forlade sine forældres hus, han har stadig ingen børn, intet hjem. Og hver gang hun sammenligner sig med sine venner, tror hun, at de er helt glade, og det er hun ikke..
• Ricardo er 40 år gammel, og han spekulerer på, om han virkelig har nået de mål, han havde sat, siden han var ung. Han har gennemgået en skilsmisse, han er stadig medarbejder i en virksomhed, hvor det er svært at se, at han kan vokse. Pludselig griber den anden vind ham, og han er tiltrukket af yngre piger. En ting, han ikke kan hjælpe, er dog at se hår og overskæg begynde at blive grå. Og selvom han forsøger at skjule det, trækker han hurtigere end før, og det er umuligt ikke at skjule krage fødder, der er dannet. Han spekulerer stadig på, om han når det højeste punkt i, hvad hans liv kan være, om han vil være i stand til at opfylde alle de ufærdige drømme, nogle som kun han kender, og andre som på grund af større indsats ikke er ankommet. En ubestridelig kendsgerning er ungdommens passage. Lev en ægte psyko-følelsesmæssig krise.
• Hos de fleste mænd og kvinder i halvtredserne opleves en ægte hormonel krise med ankomsten af ​​andropause (mænd) og overgangsalderen (kvinder), hvilket reducerer graden af ​​seksuel aktivitet. For kvinder betyder det afslutningen på deres reproduktive fase fyldt med hedeture og følelsesmæssige tilstande ledsaget af gråd. Og for nogle mænd kan det være som ankomsten af ​​den anden ungdomsår. I begge er der en ægte biologisk krise: tør hud og hår, muskelsvaghed og søvnløshed, nedsat seksuel lyst og erektil dysfunktion og ændring i knogletæthed, for blot at nævne nogle få. Hvad bringer en krise af angst og usikkerhed. Hvis alt dette sker med en kronisk degenerativ sygdom, begynder man at afhænge mere af børnene, partneren eller familien. Det er meget sandsynligt, at nogle venner nu har forladt denne planet, og de fleste mennesker husker ikke musikken eller den sociale kontekst, de levede..
• I tresserne er nogle mennesker bange for deres helbred, de fleste af børnene er blevet selvstændige. Parret kunne stoppe med at være sammen, og det professionelle liv kunne være afsluttet. Hukommelseskriser kan forekomme, pensionering opstår, og det er et brudpunkt mellem afhængig og stadig uafhængig liv. Ikke kun tabet af venner, partner eller familie forværres. Nogle gange finder de ikke en henvisning til at tale om, fordi historien om barndommens daglige liv undertiden er en underverden, som kun få kender. For eksempel viser deres barndomsspil sig at være krypteret adfærd, som kun de forstår (efter at have spillet toppen, yoyo, spolen, matatena, kaste soldaterne med kugler og mere).
• Når du fylder 70, kan du leve med stereotypen af ​​de ældre med en buet ryg med faldet i fysisk og intellektuel kapacitet, men du kan også leve livet fuldt ud.

Eksistensielle kriser øger risikoen for at lide af angst og depression og kan endda føre til selvmord (Retzbach, 2018). I 2012 fandt en undersøgelse foretaget af Boyle Buchman hos mennesker, der gav mening til deres liv, to faktorer, der fungerede som beskyttere i Alzheimers, nemlig god mental sundhed og et aktivt socialt liv (Thivissen, 2018).

Den forventede levealder kan leves som et liv uden håb

Forventet levetid i Mexico for 2016 er ifølge INEGI-data (2019) 78 år for kvinder og 73 for mænd.

Hvad skal man gøre med et liv, uanset hvor mange år vi lever? Hvordan giver man mening? Livet er et paradoks, børn ønsker at blive voksne, unge lidt ældre, unge voksne har modne voksnes varer, modne voksne vil have et roligere liv uden pres for at have nået deres mål eller ej..

Uanset om det lykkes os at få mening om vores liv eller ej, uanset vores alder, vil livet have taget sin vej alligevel. Når vi har tid, har vi ikke penge, og når vi har penge, har vi ikke tid. Når vi har ungdom, har vi ingen erfaring, og når vi har erfaring, er ungdommen væk.

Det ser ud til, at vi er fanget i et kredsløb, hvor slangen bider sig selv. Således kan kriser i livet føre til, at vi lettere bliver syge og dør, men hvis vi lever det mere fuldstændigt, har det beskyttende virkninger fra et medicinsk synspunkt..

Forskning som Tatjana Schnells viser, at en markant følelse af liv forudsiger en længere forventet levetid. Derudover vil personer, der ser mening i deres liv, sandsynligvis tage sig bedre af deres helbred (Thivissen, 2018).

Singulariteten i livets kronologi

• Biologisk er livet en konstant vækst og en tilpasningsproces til nye faser præget af livsfaser: at være babyer, barndom, ungdomsår, at være unge, modne og ældre voksne. Vores celler er født, vokser, reproducerer og dør i en fornyelsescyklus og livscyklus. Hvert trin giver os refleksioner over os selv og social interaktion i sundhed, især da vores krop ændrer sig.
• I det psyko-emotionelle, i princippet, udfordringen med at gøre eller tænke ting, som mennesker ældre end os gør, får os til at skelne os positive i forhold til andre og er ladet med følelser. Uden at indse hver nye udfordring fører det os til endeløse aktiviteter (positive eller negative), som før eller senere har tendens til at overvælde os ved at skabe psykologisk stress eller endda opleve, at vi aldrig vil være i stand til at nå andres evner. Mange gange fører det os også til kedsomhed og skaber en psykologisk stress, der før eller senere vil føre os til en biologisk. Efterlader en følelse af tomhed eller bundløs tønde. Vores følelser er i stand til at gøre os syge eller skabe store tilfredshedstilstande.
• I det transcendentale kunne vi før eller senere stille os selv grundlæggende spørgsmål, der også skaber store fornøjelser eller tilfredshed og endda giver retning til vores liv eller får os til virkelig at leve uden retning.
  • Hvem jeg er?. Det defineres af vores personlighedstræk, dem der driver os eller stopper os som mennesker.
  • Hvor skal jeg hen ?. Det er den retning, jeg vil tage med hensyn til at finde et erhverv eller handel, selvom vi selv beslutter, at vi kan ændre eller vedligeholde det hele livet.
  • Hvem går jeg med ?. Vi kan vælge at gå alene eller i selskab med en partner, venner eller familie. Det er normalt at endda opleve ændringer med nogen af ​​dem gennem hele livet eller at forblive fra begyndelsen til slutningen af ​​vores passage gennem denne planet..
  • Basen er det første spørgsmål, og de arbejder som en stigende stige for at nå en anden, der omfatter alle de forrige. Hvad er meningen med mit liv? Hvis vi har problemer med at løse nogen, vil vi blive forhindret i at overskride, og vi kan føle os usikre og uden en bestemt retning.

Forsøger vi alle at give vores liv mening?

Det ser ud til, at alle mennesker skulle gå igennem for at finde mening i vores liv, men dette er ikke nødvendigvis tilfældet..

Efter min mening er der et kontinuum, der sigter mod at finde mening i livet. Det går fra, hvem der i de tidlige stadier af deres liv har det klart, andre kæmper for at være klare, og andre er ligeglade.

• Lev for at leve uden at spørge hvorfor eller til hvad? Det ville være et livsorienteret orienteret mod fritid, det øjeblikkelige. Lev ubekymret. Du nøjes med det, du har, eller hvad der kommer til dig, uden at foregive mere. I dag føler mange unge, at verdens krav overstiger dem og fører dem til at leve en slags ligegyldighed over for meningen med deres eget liv. I modsætning hertil er der andre unge mennesker, der værdsætter lidt det, de har, og lever et noget tomt liv, selv med mange tilfredse, de fleste af dem leveres af deres forældre, men de finder ikke mening i deres liv, som det sker i hvid depression.
  • Se efter de mest vitale nomas
  • Hvad er behov nomas
  • Og glem alt om bekymring
  • Kun det meget væsentlige
  • At leve uden at kæmpe
  • Og naturen giver dig det
  • (Jungle Book Song: Seek the Most Vital)
• Gå gennem kriseperioder, hvor du spørger dig selv, hvad eller hvorfor du skal leve? Denne fase vil blive formidlet af kriser i de forskellige livsfaser. Hvor du før eller senere spørger dig selv:
  • Hvem er jeg? Hvor skal jeg hen? og med hvem skal jeg?.
• Fra en tidlig alder finder de en mening at leve.
  • Carl Friedrich Gauss. ”Han blev født i Brunswick i 1777 og døde i Göttingen i 1855. Som barn viste han stor evne med tal. I en alder af tre var han i stand til at rette op på en fejl, hans far havde begået ved beregningen af ​​lønningerne til nogle murere, der arbejdede for ham. I en alder af ti beordrede hans skolelærer, der ønskede fred i klassen, børnene at tilføje alle numrene fra 1 til 100. Lille Gauss skrev næsten øjeblikkeligt løsningen på sin tavle: 5050 ”(Stories of Mathematics, 2019) . Da lille Carl fortalte sin lærer resultatet, slog den stakkels dreng, da hans lærer troede, at han havde snydt og kopierede resultatet et sted. Han blev betragtet som et vidunderbarn, på trods af at hans forældre var ydmyge bønder. ”Gauss var ikke sikker på sit kald: matematik eller filologi; men han kunne lide sine resultater så meget, at han viet sig til matematik ”(Historias de Matemáticas, 2019). Han var en tysk matematiker, astronom, geobotanist og fysiker, der bidrog væsentligt på mange områder, herunder talteori, matematisk analyse, differentiel geometri, statistik, algebra, geodesi, magnetisme og optik (Wikipedia, 2019). Han betragtes som en af ​​de vigtigste matematikere i historien.

På jagt efter meningen med livet

Mangfoldigheden af ​​mennesker på denne planet antyder, at der ikke er noget enkelt synspunkt, der giver mening til vores liv.

Psykologen Tatjana Schnell fra University of Innsbruck beskriver, at meningen med livet kan genkendes gennem fire karakteristika:

1. Betydning, det vil sige følelsen af, at hvad der udføres betyder noget, der gør forskellen.
2. Tilhørighed er følelsen af ​​at du har et sted i verden.
3. Sammenhæng, hvis det der sker i livet er harmonisk og kongruent, og
4. Orientering, kendskab til de værdier og mål, der definerer den (Retzbach, 2018).

Schnell (Schell, citeret i Retzbach, 2018), foreslår også 26 kilder, der giver mening til vores liv og grupperede dem i 5 store kategorier:

• Selvtranscendens
  • Vandret: Forening med naturen, social involvering, selvkendskab, sundhed og generativitet.
  • Lodret: Eksplicit religiøsitet og spiritualitet.
• Selvrealisering: Udfordringer, individualisme, magt, kreativitet, viden, frihed, ydeevne og udvikling.
• Orden: Moral, sund fornuft, rødder og tradition.
• Følelser af identitet og velvære: Fællesskab, sjov, velvære, kærlighed, bevidst liv, omsorg og harmoni.

I de bedste tilfælde bør der opnås en afbalanceret kombination af mindst tre af disse fem områder. For at sige det på en anden måde, jo mere positive karma-punkter vi tilføjer, kan vi føle os fyldigere og mere tilfredse med vores liv med de positive konsekvenser, der følger..

Et meget specifikt eksempel på, hvor mange mennesker løser deres eksistentielle kriser og giver mening til deres liv, resultater fra lange og ofte anstrengende vandringer af trofaste med en høj religiøs glød, som det sker på pilgrimsruten på Camino de Santiago i Spanien. i Mexico med ankomsten fra fjerntliggende byer til Guadalupe-basilikaen.

Forslag til ændringer

• Mennesker, der har en livsfølelse, har bedre fysisk, psykologisk, følelsesmæssig sundhed og er lykkeligere. De er mere omgængelige, optimistiske og håndterer deres stress bedre. Dæmper de negative konsekvenser af stress.
• At give mening til vores liv går ud over akkumulering af varer, det er et formål at leve for.
• Mennesker, der giver en grund til deres eksistens, har færre hjertesygdomme (slagtilfælde) og demens (Alzheimers). At lære at ens liv har en særlig betydning, hjælper med at overvinde stressede situationer og til at dyrke vaner, der er gavnlige for hjernens kognitive ydeevne. Folk, der finder deres liv meningsfuldt, er mere målrettet og mere modstandsdygtig. Terapeutiske indgreb gør det lettere for folk at finde meningen med livet og bidrage til behandlingen af ​​visse sygdomme (Thivissen, 2018).
• Inflammatoriske processer er mindre hos dem, der har en mening i deres liv (Retzbach, 2018).
• Nogle mennesker finder deres mening i livet med at hjælpe andre, frivilligt arbejde eller opdrage børn eller børnebørn (deres egne eller andre).

Bibliografi

• Historias de Matemáticas (2019), Biografi om Carl Friedrich Gauss, adgang til 24. januar 2019, online: https://www.um.es/docencia/pherrero/mathis/gauss/gau.htm
• INEGI (2019) Forventet levetid, hørt 23. januar 2019, online: http://cuentame.inegi.org.mx/poblacion/esperanza.aspx?tema=P
• Retzbach J. (2018) Lykke er opbygget med mening, Journal of Psychology and Neurosciences, Mind and Brain, maj - juni 2018, s. , Barcelona.
• Thivissen P. (2018) Betydningen af ​​livets mening, Journal of Psychology and Neurosciences, Mind and Brain, maj - juni 2018, s. , Barcelona.
• Wikipedia (2019) Carl Friedrich Gauss, hørt den 24. januar 2019, online: https://es.wikipedia.org/wiki/Carl_Friedrich_Gauss