Hvad er sociale færdigheder og selvhævdelse?

2979
Philip Kelley
Hvad er sociale færdigheder og selvhævdelse?

Sociale færdigheder henviser til den måde, vi opfører os på, og hvad vi siger, når vi er sammen med andre. Vi ved alle, at der er "gode måder" og "dårlige måder" at tale med folk på. Ved at lære sociale færdigheder lærer vi gode eller passende måder at gøre det på. Hvis vi har gode sociale færdigheder, kommer vi sandsynligvis bedre sammen med andre mennesker, såsom kolleger, klassekammerater og familiemedlemmer. Det er vigtigt at kende og øve disse færdigheder, fordi de gør os lykkeligere og resulterer i færre problemer med andre..

Der er mange forskellige typer sociale færdigheder, fordi der er mange forskellige situationer, hvor det er vigtigt at opføre sig og tale korrekt. For eksempel er den måde, hvorpå vi snakker med en ven på en fest, anderledes end den måde, vi taler med vores forældre på..

Den måde, vi taler med en, der er trist, adskiller sig fra den måde, vi taler med en, der er glad. Selv når vi er vrede, skal vi være opmærksomme på, hvad vi siger, under hensyntagen til, hvem vores samtalepartner er. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man taler og opfører sig i forskellige situationer med forskellige mennesker..

Indhold

  • Hvorfor navnet på sociale færdigheder
  • Hverken mus eller monstre
  • Hvad er selvsikkerhed
  • Eksempler på de tre typer adfærd
    • Situation 1
      • Assertiv kommunikation
      • Passiv kommunikation
      • Aggressiv kommunikation
    • Situation 2
      • Assertiv kommunikation
      • Aggressiv kommunikation

Hvorfor navnet på sociale færdigheder

Ordet social betyder hvordan vi kommer sammen med andre, herunder venner, kolleger, søskende, forældre eller lærere. Ordet færdigheder betyder den evne eller talent, som vi har lært og udviklet ved at øve os på at gøre noget bedre og bedre..

Således refererer sociale færdigheder til vores evne til at komme sammen med andre. Som vi har sagt, er der mange forskellige typer sociale færdigheder. For eksempel er der meget enkle færdigheder, såsom at rose en person, når du kan lide noget ved den person; Men der er også sværere færdigheder som at skulle sige nej til en ven, når han beder os om en tjeneste, så han ikke bliver sur. Nogle gange vil vi løse et problem med nogen, men vi ved ikke, hvad vi skal gøre; dette er også en social færdighed.

Hverken mus eller monstre

En af de grundlæggende ideer til sociale færdigheder er, at vi med dem kan lære at skelne mellem passiv, aggressiv og assertiv social adfærd.

Når nogen handler passivt, udtrykker de sig ikke, de lader andre befale dem, fortæller dem, hvad de skal gøre, og generelt forsvarer de ikke deres egne rettigheder. Som regel ignoreres hans behov, meninger eller følelser, og andre børn kan drage fordel af ham.

På den anden ekstremitet er mennesker, der er aggressive. De er bossige, skræmmer andre, kritiserer og ydmyger dem. De er kun interesserede i at få, hvad de vil, og når de vil. De bryr sig sjældent om andres følelser og kommer ofte i problemer eller slagsmål. De har en tendens til at drage uretfærdige fordele af andre og har generelt meget få rigtige venner.

Derfor er det klart, at både passiv og aggressiv social adfærd ikke er den bedste måde at forholde sig til andre på. Disse to adfærd fører enten til at blive såret (passiv) eller til at skade andre (aggressiv). Sikkert kender vi alle nogen, der opfører sig på en eller anden måde, og det synes indlysende at sige, at de ikke er glade mennesker. De aggressive skal være for hårde, mens de passive har tendens til at skjule sig kontinuerligt for at undgå enhver konfrontation..

Hvad er selvsikkerhed

Assertivitet refererer til at opføre sig som man er, at være selvsikker betyder at lade andre vide, hvad vi føler og tænker på en måde, der ikke fornærmer dem, men samtidig giver dig mulighed for at udtrykke os.

Vi kan genkende og respektere andres følelser, meninger og ønsker, så vi ikke tillader os at blive udnyttet. Det betyder også at stå op for vores egne rettigheder og altid forsøge at være ærlig, retfærdig og oprigtig. At være selvsikker er ikke kun et spørgsmål om "god manerer", det er en måde at opføre sig foran andre på en måde, der gør det muligt for dem at kende vores følelser og ideer uden at løbe over eller ignorere deres. Ideelt set ville vi alle handle assertivt, snarere end passivt eller aggressivt, da da ville vi sjældent ikke kæmpe, miste venner eller frygte at være sammen med nogen.

Hver gang vi taler med en anden person eller en gruppe mennesker, er det vigtigt at huske, at hvad vi siger, og hvordan vi gør det, kan påvirke deres reaktioner, og hvad de vil tænke på os. For eksempel, hvis en ven af ​​vores hund løb væk, og han var ked af det, ville det sandsynligvis ikke være en god idé at sige, "Kom nu, muntre dig op! Han var en beskidt, grim hund! Han gjorde dig en tjeneste ved at løbe væk." Efter at have sagt dette vil vi sandsynligvis have en ven mindre. Tilsvarende, hvis en partner har vundet en pris i en sportskonkurrence eller litterær konkurrence, skal vi ikke sige, ”Det fortjener du ikke at vinde. Du har helt sikkert snydt, ellers ville de andre være meget dårlige ”. Som vi kan se i de to eksempler, har nogen sagt noget upassende. At vide, hvordan man skal reagere og sige de relevante ting i disse situationer, er det, der anses for at være socialt dygtig..

Eksempler på de tre typer adfærd

Lad os se på et par eksempler på gode og ikke så gode sociale færdigheder.

Situation 1

Du formoder, at en ven har lånt en af ​​dine bøger uden først at spørge dig. Du kan sige:

Assertiv kommunikation

TU: Undskyld mig, Silvia, tog du min matematikbog? Jeg kan ikke finde det nogen steder.
VEN: Åh ja! Håber du ikke har noget imod det, jeg havde brug for det for at skabe et problem.
TU: Okay, det er okay at låne det, men spørg mig først. Så jeg vil ikke tro, at jeg har mistet det.
VEN: Okay, jeg har travlt.

Dette er et godt påstået svar, fordi:

  1. du forhindrer din ven i at blive sur;
  2. han vil sandsynligvis returnere bogen til dig;
  3. dette forhindrer, at den samme type problem opstår igen, for nu ved din ven, at du vil have hende til at bede om bogen, før den hentes.

Passiv kommunikation

DU: Wow! Jeg vil gerne finde min matematikbog. Jeg håber ingen fangede det.
VEN: Åh! Jeg tog den. Jeg troede, det ville ikke generer dig.
DU: Wow! Jeg troede, at jeg havde mistet det.
VEN: Bare rolig, jeg har det.

Dette er et passivt og mindre ønskeligt svar, fordi:

  1. du har ikke sagt, hvad du virkelig ville sige;
  2. Måske i fremtiden vil din ven drage fordel af dig igen, fordi han ikke forstod, at denne adfærd generer dig;
  3. Jeg returnerer muligvis ikke bogen til dig.

Aggressiv kommunikation

Du meget godt! Jeg jagede dig på at stjæle matematikbogen!
VEN: Er du seriøs? Jeg lånte den lige.
DU: Sikker på at du gør det (sarkastisk) Tak fordi du spurgte mig!
VEN: Her! Gem din gamle bog.

Dette svar er aggressivt, fordi:

  1. du har ikke sagt, hvad du virkelig ville sige;
  2. I sidste ende kan din ven muligvis være vred på dig og handle på samme måde.
  3. du kan miste en ven, fordi du verbalt har angrebet og skammet dem.

Situation 2

Dine forældre beder dig om at vaske op i aften.

Assertiv kommunikation

DU: Jeg har gjort det de sidste to nætter. Er det op til (bror / søster)?
FAR: Jeg tror, ​​du har ret. Jeg troede, at hun / han havde vasket dem i går aftes.
DU: Nej, det gjorde jeg. Kan jeg rejse nu?
FAR: Meget god. gå væk.

Dette svar er praktisk assertivt, fordi:

  1. du har forklaret din situation uden at argumentere, klynke eller være passiv;
  2. du har ikke været respektløs.

Aggressiv kommunikation

Det gør du ikke! Jeg vil ikke vaske dem! Nu kan du finde en anden til at gøre det!
FAR: Tal ikke sådan til mig!
DU: Okay nu! Det er ikke fair! Du får mig altid til at vaske op.
FAR: Stop med at overdrive og vaske dem!

Dette er et aggressivt svar, fordi:

  1. du undlader at udtrykke dine grunde til ikke at vaske op.
  2. du lader ikke dine forældre have en chance for at forklare deres synspunkt, og du er respektløs;
  3. svaret er ikke særlig effektivt, for i sidste ende skal du alligevel vaske op.

Endnu ingen kommentarer