Har du i lang tid forsøgt at forstå, hvorfor din sidste sentimentale opløsning gør ondt så meget?
Måske føler du lige nu, at du gennemgår en smerte, der langsomt fortærer dig, du bærer en følelsesmæssig tomhed, der nogle gange får dig til at leve i krig med dig selv.
Nogle gange spekulerer du på, hvad du gjorde forkert for at få det forhold til at stoppe med at arbejde. Der er du, føle sig skyldig Derfor er det ikke længere en del af din dag til dag. Du føler, at den person tog dit liv med deres afgang, og du ved, at det ikke er sådan. Du leder efter logik for at forstå den følelsesmæssige sorg, som du har følt i lang tid, og selvom du synes, det ikke burde skade, gør det ondt.
I dag er et af de mest diskuterede emner inden for psykologi, hvordan man genopbygger efter et brud. For nogle mennesker er det lettere for dem at assimilere, at noget stoppede med at virke, de ser efter, hvordan man kanaliserer den smerte og ikke forbliver sunket i tristhed.
Så finder vi den anden side af mønten, folk der følelsesmæssigt ikke har styrken og langt mindre lyst til at assimilere en ende, som de aldrig har set i deres forhold. Hvorfor sker dette??
En sentimental adskillelse gør altid ondt, og den smerte vil afhænge af hvad var årsagerne til dette brud, de forsøg, der begge gjorde, så denne ende ikke kom, og hvordan de sagde farvel til forholdet.
Et brud er en duel og måske det mest smertefulde, for der behøver vi ikke at sige farvel til en krop eller lave et begravelsesritual og ja til nogle følelser, som vi bærer indeni.
Hjertesorg er overvundet, når vi tager ansvar for de følelsesmæssige sår, som vi bærer indeni, når vi holder op med at se skylden og vi lægger ofrenes rolle til side.
Dueller, hvad enten de er fysiske eller følelsesmæssige, har deres faser. Hvis du tror, at denne smerte vil være evig, så lad mig fortælle dig nej, fra dette som alt andet i livet kommer vi også.
Her er vi fyldt med følgende følelser; vrede, tristhed, vrede, frygt og overraskelse.
Det er scenen til at analysere, hvad vi nu vil gøre med vores liv uden den person, det er processen med tage et tab og ændre gamle vaner hvad vi plejede at gøre med vores eks-partner.
Kort sagt er det stadiet af Genopfinde. Det er det stadium, hvor benægtelsen er til stede, hvor vi overhovedet ikke vil acceptere pausen..
På dette tidspunkt har vi en tendens til let at falde i ydmygelse, hvor vi gør alt for at fastholde den person, der har besluttet at forlade vores liv..
Det er den mest ubehagelige fase, det er processen, hvor vi let kan falde ind i en depressivt billede, selvværd går på ferie.
Følelsesmæssigt er vi ikke stabile, negative tanker de bliver hovedpersoner "Jeg vil aldrig være heldig i kærlighed" "Jeg vil ikke elske nogen så meget" "Kærlighed gør ondt" disse tanker får os til at lukke os selv i vores smerte og ikke søge hjælp, hvis vi har brug for det.
Vi er nødt til at være forsigtige med dette stadium, det kan ubevidst forlænge vores følelsesmæssige sorg.
Det mest almindelige og en fejltagelse, som mange af os laver i denne situation, er det ikke VIL HAVE accepter, at denne pause ikke kan vende tilbage.
Det er stadiet med fortsat at idealisere eks-partneren. Vi husker hele tiden, hvor glade vi var i forholdet, de behagelige øjeblikke, som vi fik at dele.
Det er processen med at give slip på det, der stoppede med at arbejde og leve i nutiden. Det er her, vi ikke holder op med at tale om ex-partneren, vi vil fortælle, hvorfor bruddet skete, det er for at vise, at vi stadig er såret på grund af det, det stoppede med at arbejde.
Det er den fase, hvor vores indre fred er BRUG FOR opretholde kontakt eller med den tidligere partner. Det er det eneste værktøj, vi har til at helbrede fuldstændigt.
Efter at have set, at tiden er gået, og intet har ændret sig, indser vi, at det er tid til helt at give slip på din eks..
Det er den fase, hvor vi begynder at genopbygge vores liv uden denne person. Vi er allerede klar over, hvad vi virkelig fortjener, og vi lever ikke og venter på, at personen vender tilbage til vores liv. Det er det stadium, hvor vi er fri fra fortiden.
Anbefaling til dette trin:
Nyd denne proces med at være fuldt ud med dig, du er det vigtigste forhold, og nu skal du være din prioritet. Vi har mange ting at nyde uden partnere, rejser, møder nye mennesker, lærer et nyt sprog. Er det tid til betale af følelsesmæssig gæld hvad har vi med os.
SEJR! Det er den vigtigste fase, det er her, du kan tale om din sammenbrud og ikke græde om det. På dette tidspunkt er vi opmærksomme på de fejl, vi lavede i vores sidste forhold, vi er mere fornuftige at vide, hvilken type forhold vi ønsker fra nu af.
Det er det stadium, hvor vi ikke længere ønsker at lede efter de skyldige. Vredet er væk, og vi kan se eksen uden nogen beklagelse.
Stadierne af hjertesorg kan ændre rækkefølge, men vi bliver altid nødt til at gennemgå dem til genopbyg vores liv efter en pause. Det er ikke en nem proces, nogle gange koster det meget at kunne forlade et trin og gå videre til det næste. Til dette anbefaler jeg dig ikke at blive nedsænket i den smerte, kigge efter en støttegruppe og begynde at etablere nye vaner i dit liv.
Endnu ingen kommentarer