Det hypofobi det er den irrationelle og vedholdende frygt for heste. Også kendt som echinophobia, det er en undertype af fobi inden for kategorien zoofobier eller fobier hos dyr.
De, der lider af det, oplever ekstrem frygt og angst ved blot at tænke at der er heste i nærheden af dem. Det er en type fobi, der kan blande sig i dagligdagen for dem, der lider af det, især de mennesker, der er relateret til denne type dyr i deres nærmeste sammenhæng.
Artikelindeks
Denne fobi er hovedsageligt forårsaget af en negativ eller traumatisk oplevelse med en hest, normalt i barndommen. Mange af de mennesker, der lider af den, er blevet ramt af en hest eller er faldet af en, hvilket får dem til at undgå dem i et stykke tid, hvilket øger den frygt, der genereres over for dem..
En anden mulig årsag kan være brugen af audiovisuelle medier af disse dyr. For eksempel er der film, hvor sorte hingste bliver portrætteret som hårde, endda djævelsk dyr, med blodskudte øjne..
Derudover kan nyheder om hesteulykker forårsage høje niveauer af angst hos visse mennesker, hvilket kan få dem til at udvikle en intens og vedvarende frygt for heste. For eksempel skuespilleren Christopher Reeve, berømt blandt andre for filmen Superman, han blev lammet efter at være faldet af en hest.
Endelig arves denne type fobier normalt mellem familiemedlemmer, det vil sige, hvis faren eller moren har en fobi af heste, kan de ubevidst overføre deres frygt til deres søn eller datter. Genetiske faktorer som adrenalinmangel kan også disponere for denne type fobier..
Symptomer kan forekomme når som helst den person med hypofobi er i nærheden af en hest eller bare tænker på dem. Vi kan opdele dem i fysiske, mentale og følelsesmæssige symptomer.
- Accelereret puls
- Rystelser
- Takykardi
- Stakåndet
- Gastrointestinale problemer: opkastning, kvalme, diarré osv..
- Brystsmerter
- Svimmelhed
- Græder og skriger
- Overdreven sveden
- Svært at formulere ord
- Tør mund
- Obsessive tanker. Den person, der lider af en fobi, har tendens til ubevidst at generere tanker relateret til genstanden for deres fobi. Dette symptom antager et meget signifikant ubehag i personens daglige liv, da han ikke kan stoppe med at tænke på det samme, og desuden producerer denne tanke høje niveauer af angst.
- Frygt for at miste kontrol eller "blive skør". Det er følelsen af tab af selvkontrol, og det er almindeligt i situationer, hvor den person, der lider af en fobi, ser deres evne til at kontrollere den overgået og derfor har den tro, at de ikke vil håndtere nævnte situation tilstrækkeligt..
- Frygt for besvimelse. Relateret til det tidligere symptom er det følelsen af at miste bevidstheden som et resultat af en situation, der overvælder personens ressourcer, som er hyppig under eksponering for den fobiske stimulus..
- Negative billeder eller "film" relateret til heste. Det er udseendet af mentale billeder (faste eller bevægelige), der er mere eller mindre direkte relateret til den fobiske stimulus, i dette tilfælde med heste. Disse typer billeder forårsager betydeligt ubehag for den fobiske, som afhængigt af dens sværhedsgrad i større eller mindre grad kan forstyrre deres daglige liv..
- Derealisering. Det er ændringen af individets opfattelse eller oplevelse på en sådan måde, at han præsenteres som mærkelig eller uvirkelig. Dette symptom begynder langsomt at stige med den underliggende angst og manifesterer sig senere brat, ofte efter et panikanfald..
- Depersonalisering. Det er en ændring af opfattelsen eller oplevelsen af sig selv på en sådan måde, at man føler sig "adskilt" fra de mentale processer eller kroppen, som om man var en ekstern observatør for dem..
- Følelser af terror. Eksponering for det fobiske objekt, enten på en reel eller forestillet måde, forårsager følelser af intens frygt hos personen, der afhængigt af sværhedsgraden af fobi kan skabe en følelse af terror.
- Angst. Følelsen af angst kan forekomme på flere måder. For det første kan det genereres på forhånd, det vil sige det faktum at tænke på en fremtidig tilgang med den fobiske stimulus genererer hos personen en stigning i fysiologisk aktivitet forårsaget af angst.
På den anden side forårsager udsættelse for den fobiske stimulus også denne type symptomer, og dens hyppighed og varighed afhænger af sværhedsgraden af fobi. Endelig kan der genereres angst, når man husker begivenheder relateret til den fobiske stimulus, enten situationer, hvor fobiens genstand er blevet direkte eksponeret, eller mentale billeder af den.
- Tristhedsfølelser. Udseendet af en fobi kan generere hos den person, der lider følelser af fortvivlelse, modvilje eller tristhed, som kan blande sig i deres daglige liv.
- Ønsker at flygte. Det er behovet for ikke at se, hvad der forårsager fobi, og det kan forekomme på to måder. Den første er at forsøge at undgå eksponering for den fobiske stimulus og er kendt som undgåelse. Den anden består derimod i at afslutte eksponeringen for den fobiske stimulus og kaldes flugt.
- Andre følelser. Følelser som vrede, skyld eller ønsket om at skade nogen kan forekomme. Dette skyldes, at frustrationen, som den irrationelle frygt, der er forbundet med fobi, kan føre til fremkomsten af negative følelser, der vælter denne impotens hos andre eller i sig selv. For eksempel i tilfælde af hypofobi kan et svar på det være aggression over for en hest eller selvskade som en konsekvens af den skyld, den kan producere..
Der er flere behandlingsmuligheder for dem, der lider af hypofobi. Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en af de mest almindelige terapier for mennesker med denne type fobier.
Denne type terapi fokuserer på frygt og hvorfor de eksisterer. Dit mål er at ændre og udfordre tankeprocesserne, der opretholder frygt.
En type teknik, der er meget brugt til behandling af denne type fobier, kaldes eksponeringsterapi, som er inden for omfanget af kognitive adfærdsterapier. Denne type behandling består i at udsætte patienten for det objekt eller den situation, som han frygter.
Der er flere variationer i leveringen af eksponeringsbehandling: selveksponering, terapeutassisteret eksponering, gruppeeksponering og eksponering med responsforebyggelse.
Eksponeringsbehandling kan udføres i reelle situationer (live eksponering) eller det kan ske gennem fantasi, der er kendt som forestillet eksponering..
En anden type behandling er systematisk desensibilisering. Denne type behandling fokuserer på progressiv akklimatisering af patienter til deres fobier. Det første skridt er at tænke på heste såvel som at observere billeder af dem.
Når patienten har det godt med disse billeder, fortsætter vi med fysisk kontakt med hesten, først ser vi den, derefter rører ved den og til sidst kører på den..
Nogle gange er det nødvendigt at bruge medicin med denne type fobi, selvom medicinen kun får symptomerne til at stoppe midlertidigt og derfor ikke er effektive på lang sigt..
Læsning og læring om heste kan også hjælpe mennesker med hypofobi ved, at det kan give dem mulighed for at indse, at frygt er irrationel. Heste, i det mindste velmættede og tamme, er harmløse.
Statistikker viser, at de normalt ikke skader mennesker, hvilket afspejles i det faktum, at der ikke kræves særlige sikkerhedsforanstaltninger, når man kører på hest..
Også film som Manden, der hviskede til hestene vise, hvordan hovedpersonen i det forholder sig til heste på en venlig og betryggende måde, som kan hjælpe hypofobiske med at overvinde deres frygt.
Nedenfor viser vi dig nogle nysgerrigheder relateret til heste, da disse dyr har kvaliteter, der vil overraske mere end en:
Endnu ingen kommentarer