Hypomani symptomer, årsager, behandlinger

3808
Philip Kelley

Det hypomani er et psykologisk udtryk, der bruges til at beskrive en mental tilstand, der ligner mani, men hvis symptomer er mindre udtalt. Dens vigtigste karakteristika er en forhøjelse af stemningen, desinhibition og i de fleste tilfælde også en større lethed at blive irriteret.

Hovedforskellen mellem mani og hypomani er sværhedsgraden af ​​de oplevede symptomer. I tilfælde af mani har den berørte person alvorlige problemer med at udføre en normal rutine. Tværtimod kan hypomani være ret irriterende, men det forhindrer ikke at være funktionelt dagligt..

Kilde: Pixabay.com

Hypomani er lidt anderledes end de fleste psykiske lidelser, idet nogle af dens symptomer er positive. Således kan det føre til øget tillid, øget energi og højere produktivitet end normal..

Men mennesker med hypomani kan også lide nogle negative konsekvenser. Det mest problematiske er, at de har tendens til at udføre risikabel adfærd, fordi de føler sig uovervindelige.

Således kan de for eksempel øve usikker sex, spille tvangsmæssigt eller have svært ved at udføre jobbet..

Artikelindeks

  • 1 Symptomer
    • 1.1 Øget selvværd
    • 1.2 Mindre søvnbehov
    • 1.3 Øget loquacity
    • 1.4 Racetanker
    • 1.5 Tendens til at blive distraheret
    • 1.6 Større antal handlinger med fokus på mål
    • 1.7 Øget hedonisme
  • 2 Årsager
  • 3 behandlinger
    • 3.1 Behandling med psykotrope lægemidler
    • 3.2 Psykoterapi
    • 3.3 Livsstilsændringer
  • 4 Referencer

Symptomer

Hypomani har en tendens til at komme i form af episoder. Over en periode vil personen have en række symptomer forbundet med dette problem..

For at blive betragtet som et ægte hypomanisk angreb, skal det vare mindst fire dage; og det ændrede humør skal altid være til stede i løbet af denne tid.

På den anden side skal den måde, en person optræder på under en episode af hypomani, være klart forskellig fra den måde, de normalt opfører sig på. Ændringerne kan dog ikke være så alvorlige, at de forhindrer dig i at leve et normalt liv..

Dernæst vil vi se, hvad der er de vigtigste symptomer, der vises under en episode af hypomani. Det er nødvendigt at huske på, at ikke altid alle vil være til stede; generelt vil de, der opstår, variere afhængigt af person og lejlighed.

Øget selvværd

Den vigtigste indikation på, at en person kan lide af en episode af hypomani, er, at deres selvtillid stiger mærkbart. Når nogen gennemgår denne proces, vil de have tendens til at tro på sig selv uovervindelige og bedre end andre.

Dette kan få de berørte til at udføre risikabel adfærd og irritere de mennesker, som de interagerer med, fordi de har tendens til at udvise store mængder arrogance.

Imidlertid vil en person, der ikke tidligere kendte individet, ikke bemærke, at hans opførsel var særlig unormal, i modsætning til i tilfælde af mani.

Mindre behov for søvn

Normalt har en person brug for 7 til 9 timers søvn for at føle sig fuldstændig udhvilet. Imidlertid føler de berørte i løbet af en episode af hypomani, at de kun skal sove i cirka 3 eller 4 timer for at genoplade deres energi..

Hvor længe et sådant søvnmønster kan opretholdes, er ikke særlig kendt, da hypomaniske episoder ikke har en tendens til at vare længe. Nogle eksperter mener dog, at sove så lidt tid kan være skadeligt for helbredet.

Øget snakkesalighed

En af bivirkningerne af øget energi hos mennesker med hypomani er, at deres behov for at tale også øges. Derfor vil han have tendens til at være meget mere snakkesalig end normalt..

I nogle tilfælde vil dette øgede kommunikationsbehov resultere i unødigt pres på andre mennesker til at føre en samtale for enhver pris. Dette træk tendens til at være en af ​​de mest ubehagelige for dem, der er tæt på den person, der er ramt af denne lidelse..

Racing tanker

Øget energi oversættes også undertiden til individers subjektive oplevelse af, at deres sind kører hurtigere end normalt..

Dette kan resultere i et løb mellem tanker, manglende evne til at udtrykke alt, der går gennem hovedet, eller noget overvældet på grund af hastigheden af ​​hjerneaktivitet.

Dette symptom har tendens til også at korrelere med øget snakkesalighed. Personen med hypomani føler, at de er nødt til at tale mere og hurtigere for at udtrykke alt, hvad der går gennem deres hoved.

Tendens til at blive distraheret

De, der er ramt af denne lidelse, har større vanskeligheder end normalt med at koncentrere sig om en enkelt opgave og holde fokus på den. Normalt, når nogen har hypomani, vil enhver stimulus være nok til at ændre deres opmærksomhed..

Dette medfører ofte en hel del problemer hos mennesker med hypomani. De burde dog ikke være nok til at forhindre dem i at udføre deres sædvanlige rutine, da vi i dette tilfælde ville tale om komplet mani.

Større antal handlinger med fokus på mål

En af de få fordele ved hypomani er, at mennesker, der er ramt af denne lidelse, har en tendens til at fokusere meget bedre på deres mål og mål. Derfor er det i denne periode muligt, at de vil komme væsentligt frem på vejen for at opnå det, de satte sig for at gøre..

Alligevel kan en overdreven besættelse med at nå bestemte mål skabe meget mental spænding for mennesker, der er midt i en hypomanisk episode.

Øget hedonisme

Endelig vil mennesker med hypomani være tilbøjelige til at være involveret i et stort antal behagelige handlinger eller situationer, selvom de har risici for deres velbefindende. Dette er faktisk det symptom, der normalt bringer flere problemer til dem, der er ramt af denne lidelse.

For eksempel kan nogen midt i en hypomanisk episode have usikre sex, spise usund mad, misbruge stoffer som stoffer og alkohol eller gamble for meget..

Årsager

Forskere har ikke fundet en eneste årsag, der får en person til at komme ind i en fase af hypomani. Tværtimod er der generelt flere faktorer, der påvirker individet og får ham til at lide af denne stemningsforstyrrelse.

Derudover vises symptomerne på hypomani normalt ikke på én gang, men udvikler sig lidt efter lidt. Den eneste undtagelse fra dette ville være de lejligheder, hvor der er blandede episoder; det vil sige øjeblikke, hvor personen meget hurtigt veksler mellem et hypomanisk og et deprimeret humør.

Det anses generelt for, at der er tre typer faktorer, der kan påvirke udviklingen af ​​en hypoman lidelse: miljømæssig, genetisk og biologisk.

Miljøfaktorer inkluderer ofte et højt stressniveau, langvarig søvnmangel, udseendet af en væsentlig ændring i livet (såsom et sammenbrud eller fødsel af et barn) eller udseendet af komplicerede livsforhold..

På den anden side, hvis en person lider under en voldssituation, øges chancerne for denne ændrede sindstilstand også..

Med hensyn til genetiske faktorer er det bevist, at stemningsforstyrrelser har en tendens til at have en bestemt arvelig del. Det menes, at det muligvis har at gøre med ændret hjernekemi, som ville være til stede fra fødslen.

Endelig favoriserer forbruget af visse medikamenter, forekomsten af ​​nogle sygdomme eller indtagelsen af ​​stoffer eller alkohol udseendet af denne lidelse og andre lignende..

Behandlinger

Generelt skal tilgangen til behandling af hypomani fokusere på flere fronter. Blandt andet har terapeuter tendens til at ordinere psykiatriske lægemidler, psykoterapi og visse ændringer i personens livsstil..

Nogle gange kan disse tilgange også bruges separat fra resten. Ifølge meget forskning er det imidlertid meget mere effektivt for behandling af hypomani at bruge alle tre typer interventioner på samme tid.

Behandling med psykotrope lægemidler

På lægemiddelniveau tager mennesker med hypomani normalt humørstabilisatorer eller antipsykotika. Begge kan være meget effektive til at reducere intensiteten af ​​hypomaniske symptomer..

I mange tilfælde bliver patienter dog nødt til at prøve forskellige typer medicin, indtil de finder dem, der virkelig er effektive for dem..

Hvad der fungerer for nogle, kan komme i brand igen for andre; så klinikere skal være i stand til at ændre deres tilgang, hvis den, de bruger, ikke fungerer.

Psykoterapi

Visse teknikker med nogle psykologiske strømme, såsom kognitiv adfærdsterapi, kan være meget nyttige til at hjælpe patienter med hypomani med at håndtere de symptomer, de lider..

Disse ville omfatte alle slags værktøjer, der ville hjælpe dem med at få færre problemer og opretholde en mere stabil sindstilstand på det tidspunkt, de lider af en episode. De vil generelt være mere effektive, hvis medicin også bruges, men de kan hjælpe meget alene.

Ændringer i livsstil

Hypomani er ikke en særlig alvorlig lidelse; Af denne grund er det undertiden nok at ændre visse aspekter af den daglige, så symptomerne bliver håndterbare.

At spise en sund diæt, træne ofte og have et stabilt søvnmønster kan blandt andet reducere intensiteten af ​​hypomaniske episoder markant..

Referencer

  1. "Hypomanic episode symptomer" i: Psychcentral. Hentet den: 16. juli 2018 fra Psychcentral: psychcentral.com.
  2. Hvad du bør vide om mani vs. Hypomani ”i: Healthline. Hentet den: 16. juli 2018 fra Healthline: healthline.com.
  3. "Mani og hypomani, hvad består de af" i: Psykoaktiv. Hentet den: 16. juli 2018 fra Psicoactiva: psicoactiva.com.
  4. "Alt om mani og hypomani: Eufori, irritabilitet og ophidselse" i: CogniFit. Hentet den: 16. juli 2018 fra CogniFit: blog.cognifit.com.
  5. "Hypomania" på: Wikipedia. Hentet den: 16. juli 2018 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.

Endnu ingen kommentarer