Der er liv og ikke-liv og angst er ikke-livet i livet. Ikke-liv i livet, fordi vi faktisk lever, når vi har denne type oplevelse. Det er vores sinds tilstand, der bestemmer, om vi skal blive der eller ej. Hvis vi kan ændre eller ej. Hvis vi bliver store eller små. Hvis vi skjuler eller afslører.
Tilstedeværelsen af angst i os er til tider ødelæggende. Reducer til aske. Og det er meget smertefuldt for et kontrollerende sind, der ønsker alt plastisk og velformuleret. En af de mest dybe oplevelser i livet er dog at blive til aske, fordi herfra er det den eneste mulighed, vi har til at dukke op på en ny måde og helt sikkert mere passende til det, vi i det væsentlige er.
De fysiske symptomer, som angst vækker, er alarmer, der aktiveres for at vise os, at der er noget galt, noget der lugter dårligt, noget der kvæles. En del af os, som vi undertrykker, som vi knuser og lukker med magt. Da vi ikke lader det udtrykke sig naturligt, begynder det at bevæge sig som en intern trykkoger i form af fysiske og psykiske manifestationer.
Angst findes ikke. Vi skaber angst. Det er en betingelse for vores sind, for vores frygt, for vores mangler, vores afhængighed, behovet for kontrol. At det ikke eksisterer i sig selv betyder ikke, at vi ikke kan opleve det, og at det i oplevelsesøjeblikket er ødelæggende. Jeg ved, det er, jeg har levet det i min egen hud, og jeg er blevet reduceret til noget meget lille. Jeg ved kun, at jeg til sidst, takket være angst, blev født igen. Og at være tættere på hvem jeg virkelig er og i det væsentlige.
Måden at arbejde på er ved at analysere vores livslinje. Hvem vi har været, og hvem vi kan blive. Normalt har den indre stemme i en oplevelse af angst været mere end undertrykt. Vi taler om den intuitive indre stemme, der går ud over fornuften og nogle gange fortæller os ting, der skræmmer.
Alt er bedre kontrolleret og velplaceret end ikke at skulle foretage mange bevægelser. At opdage, hvem vi har været, og hvem vi kan blive, kan være en af de vigtigste opdagelser i vores liv, hvis ikke den, der mest. Normalt er den, vi har været, vant til at blive knyttet til den, vi forventedes at være.
Derfor alle de eksterne beskeder, alle forventningerne og alle fremskrivningerne, der er lagt på vores skuldre. Forældre, lærere, bedsteforældre, samfund, reklame, naboer, venner, søskende ... os selv! Når man begynder at fjerne lag og lag og lag, er det normalt at føle fornemmelsen, der er nøgen.
At han for første gang efter at have overvejet, hvad der er iboende i en, indser, at hvis man fjerner alt, hvad der ikke er sandt, forbliver det intet. I intet ... i aske ... og vi vender tilbage til den smertefulde og transformerende oplevelse på samme tid som at have mulighed for genfødsel til ens egen død. Og når du står tom, når du ikke ved, hvem du er, når du spekulerer på, hvad i helvede du er kommet til at gøre i denne verden ... har du den vidunderlige mulighed for at begynde at opbygge dette nye jeg, der måske en dag bliver ..
En friere og mere essentiel jeg. Det er i verden forbundet med rytmen fra dit eget hjerte. At det vil få bedre dage og værre dage, men det vil faktisk blive valgt som dets egen livserfaring. Dette indebærer risici og fiaskoer. Risiko for at miste, slippe løs, adskille sig fra gamle mønstre, der pludselig er blevet forældede og ikke længere tjener i vores oplevelse af at være.
Man vil føle, at det, der var værd før, ikke længere er værd nu, og dette er en meget dyb oplevelse af rodfæstelse og løsrivelse. At kunne fjerne alle kæderne og flyve fri lyder meget rart, men det er ikke altid en let beslutning.. Denne mulighed lover altid nye horisonter og nye muligheder. Men man skal være villig til at give slip, ikke se tilbage i mange øjeblikke, at stole mere på, hvad noget siger dybt inde end i, hvad de markerer derude.
Ja, nogle gange svømmer det mod strømmen, det er følelsen af, at ingen ledsager, at intet forstår. Men hvis der er en følelse af, at denne indsats lønner sig, at dette er den vej, hvor den lovede opdagelsesskat synes at være skjult, så fortsæt. Kun på denne måde kan vi nå det lovede land. Til vores indre rige. Det eneste sted, hvor alle de skatte, der har været og været.
Når et barn er ungt, har det den iboende oplevelse af tillid til, hvem han skal være. Den blotte kendsgerning, at man ikke afgiver noget mentalt udsagn om det, bestemt fordi det endnu ikke er kognitivt muligt, betyder, at oplevelser og livets muligheder ikke kan betragtes som gode eller dårlige. Det er de simpelthen. Hvis han går og falder, græder han og fortsætter. Hvis du rører ved noget, og det brænder, klager du, og du vil have lært. Der er ingen måde at korsfæste nogen oplevelse på. Det er simpelthen ting, og den lille eventyrer er med dem.
EN sikkert link det tillader denne følelse af at kunne spise verden, fordi verden ikke kan spise mig. Det er kun i temmelig usikre eller ambivalente bindingssituationer, som barnet begynder at opleve frygt og ængstelse fra meget tidlige aldre. Hvor han allerede begynder at bære en række meddelelser og rygsække, der bestemt ikke er hans, men som allerede er overført til ham.
Og børn er sårbare, ved du? De er skabt til det, de allerede er, i det væsentlige og til det, der kommer til dem fra deres miljø. Hvis verden præsenteres for dem som et usikkert og farligt scenario, skal denne person begynde at oprette deres egne våben, fordi deres overlevelsesinstinkt vil fortælle dem, at hvis de vil komme videre, skal de være godt beskyttet. Hvis han tværtimod lærer at stole på, at tro, vil dette barn have mere frihed til ikke at skabe grænser, der forhindrer ham i at se himlen.
Vi bliver syge, når vi benægter denne tillid, der iboende forbinder os med livet, og hvad det skal være. Vi forbruger os selv, når vi af frygt for at gøre eller være, står stille "bare i tilfælde".
Oplevelsen af angst for mig er den maksimale alarm for, hvor presserende denne tillid og forbindelse til livet skal være igen. Der er intet i os, der er defekt, det er en fejltagelse at tænke dette. Vi er hele som vi er, selvom vi manglede en del, ville vi være på grund af hvem vi er, ikke på grund af hvordan vi er.
Når vi i en oplevelse af ubehag eller sygdom ønsker at fjerne den del, der forårsager dette ubehag, er det som om vi virkelig ville fjerne en del af os selv. Det er en oplevelse som at ønske at skrue hovedet ud, når det gør ondt, men på et dybere niveau. At dyrke den fulde fornemmelse af perfektion for den vi er, opfordrer os til at se nærmere på både denne perfekte del og andre af mig selv eller mig selv, der nu af en eller anden grund henleder opmærksomheden..
Det overdrivelse af et symptom kan med sikkerhed tage os til den dybeste del af vores oplevelse. Skælv endnu mere kan det betegne den usikkerhed, vi føler i hvert skridt, vi tager. Det takykardi Denne stigning kan gøre håndgribelig følelsen af årvågenhed og frygt, som vi lever med. Det træk vejret hurtigt og mere overfladisk kan det vise efterspørgsel, pres, kvælningsfølelse som jeg nogle gange lever i mit liv med.
Det føler sig helt stiv eller stiv det kan være en afspejling af mit behov for kontrol, for manipulation af at ønske, at tingene skal være, som jeg håber, de er og håber, at overraskelsesfaktoren forsvinder. Og hvad er interessant ved dette? Fra al denne information skal vi have ordene, der definerer vores følelsesmæssige tilstand, som er den eneste, vi virkelig kan håndtere. I dette tilfælde ville det være: usikkerhed, frygt, efterspørgsel ...
Og det byder mig derfor velkommen til at spørge mig selv: Hvad er usikkerhed for mig? Hvornår føler jeg mig usikker? Ved hvilke lejligheder i mit liv har jeg haft det mest sådan? Er der nogen i min familie, der også er det? Da jeg var lille ... indså jeg det på nogen måde? Har jeg modtaget beskeder i hele mit liv, der advarede mig om, hvor farligt alt kan være? Og så med hver af de oplevelser, der dukker op på overfladen, når vi står over for os selv.
At gå vejen med tillid er en af de mest dyrebare værdier, vi kan finde gennem hele livet. Tillid til, at alt er, når det skal være, og at alt vil være, når det også skal være. Det har intet at gøre med passivitet. Snarere er det at satse på hele den procentdel, der svarer til mig af ansvar over for mig selv, at gøre det, som mit hjerte og min sjæl markerer på en væsentlig måde.
Fordi vi alle har et hvorfor. Imidlertid accepterer man samtidig den ukontrollerbare del af livet, som er uundgåelig og bagvedliggende. Det ville være som at navngive den sætning, der siger, at det er fjollet at bekymre sig om, hvad vi ikke kan ændre ... og det er også dumt for det, vi kan ændre!! Accepter den dobbelte del af tilværelsen uden at identificere dig med den.
Dette er vores sinds øvelse. At være i stand til at observere uden at identificere os selv. Vi er vant til at blive involveret i situationer som om de var vores egne. Og ved du det? De er kortvarige. Alle vil fortsætte, når vi ikke er ... Det er derfor nødvendigt at spørge os selv, i hvilket omfang det er værd at blive personligt involveret i henhold til hvilke situationer og mennesker, især med dem, der får os til at føle sig dårlige og fremkalde følelser af ubehag.
At stole på den frie bevægelse af ens egen bevægelse er at fortsætte på den rigtige vej. Når årsagen ikke er, og hjertet taler. Kroppen, der er hjertet af hjertet. Hjertet, som er sjælens bolig.
Endnu ingen kommentarer