Vigtigheden af ​​at dyrke sport som et par

Øvelsen giver flere fordele i integreret sundhed. Det kroppen frigiver endorfiner og adrenalin under sport, hvilket forbedrer humøret. Disse aspekter kan bruges meget godt i parforhold.

Vigtigheden af ​​at dyrke sport som et par

Nogle undersøgelser har vist det par, der træner sammen, føler sig lykkeligere og attraktive i sig selv. At dyrke sport som et par inkluderer planlægning af fælles aktiviteter, overvejelse af den andres meninger, brug af mere kvalitetstid, opdage nye færdigheder og styrker samt svagheder, som de ikke vidste om sig selv.

Sport som et par tilskynder også beundring for hinanden. Begge mennesker vil observere den indsats og beslutsomhed, de lægger i hver træning. De lægger rivalisering til side og finder harmoni og teamwork i deres forhold..

Sjov sport for par i alle aldre

Yoga

Ifølge Silvana Cabanillas, SinCable.mx Lifestyle-samarbejdspartner, er yoga traditionelt blevet karakteriseret som en individuel praksis, da det er relateret til introspektion, selvkendskab og sundhed generelt. Men den fælles praksis med yoga bringer unikke fordele i forhold..

”Partneryoga kræver, at begge deltagere er opmærksomme på hinanden. Derfor er de nødt til at arbejde sammen mod fælles mål. Denne praksis øger niveauet af tillid, kommunikation og forbindelse. Derudover styrker det din kommunikation og forbedrer intimitet og seksuelt liv. Årsagerne til, at forbedringer i seksuel reaktion fremgår, skyldes større kommunikation gennem berøring og bevægelse, "siger han..

Løb

Løb er en fremragende mulighed for at dele som et par. De har begge det samme mål: at følge en sund livsstil. Når du har en sportspartner, vil denne person konstant motivere dig, når du er ved at give op. Gensidig støtte er nok til at forbedre empati i kærlighedsforholdet.

Derudover har løb også positive effekter på seksuel praksis. Regelmæssig træning forbedrer din libido (lyst til seksuel nydelse). Faktisk mener 66% af løbere, at deres sexliv er mere aktivt, når de træner sammen med deres partner.

Golf

At spille golf regelmæssigt kan hjælpe dig med at tabe sig og kropsfedt, forblive i form, forbedre muskeltonus og udholdenhed. Undersøgelser har bestemt, at par, der ikke har det godt med deres image, har intimitetsproblemer, hvilket direkte påvirker deres selvværd.

Denne sportsøvelse hjælper dig med at forblive aktiv, overveje et naturligt miljø og udvikle en følelse af forbindelse til din partner. De kan tage lektioner sammen og nyde det behagelige øjeblik.

Boksning

I dag bruges boksning ofte som pareterapi. Undersøgelser har bekræftet, at deltagelse i en delt fitnessudfordring øger tilfredshedsniveauerne i forholdet. Boksning er også en god måde at frigøre stress på.