Indhold
Det er en mere filosofisk end teknisk terapeutisk tilgang, der baserer sit perspektiv på eksistentielt-fænomenologiske filosofier. Med fokus på den menneskelige tilstand som helhed bifalder eksistentiel terapi menneskelige evner og opfordrer enkeltpersoner til at tage ansvar for deres succeser..
Gennem dialog identificer vores fordomme og måder at komme videre i livet på. Har en åben disposition over for patientens særlige situation og hans måde at opleve livet på. Det fokuserer på de konflikter, der opstår, når vi står over for en verden, der paradoksalt nok truer den særlige måde, hvorpå vi har forklaret vores egen eksistens..
Følelsesmæssige og psykologiske vanskeligheder ses som en intern konflikt forårsaget af individets konfrontation med det, der bestemmes af hans egen eksistens. I stedet for at fordybe sig i fortiden fokuserer den eksistentielle tilgang på her og nu og udforsker den menneskelige tilstand som helhed og hvad den betyder for et individ..
Rødderne til eksistentiel psykoterapi findes i filosofien fra det tidlige 19. århundrede med filosoffer, hvis arbejde fokuserede på menneskelig eksistens. De filosoffer, der oftest er forbundet med eksistentiel terapi, er Søren Kierkegaard og Friedrich Nietzsche. Disse to tænkere kom i konflikt med hensyn til de fremherskende ideologier i deres tid, som de forpligtede sig til at udforske virkeligheden og den måde, den opleves på..
Kierkegaards teori om menneskelig utilfredshed kan kun overvindes gennem indre visdom, mens Nietzsche introducerede ideen om fri vilje og personligt ansvar. I 1900 var filosoffer som Sartre og Heidegger begyndt at udforske den rolle, som fortolkning og forskning havde i helingsprocessen..
I løbet af de næste årtier begyndte andre samtidige at erkende vigtigheden af at 'eksperimentere' med hensyn til at opnå psykologisk velvære..
Et nøgleelement i eksistentiel orientering er, at den ikke lægger vægt på tidligere begivenheder som nogle andre typer terapi. Tilgangen tager højde for fortiden gennem eftertænksomhed for at forstå konsekvenserne af tidligere begivenheder. Men i stedet for at bebrejde fortidens begivenheder, bruger den eksistentielle orientering dem som vision og bliver et redskab til at fremme frihed og selvsikkerhed. At konkludere, at du ikke er defineret af din historie, og at du ikke er bestemt til at have en bestemt fremtid, er ofte et gennembrud, som befrielsen tilbyder under denne type terapi..
Praktiserende eksistentiel terapi siger, at dens rolle er at hjælpe med at lette den enkeltes eget møde med sig selv til at arbejde sammen, når han udforsker værdier, antagelser og idealer. En eksistentiel terapeut vil forsøge at undgå at pålægge sine egne domme og i stedet for at hjælpe med at belyse personen og arbejde på sit eget perspektiv.
Terapeuten skal gå ind i sessioner med et åbent sind og være villig til at stille spørgsmålstegn ved deres egne fordomme og antagelser. Skal udføre en næsten bevidst naivitetsøvelse i det terapeutiske forhold, terapeutens mål er at forstå klientens egne antagelser med en klarhed, som individet muligvis ikke kan have om sig selv.
En central tro på den eksistentielle orientering er, at på trods af at mennesker i det væsentlige er unikke i verden, længes de efter at være forbundet med andre medmennesker. Denne tro kan hjælpe med at forklare, hvorfor visse problemer opstår, og også hjælpe personen med at forstå, hvorfor de har det, som de nogle gange gør..
En anden interessant teori er, at intern konflikt stammer fra individets konfrontation med eksistensprincipperne. Disse data blev observeret af psykoterapeut Irvin D. Yalom og inkluderer:
Disse fire primære bekymringer er hjørnestenene i eksistentiel psykoterapi og udgør den ramme, hvori terapeuten identificerer individets problem. Når først terapeuten har begrebet emnet, kan der udvikles en behandlingsmetode..
Inden for eksistentiel psykoterapi er der en beskrivelse af fire forskellige niveauer af erfaring og den eksistens, som mennesker uundgåeligt møder. Disse kan ofte hjælpe folk med at forstå sammenhængen med deres bekymringer. Det antages, at en persons orientering mod verden og de fire riger definerer deres virkelighed. Der er flere navne på de fire riger inden for eksistentiel terapi, men følgende er måske de mest kendte:
Denne verden eller verden er centreret omkring det fysiske. Det er den verden, vi deler med dyr, en verden af kropslige behov. Det er verdenen, der gemmer lyst, lindring, søvn / vågne cykler og naturen. Fødsel, død og fysiske følelser / symptomer er også en del af dette område.
I den sociale verden er der alt relateret til relationer. Kultur, samfund og sprog er her, såvel som arbejde, holdning til autoritet, samfund og familie. Følelser, venskaber og romantiske forhold er også en del af den sociale verden.
Den personlige verden håndterer ens egne problemer. Dette inkluderer intimitet (med sig selv og andre), identitet, personlige karakteristika og generel selvfølelse. Personlige styrker og svagheder er også vigtige såvel som spørgsmålet om at være autentisk.
Det sidste kongerige betragtes som vores "ideelle" verden. Religion, værdier, overbevisninger og transformation er inkluderet. Dette er den dimension, hvor vi giver mening til vores liv, og det betragtes som transcendensområdet..
Et af de primære mål med eksistentiel terapi er at hjælpe mennesker med at møde livets bekymringer og omfavne det valgfrihed, som mennesker har, og tage det fulde ansvar for disse valg, når de gør det. Eksistentielle terapeuter forsøger at hjælpe folk med at leve mere autentisk og være mindre interesserede eller overfladiske. De opfordrer også klienter til at tage ejerskab af deres liv, finde mening og leve fuldt ud i nutiden..
Personer, der er interesserede i selvundersøgelse, og som ser på deres bekymringer som livsproblemer snarere end symptomerne på en psykiatrisk sygdom, er mere tilbøjelige til at drage fordel af denne tilgang til rådgivning. Eksistentiel terapi er også meget velegnet til dem, der står over for eksistensproblemer, for eksempel dem med en terminal sygdom, dem, der tænker på selvmord, eller endda dem, der gennemgår en overgang i deres liv..
Endnu ingen kommentarer