I årevis er det blevet opdaget, at følelsesmæssig stress gradvist og ubønhørligt skader kroppen, fordi den har en tendens til at sprænge som psykosomatiske sygdomme. Den psyko-følelsesmæssige skade på kroppen er sådan, at det betragtes som ud af hundrede sygdomme, halvfjerds eller firs! de er psykosomatiske. Og en af de mest interessante undersøgelser inden for nutidig psykologi er relateret til indblanding af stress i sundhed, svøbe og morder af moderne mennesker.
Indhold
I denne konverteringsmekanisme omdanner personen ubevidst en psykologisk konflikt til et fysisk symptom. Det vil sige, at sindet (psyke) gør kroppen (soma) syg.
I en periode blev det antaget, at der ikke var nogen fysiske lidelser, der udelukkende var forårsaget af psykologiske faktorer. Man troede, at en kropsforstyrrelse nødvendigvis havde en biologisk komponent, der kombineret med miljømæssige, sociale og psykologiske faktorer udviklede en psykosomatisk sygdom.
Forskning har imidlertid vist, at hjernen er i stand til at gøre kroppen syg, fordi den kommunikerer med blodlegemer, der bevæger sig gennem kroppen gennem blodgennemstrømning, lymfekar og nerver. For eksempel kan nældefeber være forårsaget af en fysisk allergi eller en psykologisk reaktion. Depression kan disponere deprimerede for visse infektioner, såsom dem, der er forårsaget af influenzavirus, hvilket forhindrer immunsystemet i at beskytte dem.
Med andre ord kan følelsesmæssig spænding (depression, angst, vrede ...) og stress (forårsaget af økonomiske problemer, jobtryk, følelsesmæssigt sammenbrud, et familiemedlems død ...) dårligt behandlet eller forkert styret udløse tragiske øjeblikke hos mennesker, forårsager dem inklusive død.
Både social og psykologisk stress kan aktivere eller forværre en bred vifte af sygdomme som diabetes mellitus, lupus, leukæmi og multipel sklerose. Selvfølgelig varierer vigtigheden af psykologiske årsager meget mellem forskellige mennesker med samme lidelse..
Selvom vi ved, at for intern stress at føre til depression afhænger af genetisk disposition, påvirker det det vegetative nervesystem (det autonome nervesystem), det sympatiske system og hypofysen. Efter et akut stressrespons opstår der en indvirkning på hypothalamus-hypofyse-binyreaksen: hypothalamus regulerer påvirkningen, og hypofysen aktiveres og producerer adenothyrotropin eller corticotropin (ACTH), der frigives i blodbanen og målretter binyrerne. og produktionen af adrenalin (adrenalin) eller cortisol, stresshormonet, aktiveres. Fra dette øjeblik finder en række reaktioner sted, da dette kortikale hormon når hele organismen på kort tid, hvilket forårsager en stigning i hjertebanken, en intensivering af pulsen, kunstvanding af musklerne; fedt- og sukkerforretninger flyttes, og muskelreaktion øges, og blodpropper øges. En flerårig stressende situation fører ofte til akutte psykologiske, følelsesmæssige og fysiske kriser. For ikke at nævne, hvad der sker i ånden, aksen eller rygsøjlen i menneskets integrerede sundhed.
En berømt psykolog har opsummeret det på denne måde: ”Gud tilgiver vores fejl; folk tilgiver også nogle gange dem. Men nervesystemet ikke Han tilgiver dem aldrig ”. Bekymringer, stress, følelsesmæssig spænding, had, vrede, vrede og andre undertrykte eller forkert styrede følelser tager før eller senere deres vejafgift. (Den mandlige kondor i fangenskab ødelægger ægene til sine egne afkom på grund af stress. Af denne grund ændrer de buret. I virkeligheden præsenterer mange dyr i fangenskab typisk adfærd som stress og andre følelsesmæssige lidelser).
Hvis tingene er så store, hvad er den passende medicin til at helbrede en psykosomatisk sygdom? Er det konventionel medicin? Vil alternativ medicin være? Ikke! Den rigtige ting at gøre er at løse den følelsesmæssige konflikt og lære at reagere på miljømæssige og interne stimuli, så det psykosomatiske ubehag forsvinder, det vil sige en holdningsændring i lyset af intern konflikt og eksternt pres. Det er ikke så simpelt som det lyder, men det er heller ikke umuligt at øve.
Selv når arbejdsmiljøet er lille eller intet kontrollerbart eller kan ændres, er min reaktion på dets tryk inden for min rækkevidde; Jeg må aflære upassende reaktioner for at forhindre miljøet i at kontrollere mit humør.
Hvis jeg er opmærksom på, at et følelsesmæssigt chok med nogen påvirker mig med en uudholdelig hovedpine, er den angivne ting at tage ud (ikke undertrykke) eller lade mig føle følelserne ved at klemme en gummikugle, skrive ned hvad jeg følte eller tælle fra en til ti, indtil ubehaget forsvinder. Det vil sige, utilfredsheden skal løses og frigives, så den fysiske smerte forsvinder. At tage medicin hjælper kun lidt, fordi det fysiske taber sig og går, hvor det kom fra, hvis jeg løser det følelsesmæssige. (Mange på grund af manglende selvkendskab ved ikke, hvordan de skal identificere deres følelser - følelsernes toner - og de forveksler dem med, hvad de synes om dem).
Forfatteren er journalist, Enrique Cáceres-Arrieta
Bloom, F.E. i Lazerson, A. (1988). Hjerne, sind og adfærd. New York: Freeman and Company.
Bradford, H.F. (1988). Grundlæggende om neurokemi. Barcelona: Labor.
Del Abril, A. Ambrosio, E.; De Blas, M.R .; Caminero, A.; De Pablo, J.M. i Sandoval, E. (red.) (1999). Biologisk adfærdsgrundlag. Madrid: Sanz og Torres.
Martínez Sánchez, F. & García, C. (1995). Følelser, stress og mestring. I A. Puente (red.), Grundlæggende psykologi: Introduktion til studiet af menneskelig adfærd (s. 497-531). Madrid: Pyramide
Selye, H. (1960). Spændingen i livet. Buenos Aires, Argentina: Cía. Gral Fabril
Selye, H. (red.). (1980). Selyes guide til stressforskning. New York: Van Nostrand Reinhold
Tobeña, A. (1997). Skadelig stress. Madrid: Aguilar.
Turner, R. J., Wheaton, B. & Lloyd, D. A. (1995). Epidemiologien ved social stress. Amerikansk sociologisk gennemgang, 60, 104-125.
Valdés, M. & Flores, T. (1990). Psykobiologi af stress (2. udgave. Faktisk.). Barcelona: Martínez Roca
Endnu ingen kommentarer