Lov om positiv tiltrækning 5 fremragende øvelser at bruge

1842
Anthony Golden

Det lov om tiltrækning positiv bekræfter, at du tiltrækker dit liv, hvad du hele tiden tænker, hvad enten det er godt eller dårligt og i ethvert område: i kærlighed, professionelt, materielt ... Det består af tre trin for at få det til at arbejde: spørg, tro og modtage.

Enhver på planeten jord, der ikke er blevet isoleret i de seneste år, vil have fået besked om denne lov, som har været kendt siden 2006, med udgivelsen af ​​bogen Hemmeligheden.

Hemmeligheden bag tiltrækningsloven er, at den er et udløb af positiv tænkning eller positiv psykologi. Forskellen er, at tiltrækningsloven får folk til at tro, at bare tænkning og ønske vil skabe ting i deres liv. Du glemmer det hårde arbejde, indsats eller offer!

Der er mange forsvarere, mens andre er kritiske. Der er endda berømtheder som Oprah Winfrey eller Will Smith, der støtter hende. Hvilken side er du på??

Jeg har læst bogen og husker, der er næppe nogen henvisning til vigtigheden af ​​at handle. Den formidler ideen om, at bare ved at tænke "universet transmitterer energi, der forvandler dine tanker til virkelighed".

Lad os sætte to sager:

  • Maria tror på loven om tiltrækning. Tænk på, hvordan han vil bestå eksamen, studere 2-4 timer om dagen i en måned og overraske, han er bestået! Der er mennesker, der vil sige, at det er kraften i denne lov. Jeg vil hellere sige, at det er magten at stræbe ...
  • Nerea tror på loven om tiltrækning. Hun tror, ​​at hun vil bestå eksamen, mens hun går ud med sine venner, og hun tager næppe tid til at studere, og overraskende har hun ikke bestået! Nerea tror måske, at hun ikke har tænkt nok på at passere. Jeg vil sige, at han snarere ikke har gjort en indsats.

Artikelindeks

  • 1 Får du positiv tiltrækning eller handling?
  • 2 Positiv tænkning virker
  • 3 Øvelser for at sætte tiltrækningsloven til din fordel
    • 3.1 1-meditation
    • 3.2 2-Tag beslutninger og forpligt dig
    • 3.3 3-Skriv dine mål
    • 3.4 4-Nyd, mens du forfølger det, du ønsker
    • 3.5 5-skriv

Får du positiv tiltrækning eller handling?

Med det følgende eksempel håber jeg at bevise, at handling altid betyder noget mere end at tænke uden at handle:

Antonio og Javier vil have det samme job. De er grundlæggende ingeniører og ønsker at blive forfremmet til førende ingeniører. Ville der ikke være en intentionskonflikt her? Hvad ville der ske her?

Lad os sige, at I begge kender tiltrækningsloven, men Antonio arbejder hårdere. Tænk på den dag, du bliver chefingeniør, arbejder hårdere og længere timer og læser tekniske oplysninger hver dag. På den anden side kender Javier loven og tænker over den dag, hvor han bliver chefingeniør, men han arbejder, hvad der bliver bedt om ham, færre timer og hans fritid er afsat til fritid.

Hvem er mest sandsynligt chefchef? Jeg er sikker på, at hvis andre betingelser er lige, vil det være Antonio.

Andre spørgsmål at stille dig selv:

  • Hvad hvis du vil få noget, bruger du loven, men det er uden for din kontrol at få det?
  • Hvad med katastrofer eller ulykker? Hvis nogen har en sygdom, så de da efter den? Hvis nogen har en ulykke, så du da efter den?
  • Hvad hvis du vil være nogens kæreste, og at nogen ikke vil?

Først og fremmest er der hundredvis af begivenheder, der er uden for vores kontrol. Chance eller held findes, og vi kan ikke kontrollere det. 

På andenpladsen; At tænke positivt har fordele, faktisk er det vist, at positive mennesker lever med større velvære. Det er dog ikke nok at opnå ting. Det er nødvendigt at handle, være vedholdende og gøre en indsats.

Positiv tænkning + Handling + Udholdenhed.

På denne måde vil du multiplicere med 100 dine chancer for at få det, du vil have.

Positiv tænkning virker

Det er videnskabeligt bevist, at oplevelse af positive følelser (som kommer fra positive tanker) som glæde eller kærlighed får folk til at se flere muligheder i deres liv og tage flere handlinger.

Hvad er den store fordel ved at se flere muligheder og handle mere? Nå, du bygger flere færdigheder og personlige ressourcer, der tilføjer værdi til dit liv..

For eksempel vil en person med et åbent sind, der ser rejser til udlandet positivt, lære færdigheder som: autonomi, nye sprog, sociale færdigheder ... En person, der har negative tanker, såsom frygt, vil forblive hjemme og miste muligheden at udvikle disse færdigheder.

På den anden side er andre fordele ved at tænke positivt ifølge Mayo Clinic:

  • Lavere depression.
  • Lavere stressniveauer.
  • Større modstand mod forkølelse.
  • Større fysisk og psykisk velvære.
  • Lavere risiko for død på grund af hjerte-kar-ulykker.
  • Bedre færdigheder til at klare forhindringer og tider med stress.

For at afslutte dette punkt skal du huske, at negativ tænkning også har sine fordele i visse situationer (hvad ville der ske, hvis du ikke tænkte negativt i lyset af stor risiko eller stor fare?).

På den anden side er det ikke obligatorisk at altid tænke positivt, der er stressede situationer, der vil gøre negative tanker uundgåelige; ikke bebrejde dig selv for at tænke negativt i situationer, der er meget negative. 

Øvelser for at sætte loven om tiltrækning til din fordel

Jeg tror, ​​du allerede har forstået min tankegang: uden at handle kan du ikke få fordelene ved tiltrækningsloven eller at tænke positivt. Her er 6 øvelser, du kan gøre:

1-meditation

Nylig forskning viste, at mennesker, der mediterer, viser mere positive følelser. Derudover er langsigtede ressourcer bygget med meditation: udvikling af færdigheder som mindfulness, social støtte, evne til at koncentrere sig ...

Her kan du lære at øve meditation.

2-Tag beslutninger og forpligt dig

For at ændre negative situationer er du nødt til at træffe nye beslutninger og gøre en varig forpligtelse.

Hvis du virkelig ønsker at få det, du vil, er forpligtelse afgørende. 

Succesrige mennesker arbejder hårdt og forpligter sig til de mål, de ønsker at nå. De tager beslutningen om at få noget, de forpligter sig, og de vedvarer.

3-Skriv dine mål

Skrivning af mål er en måde at fokusere din opmærksomhed på og vide, hvad du vil gøre. 

Derudover hjælper det dig med at huske dit engagement og ikke glemme, hvad der er de vigtigste handlinger, du skal udføre på daglig basis..

4-Nyd, mens du forfølger, hvad du vil

Lad os sige, at du har gjort det til dit mål at bestå din næste eksamen eller få et job.

Så længe du tænker positivt, kan du arbejde hårdt for at opnå det, og på samme tid kan du nyde det. 

I visse situationer bliver du nødt til at ofre mere, men generelt kan du nyde det, mens du forfølger dine mål..

Følger succes lykke eller følger lykke succes?

Professor Barbara Fredrickson kommenterer, at lykke er afgørende for at opbygge færdighederne til succes.

Det vil sige, lykke er både forløberen og resultatet af succes..

Du er glad, derfor udvikler du nye færdigheder, disse færdigheder fører til nye succeser, som resulterer i mere lykke, og processen gentager sig selv..

5-skriv

Denne undersøgelse offentliggjort i Journal of Research in Personality (Journal of Research in Personality), undersøgte en gruppe på 90 universitetsstuderende opdelt i to grupper.

Den første gruppe skrev om positive oplevelser i tre dage i træk. Den anden skrev om ethvert emne.

Tre måneder senere havde studerende, der skrev om positive oplevelser, højere humor, færre besøg på sundhedscentre og havde færre sygdomme..

Og hvad synes du om loven om tiltrækning? Hvordan har du brugt det? Jeg er interesseret i din mening. Tak!


Endnu ingen kommentarer