Det teres major Det er placeret i de øvre lemmer og danner skulderen sammen med andre tilstødende muskuløs-tendinøse strukturer, det beskæftiger sig med adduktion og intern rotation af armen..
Teres major er en kort muskel og er en af de seks muskler, der udgør scapulo-humeral-gruppen, det vil sige de forbinder scapula-benet med humerus, som er overarmsbenet. Det er en del af de såkaldte iboende muskler i skulderen.
Isoleret skade på denne muskel er sjælden, men kan forekomme hos højtydende atleter. Dens kliniske betydning er baseret på det faktum, at det kan bruges som et transplantat, når der er en trækskade på andre skuldermuskler.
Det er også af stor betydning som en anatomisk reference for kirurgen i enhver kirurgisk procedure, der involverer armhulen, da den sammen med andre muskler fastlægger grænsen mellem armhulen og armhulen..
Artikelindeks
Teres major er en af de muskler, der udgør skulderen. Det er kort og cylindrisk i form. Den strækker sig fra scapula til humerus, hvis den blev projiceret mod huden, ville dens rute være fra den nederste del af armhulen til den midterste del af armen.
Det er tæt beslægtet med musklerne: teres minor og latissimus dorsi, også kendt som latissimus dorsi. Dens fibre løber parallelt med dem i denne sidste muskel.
Det modtager blodforsyning fra en gren af den scapular circumflex arterie, som er et større aksillært blodkar. Den underordnede subkapulære nerve er ansvarlig for innervering.
Muskelen er særlig vigtig i kirurgisk anatomi, da den danner regionen kendt som den humerotricipital firkant, der er placeret i armhulen. Denne region definerer grænsen mellem armhulen og armen, når der udføres operationer i denne region.
Sammen med teres mindre muskler og triceps udgør teres major denne aksillære anatomiske region, hvorigennem vigtige vaskulære og neurologiske elementer, såsom aksillær nerve og den bageste circumflex arterie, finder vej..
Takket være dens indsættelse i både scapula og i den øvre del af humerus er teres major muskel ansvarlig for udførelsen af tre armbevægelser.
Dens aktivering opnår intern rotation af armen, adduktion og også retroversion, hvilket er at bringe armen bag ryggen. Når vi prøver at røre ved den modsatte skulder foran eller bag kroppen, er det således takket være aktivering af teres major..
Dens tætte forhold til latissimus dorsi-muskelen får den til at udføre tilbehørsfunktioner i nogle af de bevægelser, som sidstnævnte udfører, når den aktiveres. Dens fibre og de af dorsalierne løber parallelt og slutter sig på et eller andet tidspunkt til visse bevægelser, især forlængelsen af skulderen.
Skader på teres major muskel er en sjælden begivenhed, men det kan forekomme og bør altid være i tankerne hos lægen eller træneren som et muligt skadested. På grund af dets placering er det vanskeligt at fastslå, at teres major er den skadede muskel..
Disse øvelser, der fører til overbelastning af muskler, kan forårsage skade. Bevægelser som pull-ups og sportsgrene som tennis, skiløb, roning og svømning er aktiviteter, der skal tages i betragtning ved medicinsk afhøring af en patient med tegn på traumer til teres major..
Symptomer på skader inkluderer typisk smerter, der kan mærkes nede på armens bagside mod deltamuskelen eller triceps, som danner ydersiden af skulderen, selv mod albuen..
Selvom muskelen fæstner sig til scapulaen, er det sjældent, at smerter er på dette sted.
Lægen skal forsøge at afsløre muskelskaden gennem nogle kliniske manøvrer. Du skal først prøve passiv mobilisering, dvs. hjælpe patienten med at udføre bevægelsen og derefter begynde palpering af de smertefulde punkter eller smerteudløsende punkter.
På grund af musklens placering er det svært at palpere den. En simpel måde, som læger bruger til at palpe smerteudløserpunkter i teres major, er at følge fibrene i latissimus dorsi-muskelen..
Fibrene i denne muskel løber parallelt med teres major. På denne måde, når vi palperer latissimus dorsi, finder vi teres major og palperer i samme retning, men på indersiden.
De fleste skader på teres major forbedres med klinisk terapi. Dette betyder, at det med hvile og orale analgetika er nok at observere helingen af traumet.
Muskelmassage udført af en professionel fysioterapeut eller kiropraktor er også nyttigt til fuldstændig forbedring..
I nogle tilfælde, især når der er en tåre eller løsrivelse, er kirurgisk terapi nødvendig. Det er dog vigtigt at præcisere, at disse skader ikke er almindelige..
For at undgå muskelskader anbefaler sundhedspersonale at gøre øvelser, der styrker det.
Meget få mennesker lægger vægt på at træne denne muskel enten af uvidenhed om dens eksistens eller fordi de anser det for ringe. Denne udelukkelse fra træningsrutinen kan føre til muskelskader.
Styrkelsesøvelser for teres major svarer til øvelserne for latissimus dorsi muskel. Det vigtige er ikke at overbelaste muskelen, men at træne den gradvis, indtil dens modstand øges..
Aktiviteter, der kan udføres både i gymnastiksalen og udendørs inkluderer roning og pull-ups. Når du har mestret disse aktiviteter, kan du begynde at tilføje vægtøvelser til dine træningsaktiviteter..
En af de mest effektive øvelser til styrkelse af teres major er den såkaldte dumbbell row..
Denne aktivitet udføres ved hjælp af en håndvægt, der kan kontrolleres. Knæet og hånden på armen overfor den, der skal trænes, skal understøttes på en træningsbænk.
Med ryggen lige bringer du albuen tilbage og løfter håndvægten, som om du efterligner rækkeens bevægelse. Med denne øvelse arbejder du på teres major og dorsal muskel, styrker dem og undgår skader..
Endnu ingen kommentarer