Benmuskler

Hvad er benmuskler?

Benmusklerne er de muskler, der hjælper os med at bevæge os fra et sted til et andet og understøtter vores vægt, når vi står. De er det, der tillader os at bevæge foden i forhold til benet og benet i forhold til låret, når vi sidder, går, løber og udfører mange andre fysiske aktiviteter i løbet af dagen, hver dag.

Benene repræsenterer de nedre lemmer i menneskekroppen, og de knogler, der udgør dem, tilhører det appendikulære skelet, som er den del af skeletet, der inkluderer knoglerne i hænder, underarme og arme samt lår, ben. Og fødder; og skulderbælterne (hvor skuldrene er) og bækkenet (hvor hofterne er).

Så benene, med deres knogler og muskler, der hjælper med at bevæge dem, hører til bevægelsessystemet. Hvert ben i vores krop består af omkring 32 knogler, som er forbundet med et stort antal muskler, der er mellem dem og huden, der dækker dem..

For at forstå lidt mere de anatomiske forhold mellem musklerne i underekstremiteterne er det praktisk at hurtigt nævne de knogler, der sammensætter dem. Således er benene fra top til bund (fra bækkenbæltet til foden):

• Ilium, ischium og pubis: hoftebenene, der repræsenterer bækkenbæltet, der forbinder benene med bagagerummet.
• Femur: Det er den længste knogle i menneskekroppen og er placeret i låret.
• Tibia og fibula: benbenene mellem knæet og foden.
• Talas, calcaneus, cuboid, medial kileskrift, mellemskinneform, lateral kileform og navikulær: knoglerne på bagsiden af ​​foden, bedre kendt som "tarsalbenet"..
• Metatarsaler og falanger: knoglerne på foden; de er henholdsvis 5 og 14.

Benmuskler og deres funktioner

Benmuskler, som en del af bevægeapparatet, er stribede skeletmuskler, hvilket betyder, at de består af lange celler, der indeholder kontraktile proteiner arrangeret på en sådan måde, at når de ses under mikroskopet, har de et stribet udseende..

De er for det meste lange muskler, der er i stand til at strække sig meget. Sammentrækning og afslapning af disse er det, der muliggør bevægelse af knoglerne, der er en del af benene, hvilket blandt andet hjælper os med at bevæge os.

Benene har også korte muskler, der giver stabilitet til leddene (kontakt / forbindelsesstederne mellem to eller flere knogler), evnen til at rotere og udføre "fine" bevægelser osv..

Hofte- og lårmuskler

I låret er de stærkeste muskler i hele vores krop, da det er dem, der har ansvaret for at udvide knæet, så det har en lige position, hvilket muliggør den daglige bevægelse af benene, enten at gå, gå op eller ned trapper, løftevægt osv.

Disse muskler er derfor dem, der understøtter det meste af vores kropsvægt, hvilket gør dem meget vigtige for os..

Musklerne i lårets forreste del deltager i hoftefleksion og lateral rotation, mens musklerne i den bageste region strækker sig, bortfører og roterer hoften moderat..

Hofterne er også forbundet med forskellige typer muskler, som er opdelt i to regioner, en forreste (i samme plan som vores ansigt) og en bageste (i det plan, der svarer til vores ryg eller vores ryg).

Hofte muskler

I den bageste del af hofterne er musklerne kendt som glutes; Disse er arrangeret i tre lag og er kendt som:

• Gluteus maximus muskel: født i ileum og indsat i lårbenet; Det er det største af de tre og hjælper os med at opretholde en opretstående kropsholdning, bortføre låret og dreje låret udad..
• Gluteus medius muskel: det er under gluteus maximus og hjælper med at bortføre låret såvel som at rotere det indad.
• Gluteus minimus muskel: det er den mindste og indre af de tre, og de fungerer i forbindelse med gluteus medius.

Lårmuskler

Den forreste del af låret er forsynet med de mest farverige og største muskler i vores krop: sartoriusmuskel og quadriceps, som faktisk består af 4 individuelle muskler: tre af dem overfladiske og en skjult..

• Sartorius muskel: det er det længste i kroppen og det mest overfladiske i det forreste område af låret; det passerer gennem både hofte- og kneleddet og deltager i hoftefleksion og lår bortførelse; krydser låret diagonalt.
• Rectus femoris muskel: er den centrale muskel i de tre overfladiske muskler i quadriceps.
• Vastus lateralis muskel: det er på ydersiden af ​​låret; spænder fra den øverste ende af lårbenet til knæhætten (den flade knogle kaldes patella, dækker leddet).
• Vastus medialis muskel: det er en dråbeformet muskel, den er placeret på det indre lår, det er den sidste af de tre overfladiske muskler i quadriceps.
• Vastus intermedius muskel: det er "skjult" af rectus femoris muskel, det er den fjerde muskel i quadriceps.

I den forreste region er der også musklerne i adduktorgruppen, som letter benets bevægelser i modsætning til dem fra bortførelse, det vil sige de tillader os at lukke benene. Disse muskler er som følger, og de er placeret mellem lårbenet og skambenet i hoften:

• Adductor brevis muskel.
• Lang adduktormuskel.
• Adductor magnus muskel.

Der er tre hovedmuskler i den bageste lårregion, som er almindeligt kendt som hamstring muskler. Disse og andre vigtige muskler i denne region er:

• Semimembranosus muskel: på den indvendige kant af lårets bagside.
• Semitendinosus muskel: i det midterste område på bagsiden af ​​låret.
• Biceps femora muskell: i den yderste region, dvs. på den laterale kant af lårets bagside.
• Gracilis muskel eller indre rectus muskel: det er i den bageste midtlårregion; opstår i pubis og indsætter i det øverste område af tibia.

Benmuskler

Selvom vi kender benet som alt, hvad der er inkluderet mellem vores hofter og fødder, er regionen, der er kendt som benet, den, der omfatter mellemrummet mellem knæet og foden, det vil sige hvor vi har kalven.

Dette er nogle af de vigtigste muskler i den nederste del af vores ben, især dem i den forreste region:

• Tibialis anterior muskel.
• Lang fibulær muskel.
• Extensor pollicis longus muskel eller fælles flexormuskel i tæerne.
• Kort fibulær muskel.
• Ekstensormuskel af storetåen.
• Tredje fibulær muskel.
• Overlegen extensor retinaculum muskel.

De overfladiske muskler i den bageste del af benet er:

• Gastrocnemius muskel, bedre kendt som "tvillingerne" er en muskel, der er opdelt i to halvdele og er den mest overfladiske af kalven.
• Plantarmuskel.
• Soleus muskel.
• Popliteal muskel.
• Posterior tibial muskel.
• Lang flexor muskel af tæerne.
• Flexor hallucis longus muskel.

Fodmuskler

Fodens muskler er klassificeret som ydre (hvis de stammer fra underbenets muskler) eller iboende (hvis de er placeret specifikt i fodens område).

De ydre muskler i foden fungerer i fodens generelle bevægelser, såsom bøjning, rotation, inversion osv. De iboende muskler er ansvarlige for de "fine" handlinger i fødderne, f.eks. Bevægelse af individuelle tæer..

Dorsal region:

• Extensor digitorum brevis: stammer fra calcaneusbenet og indsættes i den proximale falang af storetåen og de lange ekstensenser i fingre 2, 3 og 4.
• Extensor brevis brevis muskel: opstår i calcaneus og indsætter i bunden af ​​stortåens proximale falanks.

Plantar-regionen:

Denne region består af 10 muskler adskilt i 4 "lag". Musklerne i denne del af vores fødder er meget vigtige, da de hjælper os med at kontrollere tæernes bevægelse og stabilisere fodområdet..

• Bortførermuskel i stortåen.
• Flexor brevis muskel af tæerne.
• Kort bortførermuskel.
• Firkantet plantarmuskel.
• Lumbrisk muskel.
• Flexor brevis muskel i stortåen.
• Adductor hallucis muskel.
• Kort tå flexor brevis muskel.
• Plantar interosseus muskel.
• Dorsal interosseøs muskel.

Referencer

1. Feneis, H., & Dauber, W. (2000). Pocket Atlas of Human Anatomy. Thieme.
2. García-Porrero, J. A., Hurlé, J. M., Padilla, G. B. (2005). Menneskelig anatomi (s. 138-144). McGraw-Hill / Interamericana fra Spanien.
3. Kahle, W., Leonhardt, H., Platzer, W., Palmer, E., & Werner. Platzer. (2004). Farveatlas og lærebog om menneskelig anatomi. Vol. 1, bevægelsessystem. Thieme.
4. Kent, M., & Rhees, R. W. (2001). Schaums lette skitserer menneskelig anatomi og fysiologi. London: McGraw-Hill, 2001.
5. Netter, F. H. (2006). Atlas for menneskelig anatomi. Philadelphia, PA: Saunders. Elsevier.