Parterapi eller individuel terapi?

1465
Charles McCarthy
Parterapi eller individuel terapi?

Terapi er et møde med sig selv, hvor man gennem en dialog med en professionel finder trivsel i relationer, balance i aktiviteter, sikkerhed og forbedring af selvværd..

Indhold

  • Hvad er målet med terapi?
  • Formål med parterapi
    • Hvornår er det tid til at gå til pareterapi?
    • Hvem er parterapi til?
    • Årsager til at deltage i pareterapi
  • Individuel terapi
    • Årsager til at deltage i individuel terapi

Hvad er målet med terapi?

Målet med terapi er, at personen skal internalisere en række færdigheder, der giver dem mulighed for at forbedre deres livskvalitet og håndtere konflikter, der kan opstå i fremtiden..

Mange gange gennemgår du personlige kriser, hvor du ikke er tilfreds med nogle aspekter af livet; et meget tydeligt eksempel: Hvad der sker, når det, der gør os IKKE lykkelige, er vores forhold, og vi er den eneste del af parret, der erkender, at vi har et problem?

Det er vigtigt at være i stand til at blive involveret i dit eget liv og tage ansvar for at ændre de aspekter, som du ikke kan lide. Ændringer tager tid, de er ikke magiske.

Hvis en overvældende og langvarig følelse af hjælpeløshed, tristhed, apati, manglende illusion eller en følelse af, at livet ikke har nogen mening, er invaderet i lang tid. Hvis problemerne ikke forbedres på trods af familie og venners indsats og hjælp. Selv den konstante følelse af nervøsitet eller overdreven bekymring kan være naturlig; men det er blandt mulighederne for at forbedre ens livskvalitet. Måske er tiden kommet til at erkende, at det kun er muligt og nødvendigt at bede om hjælp, og individuel terapi kan være det bedste alternativ..

Formål med parterapi

I tilfælde af pareterapi er hovedformålet, at hvert parmedlemmer skal lære nye færdigheder, der giver dem mulighed for at forbedre deres forhold og føle sig bedre om sig selv. Forholdet forbedres, når de lærer at kommunikere korrekt, udtrykke deres følelser (både positive og negative) og diskutere deres problemer på en positiv og konstruktiv måde, der hjælper dem med at finde løsninger..

Hvornår er det tid til at gå til pareterapi?

Når en konstant utilfredshed i det sentimentale liv opfattes, enten forårsaget af parrets konflikter eller af eksterne situationer, der påvirker forholdet, kan det være til stor hjælp for en terapeut at analysere situationen og præsentere nye ressourcer for at forsøge at møde problemer.

Hvem er parterapi til?

Parterapi er rettet mod de mennesker, der ønsker at forbedre deres forhold på grund af ægteskabelig uenighed, utilfredshed eller kommunikationsvanskeligheder, men også til de par, der har besluttet at adskille eller behandler deres adskillelse og ønsker at gøre det i det mindst konfliktfulde og smertefulde muligvis eller de mennesker, der ønsker at danne et par og ønsker at forhindre mulige problemer i deres forhold.

Hvordan man beslutter, om det er rigtigt for dig at konsultere en parterapeut eller starte individuel terapi?

Årsager til at deltage i pareterapi

  • Når du mistede tilliden til din partner
  • Når de har kommunikationsproblemer
  • Når sex forværres
  • Når den andres familie bliver et problem
  • Når børn er den eneste prioritet
  • Når partneren diskvalificerer, får du dig til at være underordnet
  • Når jalousi ikke tillader dig at tro på den anden
  • Når aldersforskellen begynder at være et problem
  • Når parret opfattes at fremmedgøre familien
  • Når partneren er venlig over for alle undtagen hinanden
  • Når fortiden til en af ​​de to hjemsøger dem og hjemsøger dem
  • Når de for første gang respekterede dem
  • Når man taler om sex, er det tabu
  • Når den tilsyneladende løsning er at give dig selv tid
  • Da grænserne for forholdet blev brudt

Individuel terapi

Årsager til at deltage i individuel terapi

  • Når parret føler, at der gives mere end modtaget
  • Når et af parternes medlemmer begynder at komme væk fra alle, fordi det andet tager for lang tid
  • Når kroppen ikke accepteres som den er
  • Når et af parrets medlemmer indtaster e-mail, sociale netværk og mobiltelefonkonti for den anden eller børnene på udkig efter svar
  • Når det er skræmmende at sige de ting, der generer din partner, børn eller forældre, og du frygter konflikt
  • Da forældre var dominerende eller overbeskyttende
  • Når du har lyst til, at du ikke kan være dig selv uden en partner, alkohol eller stoffer
  • Når du bliver misbrugt eller misbrugt
  • Når følelser ikke kontrolleres
  • Når du ikke kan kommunikere med de mennesker, du elsker
  • Når seksuel identitet er i tvivl
  • Når utroskab opdages
  • Når ting bliver sagt, som de senere fortryder
  • Når den største frygt er opgivelse
  • Når jalousi ikke tillader dig at leve et stille liv
  • Når et personligt tab opstod
  • Da du havde en fraværende eller autoritær forælder

Terapi er en konkret mulighed for at lære at omdanne vanskeligheder til ressourcer.


Endnu ingen kommentarer