Nogle kræftfrugter som du kan tage, og som vil give dig andre sundhedsmæssige fordele er ananas, æbler, druer, bananer, citrusfrugter, bær, kiwier, pitaya, magostan, avocado og andre, som jeg vil nævne nedenfor.
Er du bekymret for dit helbred og for muligheden for at få kræft? Under hensyntagen til den høje procentdel af befolkningen, der lider under den, er det normalt. Mange typer kræft er dog mere tilbøjelige til at udvikle sig gennem dårlig livsstil, herunder dårlig ernæring.
Kræft er en af de mest ødelæggende sygdomme, og på trods af en god forståelse af det molekylære grundlag for sygdommen og fremskridt inden for behandling, er kræft i hele verden stadig en vigtig dødsårsag..
Det er blevet anslået, at 30 til 40 procent af alle kræftformer kan forebygges gennem livsstil. En kost rig på frugt og grøntsager er forbundet med en reduceret risiko for mange almindelige former for kræft.
Forskning tyder på, at indtagelse af bioaktive forbindelser fra frugt og grøntsager, såsom polyphenoler og terpener, kan hjælpe med at reducere forekomsten af kræft hos mennesker.
Desuden er kombination at naturlige forbindelser med kemoterapeutiske midler blevet rapporteret at være en lovende strategi til forbedring af inhibering af tumoroverlevelse..
Frugter er en fødevaregruppe med fremragende fordele for vores krop takket være deres indhold af forbindelser som C-vitamin, phenoler, fiber, folinsyre og antioxidanter.
Det er en fast etableret kendsgerning; En hel del beviser viser anticanceregenskaber for visse forbindelser i frugter. Specifikt har frugter såsom ananas, æbler, avocado, citrusfrugter, bananer, druer og tomater vist sig at være meget effektive til behandling og ødelæggelse af kræftceller..
Bromelain-enzymet, der findes i ananas, er blevet anerkendt for sin store antitumoreffekt, da det har egenskaben at ødelægge belægningen, der beskytter tumoren. Det findes i stilken og pulp af ananas.
Det kan også fremme DNA-reparation og normal cellevækst. Derfor får det normale celler ud over dets kræftbekæmpende egenskaber at blive sunde og stærkere. Dette er meget vigtigt, da konventionelle kræftbehandlinger ofte er meget aggressive selv over for sunde celler..
I denne artikel kan du lære om andre fordele ved ananas.
Procyanidiner er biologisk aktive forbindelser, der findes i disse frugter, der kan inducere den naturlige død af ondartede celler. Triterpenoider er fytokemiske forbindelser, der findes koncentreret i æbleskal og har en stor evne til at stoppe reproduktionen af kræftceller, især hos mennesker diagnosticeret med lever-, tyktarms- og brystkræft..
Det anbefales stærkt at spise æblernes hud efter at de er blevet grundigt vasket..
Klinisk forskning i kræftbehandling og -forebyggelse har også vist, at druekerneekstrakt kan ødelægge en stor del af leukæmiceller gennem en proces, der involverer et specifikt protein og fremmer døden..
Antioxiderende resveratrol, der findes i druefrø, kan også påvirke kræftcellernes naturlige død i lungerne, tarmene, huden, brystet, maven, prostata.
Druekerneekstrakt og resveratrol er faktisk blevet inkorporeret i mange sundhedstilskud på grund af deres terapeutiske egenskaber..
Nogle forbindelser i bananer har vist sig at være effektive til at forhindre yderligere produktion af leukæmi og levercancerceller. Øget forbrug af bananer er forbundet med en lavere risiko for at udvikle tarmkræft, hjernecancer, leukæmi, spiserørskræft eller oral kræft.
De er også rige på kalium, hvilket er godt for dine muskler og hjerte. I denne artikel kan du lære om andre fordele ved ananas.
Citrusfrugter er en fremragende kilde til vitamin C. De giver også en betydelig mængde folinsyre, kostfibre, kalium og beta-caroten. Citrusfrugter er de mest gavnlige til forebyggelse og behandling af mavekræft, mundkræft, strubehovedkræft og svælgkræft.
Undersøgelser har vist, at citrusfrugter er meget gavnlige ved behandling af kardiovaskulære tilstande, kroniske inflammatoriske processer såsom gigt og i tilfælde af galdesten (sten).
Der er videnskabelig dokumentation for, at citron har kræftbekæmpende egenskaber. Da citron indeholder C-vitamin, og dette er et middel mod kræft, påvirker citronekstrakt kun ondartede celler og efterlader sunde celler uskadede..
Søde bær er stærke kræftforbindelser. Ifølge forskning hos mus viste sorte hindbær at reducere oral kræft, spiserørskræft og tyktarmskræft..
Bær hæmmer enhver form for kræftproces fra at blive initieret eller spredt gennem blod og væv. Bær indeholder en forbindelse kaldet ellaginsyre, der hæmmer tumorudvikling.
Blåbær er en af de bedste kilder til antioxidanter, da de er rige på fytokemikalier, stoffer der bekæmper kræft. De er også rige på kraftige antioxidanter (anthocyanosider) og resveratrol.
Jordbær er også en høj kilde til antioxidanter, folat og vitamin C. De har vist sig at mindske risikoen for spiserørskræft. En kop jordbær giver 100% af den daglige anbefaling af C-vitamin.
Kiwifrugter er kendt for sit høje indhold af C-vitamin, som forhindrer skade på frie radikaler. Det er også en stærk antioxidant.
Kiwifrugter består af flavonoider og carotenoider, der beskytter DNA mod skader eller oxidativ stress, der giver kræft. At være fuld af vitaminer er det en stærk immunforstærker. Dette viser dets effektivitet til at kurere forskellige typer kræft, såsom leverkræft, mavekræft, brystkræft og lungekræft..
Kiwi-ekstrakter hæmmer spredning af kræftceller. Ud over dette er forbindelsen kaldet catechin, der findes i denne frugt, en fremragende anticancer.
Træet hedder Graviola i Brasilien. Soursop er en stikkende grøn frugt, der har evnen til at ødelægge kræft 10.000 gange mere end kemoterapimedicin uden skadelige bivirkninger for sunde celler.
Sap af dette træ har evnen til selektivt at ødelægge kræftceller i forskellige typer kræft, herunder tarm-, lunge-, prostata-, bryst- og bugspytkirtelkræft..
Denne frugt tilhører kaktusarterne. Det er hjemmehørende i Mexico, Mellemamerika og Sydamerika, men er dyrket på plantager i Taiwan, Vietnam, Thailand, Filippinerne og i mange andre asiatiske lande..
Frugten har rød eller gul hud med rød eller gul papirmasse afhængigt af sorten. Frugten indeholder små sorte knasende frø, der spises rå sammen med papirmassen.
Pitaya er rig på antioxidant phytoalbumin, der hjælper med at forhindre dannelsen af kræftfremkaldende frie radikaler i kroppen. Det er også rig på fiber, calcium, fosfor og vitamin C og B2, det er et fremragende hjælpemiddel til at udskille metaltoksiner fra kroppen.
Denne frugt, som også er kendt som Garcinia mangostana, stammer fra Sundra og Moluccan Islands i Indonesien, men er vokset meget populært i nabolandene..
Det tilhører en mindre kendt slægt af planter. Dens epicarp er glat, men tyk, og dens endocarp, botanisk kendt som aril, er hvid og spiselig. Den duftende spiselige papirmasse kan beskrives som sød og krydret.
Mangosteen hjælper med at forebygge og behandle kræft. Forskning udført i denne henseende har konkluderet, at den er i stand til at eliminere kræftceller.
Denne frugt har utallige sundhedsmæssige fordele, da den er antiulcus, anti-aging, antiviral, antibiotikum, antifungal, antidepressiv, anti-fedme, anti-allergifremkaldende, anti-katarakt og meget mere.
Avocadoen er en frugt af et træ, der er hjemmehørende i det centrale Mexico. Botanisk er det et stort bær, der kun indeholder et frø. Frugten kan være pæreformet eller sfærisk i form af et æg.
Avocado indeholder lutein, et anti-cancer carotenoid. Lutein har evnen til at reducere chancen for at udvikle kræft, især prostatakræft hos mænd.
Det er også en forbindelse med en stor beskyttelsesevne for syn og forhindrer udviklingen af visse sygdomme såsom makuladegeneration og grå stær. På den anden side er avocado rig på glutathion, den højeste antioxidant, der findes, og som kan reducere forekomsten af oral og svælgkræft markant. Avocado er også rig på kalium, vitaminer og hjerte-sunde fedtstoffer.
Det er en frugt, der er kendt af mange andre navne i henhold til landet. Noni-planten vokser overalt i Stillehavsøerne, Sydøstasien og Australasien.
Ifølge nylige undersøgelser har noni egenskaber, der kan være gavnlige til forebyggelse af kræft. Ekstrakten af den tropiske plante har nogle nyttige anticanceregenskaber for immunsystemet. På den anden side er denne frugt rig på kulhydrater, fiber, B-vitaminer, calcium, jern og kalium.
I denne artikel kan du lære om dets anti-kræft egenskaber.
Acai bær er frugten af acai palm, en art af palme hjemmehørende i Central- og Sydamerika. Det er lille og er ca. 1 tomme i omkreds. Det er sort-lilla i farve og ligner druer. Det bruges dybest set som mad eller drikke.
Laboratorieundersøgelser har vist, at acai-bær kan dræbe kræftceller. Indholdet af bærene har evnen til at forårsage død af leukæmiceller.
Andre gavnlige stoffer i acai er dets antioxidanter (findes i en dobbelt koncentration sammenlignet med blåbær), omega fedtsyrer, proteiner, vitamin A og C, jern og fiber..
Goji bær tilhører en familie af planter, der inkluderer tomat, aubergine, peber og tobak. Dens frugt er lys orange i farve med en ellipsoid form 1-2 cm dyb. De fleste kommercielt producerede Goji-bær kommer fra Kina og dets omkringliggende regioner.
Forskning har vist, at disse frugter takket være deres indhold af selen, et sporstof, der fungerer som en antioxidant, er i stand til at forhindre dannelsen af frie radikaler, der beskadiger celler og øger sandsynligheden for at få kræft..
Goji bær giver også planteforbindelser og næringsstoffer såsom aminosyrer, carotenoider såsom beta-caroten og zeaxanthin, polysaccharider, antioxidanter, calcium, kalium, jern, zink og riboflavin..
Det er en frugt, mere præcist en bær på omkring 5-12 cm i diameter. Den har en afrundet sekskantet form og tyk rødlig hud. Indfødt i Iran har granatæblet spredt sig til områder i Asien som Kaukasus og Himalaya i det nordlige Indien.
Undersøgelser har rapporteret, at den indeholder fytokemikalier, der kan undertrykke aromatase, et enzym, der omdanner androgener til østrogener og er forbundet med brystkræft. Desuden har kliniske forsøg vist, at granatæbleekstrakter kan forhindre prostatacancer hos mænd..
Diætister anbefaler at spise frisk frugt for at få en større mængde kræftforbindelser. De anbefalede kræftbekæmpende fødevarer skal være til stede i to tredjedele af måltidet, dvs. det skal indeholde frugt og grøntsager i den andel, og en tredjedel af pladen skal levere andre typer fødevarer såsom kød eller pasta.
Ved regelmæssigt forbrug af frugt kan en person reducere risikoen for kræft betydeligt.
Hvilke andre kræftfrugter ved du?
Endnu ingen kommentarer