5 sår, der forhindrer dig i at nyde dit sande selv

4016
Sherman Hoover
5 sår, der forhindrer dig i at nyde dit sande selv

Er det nogensinde sket for dig, at du føler, at du ikke passer ind?

Er der problemer, som du troede var løst, og efter et stykke tid dukker de op igen? Måske ved du ikke, hvordan du bruger den korrekte tilgang til at overvinde nogle situationer.

Den personlige vækstekspert Lise Bourbeau viser med sin bog "de fem sår, der forhindrer at være sig selv", at alle fysiske, følelsesmæssige eller mentale problemer kommer fra fem vigtige kilder til smerte i barndommen: afvisning, opgivelse, ydmygelse, forræderi og uretfærdighed. Takket være den omhyggeligt detaljerede beskrivelse af disse indre sår og de masker, som vi har designet for ikke at se eller føle, er det muligt at identificere den sande årsag til et bestemt problem i vores liv..

Lise Bourbeau definerer 5 hovedsår, der til gengæld svarer til 5 masker: afvisning, opgivelse, ydmygelse, forræderi og uretfærdighed. Svarende til disse 5 sår er der følgende 5 masker: den flygtige, den afhængige, masochisten, dominatoren og den stive.

Indhold

  • Afvisningssår
  • Sår af opgivelse
  • Såret for ydmygelse
  • Forræderi sår
  • Sår af uretfærdighed
  • Den flygtning
    • Kropstype
  • Afhængig
    • Kropstype
  • Masochisten
    • Kropstype
  • Dominatoren
    • Kropstype
  • Den stive
    • Kropstype
    • Referencer

Afvisningssår

Den voksne, der har dette sår, oplevede afvisning i sin barndom og har tendens til at afvise sig selv og andre, han vil også afvise behagelige og vellykkede oplevelser på grund af den dybe følelse af indre tomhed og for at have den fejlagtige tro på at være "ufortjent". Han bebrejder andre for at blive afvist og uden at være opmærksom på det, er det han der isolerer sig og dermed skaber sin onde cirkel.

Sår af opgivelse

Ensomhed bliver den værste frygt for dem, der oplevede opgivelse i barndommen. Og hans sår bliver hans paradoks: ”Enhver, der oplevede opgivelse, har tendens til at opgive projekter og par, indtil de bliver opmærksomme på deres mangel og bliver ansvarlige for deres liv og ensomhed. Og tænk: "Jeg opgiver dig, før jeg bliver forladt af dig".

Såret for ydmygelse

Voksne, der havde oplevelser af alle former for misbrug, herunder seksuelt misbrug, eller oplevet ydmygelse, sammenligninger eller blev latterliggjort, skammet for deres fysiske udseende, for deres holdninger og / eller opførsel i deres barndom, bærer ofte denne byrde på deres skuldre og de mest af tiden er de usikre, frygtsomme og ubeslutsom væsner, der i dybden af ​​deres væren føler sig skyldige og ikke tror, ​​at de har grundlæggende rettigheder, og måske endda tvivler på deres ret til at eksistere.

Forræderi sår

Den voksne med et forræderisår vil være en ufrivillig mistro, da han ikke tillader sig at stole på noget eller nogen. Hans største frygt er løgne, og han vil ubevidst forsøge at blive involveret i situationer, hvor han uforbigeligt bliver forrådt. Opfyldelse af profetien, som han selv forordnede: "Stol ikke på nogen, alle forråder dig." De fleste af dem, der oplever jalousi, oplevede forræderi i deres barndom.

Sår af uretfærdighed

At opleve ulighed er den værste vrede hos dem, der har et sår af uretfærdighed, og det er muligt at identificere dem, der har oplevet det i deres barndom ved at observere de uforholdsmæssige og neurotiske reaktioner på en uretfærdig situation. Alle mennesker har på et eller andet tidspunkt levet eller været vidne til urimelige situationer, men de, der har skaden, finder det umuligt at håndtere det, og deres reaktioner har tendens til selvdestruktion. Et af de vigtigste kendetegn er deres store frygt for at være forkert og deres tendens til at søge perfektion, hvilket bringer dem en masse frustration, og deres store udfordring at helbrede er at søge fleksibilitet og ydmyghed..

Disse masker definerer dig fysisk og følelsesmæssigt. Vil du vide hvordan? Nedenfor har du en liste over de vigtigste egenskaber, de behøver ikke at være af samme type, men de fleste af dem.

Den flygtning

  • Foretrækker den åndelige verden, litteratur, fantasier
  • Du er perfektionist og har mistanke om, at hvis du laver en fejl, vil du blive afvist
  • Tro dybt nede på, at du er uværdig (i det mindste delvist) til at være i verden
  • Det menes at have ringe værdi
  • Er normalt tynd, har ikke tålmodighed til at spise eller mangler appetit
  • I sociale situationer bliver det usynligt
  • Han kan lide ensomhed og frygter, at hvis folk ser ham, vil de blive bedømt for hans opførsel og afvise ham
  • Undgå folks opmærksomhed

Kropstype

Afhængig

  • Du tror ikke på dig selv og forventer, at andre konstant støtter dig
  • Du tror, ​​du er et offer
  • Han kan ikke træffe beslutninger alene, han beder altid om råd og bekræftelser
  • Har normalt et barns stemme
  • Hans vigtigste følelse er tristhed
  • Du gør alt, hvad andre mennesker vil have, så de ikke afviser dig
  • Kan lide sex og bruger sine evner til at holde et forhold sammen
  • Søg konstant opmærksomhed og godkendelse
  • Ensomhed er din største frygt
  • Du ændrer ofte dit humør

Kropstype

Masochisten

  • Han skammer sig over sig selv eller andre mennesker, hvorfor han har tendens til at skjule sig
  • Han er besat af renlighed, perfekt tøj og den måde, han ser ud, så andre ikke ser ned på ham
  • Skjul begivenheder i dit liv, der virker ydmygende
  • Har ikke en tendens til at opfylde dine behov tilstrækkeligt
  • Tror at være ringere end andre mennesker
  • Han er let såret af kritik og føler sig ydmyget
  • Hans største frygt er frihed
  • Du tiltrækker mennesker, der får dig til at føle dig ydmyget. En kvinde kan tiltrække en mand, der flirter med andre kvinder, en mand kan tiltrække en kvinde, der er meget provokerende over for andre mænd.
  • De hjælper frivilligt folk, men ender med at blive deres "tjenere", fordi de tror på at hjælpe mennesker vil få dem til at værdsætte dem mere.
  • Han straffer sig selv i håb om at straffe sin ydmyger
  • Se efter situationer, hvor han kan glemme sig selv
  • Du spiser for meget for at kompensere for manglende ting

Kropstype

Dominatoren

  • Han synes, han er meget stærk og har en masse ansvar
  • Du ønsker at blive opfattet som stærk og speciel. Han taler altid om sig selv og sine præstationer.
  • Har svært ved at holde løfter
  • Bliver vred let
  • Det er forførende og manipulerende
  • Tag magt og få andre til at føle sig svage
  • Skift let dit humør
  • Mener, at han ejer sandheden og pålægger den også andre
  • Er intolerant
  • Stræber efter at få deres forestillinger værdsat
  • Accepter ikke dine sårbarheder
  • Han ved ikke, hvordan han skal tilstå sine fejl

Kropstype

Den stive

  • Stræber efter altid at være korrekt
  • Er besat af retfærdighed
  • Bloker deres følelser
  • Kryds dine arme ofte
  • Han kan lide renlighed og disciplin
  • Han er intolerant over for fejl
  • Hans stemme er flad og svigende
  • Han indrømmer ikke, at han har problemer
  • Det er vanskeligt for ham at byde folk velkommen, han foretrækker at være alene
  • Når du hygger dig, føler du dig skyldig
  • Har høje forventninger til sig selv og krydser sine grænser
  • Den er følsom, men udvikler en kontrol over følsomhed, så den kan opfattes som stærk

Kropstype

Selvom vi bruger disse masker i et barnsligt forsøg på at beskytte os selv, tiltrækker vi paradoksalt nok de nøjagtige situationer og mennesker, vi har brug for for at føle sig afvist, forladt, forrådt eller med uretfærdighed, ifølge Lise Bourbeau..

Heldigvis er det muligt at helbrede vores sår og komme ud af disse masker, hvis:

  • Vi genkender såret (rne) og masken / maskerne vi bærer
  • Vi tilgiver os selv og de mennesker, der skader os
  • Vi begynder at acceptere og elske os selv, som vi er

Jeg håber, du ikke er ked af det, fordi du allerede har identificeret dit sår og din maske, for alt dette udløser helt sikkert nogle minder og følelser. Frem for alt skal du ikke være besat af denne nye fundne identitet. Du ved allerede, hvordan du har det, så tag hjertet, elsk dig selv i dag, i morgen og altid ... ubetinget. Dette er den bedste medicin.

Referencer

  • Boureau, L. De fem sår, der forhindrer at være sig selv. Ed. OS Stare. 2014
  • Boureau, L. Lyt til din krop, det er din bedste ven på jorden. Ed. Sirio. 2016

Endnu ingen kommentarer