Det afhængighed af videospil det er behovet for at spille et videospil for at føle sig godt mentalt og fysisk. Når den afhængige ikke gambler i lang tid, har de abstinenssymptomer; rastløshed, angst eller behov for at lege.
Børn og unge tilbringer mange timer om dagen foran konsollen, mens deres forældre bekymrer sig om de timer, der ikke er dedikeret til studier eller andre aktiviteter, som f.eks. Sport.
Der er dog ting, du kan gøre for at undgå denne situation. Læs videre for at lære mere om denne type afhængighed og hvordan man undgår den eller reducerer dens negative konsekvenser.
Artikelindeks
Videospil kan være meget underholdende og endda lærerigt. Mange tilskynder til abstrakt tænkning, andre udøver finmotorik, og listen over fordele kan være omfattende.
Men når et barn ikke kan "løsne sig" fra konsollen og tilbringe lange timer i denne aktivitet, holder det op med at være et spil og bliver en afhængighed..
Når et barn er blevet afhængig, som med enhver anden afhængighed, mister de deres frihed, og deres helbred er i fare..
Ferien ankommer og med dem øger den tid, som børn bruger på at spille videospil. Men hvad er den tidsfrist, de skal spille for at undgå afhængighed?
Institute of Mental Health i Peru lancerede netop en erklæring i denne henseende.
Gennem det søger det at øge bevidstheden blandt forældre, så de styrer den tid, deres børn bruger med videospil. At begrænse denne tid er nøglen til at forhindre, at spil bliver en afhængighed.
Generelt kan det siges, at intet barn eller ungdom skal bruge mere end fire timer om dagen på at spille på konsollen. Hvis denne tid overskrides, er det muligt, at der er en form for patologi involveret.
Hvordan ved du, om din teenager er blevet afhængig af videospil? Hvis du bemærker, at du er stoppet med at bekymre dig om din diæt eller endda din personlige hygiejne, kan problemet være alvorligt..
Hvis du har børn, der bruger mange timer på at spille videospil, og du ser, at de bruger timer uden at udtrykke, at de er sultne, eller hvis du snakker med dem, og de ikke reagerer, er det sandsynligvis tid til at sætte grænser..
I andre tilfælde, og når situationen allerede er overgået til større, kan der forekomme tegn på træthed, ændringer i søvnplaner og endda adfærdslidelser.
I tilfælde af at afhængighed tilføjes en eller anden form for lidelse som angst eller depression, bliver billedet mere alvorligt.
Nogle gange kan familie- eller sociale problemer føre til afhængighed. I sådanne situationer er det nødvendigt med professionel indgriben.
Som med enhver afhængighed, hvis dine børn falder ind i det, mister de frihed, og hele deres liv kan blive forstyrret. Nedenfor ser vi, hvordan videospilafhængighed kan ændre en persons liv.
Det er værd at huske på, at unge er den mest sårbare befolkning, der lider af denne type afhængighed.
Hvis dit barn er afhængig af videospil, kan han tilbringe timer foran computeren eller mobilenheden uden at have en forestilling om tid.
Når han ikke kan spille, tænker han bare på, hvornår han kan spille igen. I ekstreme tilfælde ved misbrugere ikke længere, om det er dag eller nat. De kan tilbringe hele natten med at lege og sove, når de ikke længere kan modstå søvn.
Retningslinjer for tid for måltider går også tabt.
Misbrugerens hovedfokus er computer / bærbar computer, smartphone eller videospil. Når afhængighed uddybes, skal du stoppe med at deltage i begivenheder med venner eller familie.
Hvis du bemærker, at din teenager begrænser sit miljø mere og mere og undskylder for ikke at gå ud, kan han lide under konsekvenserne af afhængighed.
Skolens præstationer kan falde betydeligt. Afhængige børn studerer mindre, fordi de timer, de plejede at studere derhjemme, nu er dedikeret til videospil.
På den anden side er tidskvaliteten i klasselokalet også lavere. Søvn- og spiseforstyrrelser påvirker opmærksomheds- og koncentrationsevner negativt.
Således begynder en ond cirkel, for når de første lave karakterer ankommer, bliver misbrugeren demotiveret. Den lille opmærksomhed, som undersøgelsen viet til det, vil sandsynligvis mindskes endnu mere.
I nogle tilfælde falder teenagere, der er afhængige af videospil, ud af skolen.
Hvis du konfronterer dit barn og rejser de problemer, som videospilafhængigheden forårsager, vil der helt sikkert være diskussioner.
I andre tilfælde er familien uvidende om problemet og bemærker kun, at der har været ændringer i deres barns adfærd uden at vide hvorfor. Hvis der ikke er god kommunikation, kan dette medføre distancering og misforståelse.
Hvis din søn arbejder, men er blevet afhængig af videospil, kan han sætte sin position i fare.
Søvnforstyrrelser kan påvirke arbejdsindsatsen, og afhængighed er i stand til at forårsage forsinkede ankomster og fravær fra arbejde.
Ud over mental sundhed, tydeligt forvrænget af afhængighed, føler kroppen også konsekvenserne af det. Så meget tid med stilhed og stillesiddende livsstil skaber forhold, der er tilbøjelige til fedme.
Problemer som hypertension og hjertesygdomme er mere almindelige hos børn og unge, der bruger meget tid på videospil.
Løsningen går ikke gennem eliminering eller direkte forbud mod videospil. Faktisk, og når en person gør det inden for visse rimelige grænser, kan det have visse fordele at spille videospil.
Problemet er ekstremerne. Målet er altid at være i stand til at nyde denne aktivitet og ikke være en slave af den..
Hvis du er forælder til børn eller unge og er bekymret over et muligt problem med videospilafhængighed, giver vi dig følgende anbefalinger:
Forklar tydeligt for dine børn, hvad de nye regler vil være i denne henseende. Spilletiden er begrænset. Det er endda en god ide at forklare de alvorlige konsekvenser, der kan opstå, hvis de spiller for længe..
Det er vigtigt, at du ikke giver efter for protester og holder dig til de regler, du har foreslået.
Når du er træt, har lidt tid eller føler, at dine børn kører dig ud af boksene, skal du ikke være fristet til at underholde dem med konsollen. Som voksen, der sætter grænser for at uddanne dine børn, skal dine handlinger være i overensstemmelse med det, du siger.
Hvis du lader dem spille længere end etableret, når det passer dig, overholder du ikke grænsen. Så du kan ikke forvente, at dine børn respekterer det.
For at have moralsk ejendom og udøve fuld autoritet skal du gå foran med et godt eksempel.
I familien har hvert medlem en rolle:
Voksne er ansvarlige for at sikre, at hver enkelt overholder deres. I det specifikke tilfælde af videospillet er du ejer af konsollen, så du skal kontrollere brugen af det.
Tænk over følgende:
Vil du lægge en pistol i dine børns hænder? På trods af forskellene kan en konsol, der ikke bruges korrekt, også forårsage alvorlige skader på dine børns liv.
Derfor skal du have kontrol.
At spille det samme videospil hele tiden kan være kedeligt. Køb ikke nye spil og forhindrer dine børn i at gøre det. På denne måde vil du på en eller anden måde demotivere brugen af konsollen.
Hvis du vil begrænse den tid, dine børn bruger foran konsollen, kan du foreslå alternative aktiviteter, så de kan underholde sig selv i deres fritid. Sport, brætspil eller aktiviteter såsom tegning eller maling kan være meget gode ideer.
Det er heller ikke dårligt, at dine børn keder sig lidt i starten. Kedsomhed kan stimulere deres fantasi og kan få dem til at skabe nye spil eller tænke over, hvilke nye aktiviteter de gerne vil gøre..
Sammenfattende skal du begrænse den tid, de bruger foran konsollen, og foreslå andre former for underholdning for at forhindre, at dine børn bliver afhængige af videospil..
Og husk altid, at den første person, der skal respektere denne grænse, er dig selv, uanset hvor meget videospil hjælper dig med at underholde dine børn, mens du hviler..
Og har du familiemedlemmer med videospilafhængighed?
Endnu ingen kommentarer