Det transaktionsanalyse Det er et værktøj og en teoretisk tilgang baseret på psykoanalyse, der bruges til at studere patientens ego-tilstand. Dens mål er at forstå personens adfærd ved at analysere deres forhold til andre, ud over at ændre det i tilfælde af at det ikke er fuldt funktionelle eller følelsesmæssige problemer vises..
Transaktionsanalyse blev udviklet af Eric Berne i 1950'erne og er baseret på Sigmund Freuds psykoanalytiske teorier. Berne forsøgte imidlertid at gå ud over posten fra sin lærer og skabte en teori, der trækker på rødderne til denne psykologiske strøm, men som inkorporerer nye ideer og koncepter.
Et af de grundlæggende postulater i teorien om transaktionsanalyse er, at personligheden ofte er opdelt i flere dele, hvor hver af dem er i stand til at dominere mere eller mindre afhængigt af situationen, personens oplevelser og deres udviklingsniveau. Bern identificerede hovedsageligt tre dele af egoet: "barnet", "voksen" og "forælder", hver med sine fordele og ulemper..
Når en person således handler ud fra et barns ego, stoler han primært på sine følelser og handler ofte ubevidst. Fra forældreniveau har de tværtimod en tendens til at opføre sig ud fra selvkrav og lægge deres egne behov til side. Endelig, som voksen, er individet baseret på rationalitet og på en bevidst analyse af, hvad der sker..
På trods af at det ikke er en teori med stor videnskabelig støtte, anvendes transaktionsanalyse stadig i dag i nogle former for terapi og som en metode til personlig udvikling.
Artikelindeks
Dr. Eric Berne udviklede transaktionsanalyse i sidste del af 1950'erne ved at bruge ordet "transaktion" til at beskrive den grundlæggende enhed i menneskelige relationer..
Denne disciplin forsøgte således at forstå forholdet mellem enkeltpersoner på en dybtgående måde. Hans indflydelse var mennesker som Erik Erikson, René Spitz og selvfølgelig Sigmund Freud..
Faktisk er teorien om transaktionsanalyse stort set baseret på Freuds personlighedsmodel. Han troede, at vores psyke er opdelt i forskellige facetter, og at interaktionen mellem dem alle er det, der producerer vores følelser, handlinger og holdninger.
Specifikt ændrede Berne Freuds teori om sindets tre komponenter, som var id (den følelsesmæssige og ubevidste del), egoet (den rationelle del) og superegoen (den moralske komponent); og ændrede dem til tre etiketter, som han betragtede som mere beskrivende: faderen, den voksne og barnet.
For Bern kunne hver enkelt persons personlighed undersøges med hensyn til, hvilken af disse tre komponenter der var den mest dominerende. Derudover udviklede han en model, der gjorde det muligt at studere denne struktur ved blot at observere en persons sociale interaktioner. Hans mest berømte arbejde, Spil, vi deltager i, beskriver sin model både teoretisk og praktisk.
Den grundlæggende idé bag transaktionsanalyse er, at verbal kommunikation, hovedsageligt ansigt til ansigt, er i centrum for både menneskelige relationer og psykoanalyse..
Ifølge denne forfatter kommunikerer den ene med den anden, når to mennesker mødes. Dette er kendt i hans teori som "transaktionsstimulus". Samtalspartnerens reaktion kaldes derimod et "transaktionsrespons"..
Den person, der sender stimulus, er kendt som agenten og samtalepartneren som respondenten. Transaktionsanalyse forsøger således at forstå interaktionen mellem de to, hovedsageligt baseret på ego-tilstanden, hvor hver af dem er..
Når en kommunikation finder sted mellem to mennesker, starter hver af dem fra basen af en af deres tre egotilstande: forælder, voksen eller barn. De følelser, der er til stede i det øjeblik, er det, der bestemmer, hvilke der bruges, og når som helst kan vi gå fra den ene til den anden, hvis vi modtager en vis stimulans. Alligevel dominerer generelt en af dem i hvert individ.
Analysen af samtalernes ego-tilstande, de stimuli, der provokerer dem, og de svar, de fremkalder, er grundlaget for Bernes teori. Denne forfatter udviklede en model, der forsøgte at forklare interpersonelle konflikter, baseret på det, han kaldte "krydstransaktioner".
En krydstransaktion opstår, når samtalepartnerne ikke starter fra komplementære modeller. For eksempel, hvis de to er på niveau med barnet eller den voksne, vil der generelt være et problem i kommunikation eller en slags konflikt.
Tværtimod, hvis de to starter fra supplerende fly, vil kommunikationen finde sted effektivt, og der vil ikke være nogen konflikter..
Hver af de egotilstande, der er nævnt af Bern i hans teori, vil blive beskrevet kort nedenfor..
Hvad Berne kaldte "far" er vores autoritetsstemme, alt hvad vi har lært af vores overordnede siden barndommen. Det er en slags samling af de beskeder, som vores autoritetsfigurer sendte os, som guider os og fortæller os, hvad vi skal gøre, hvad der er rigtigt og hvad der er forkert..
Faderen kan tage to former afhængigt af personen. En af dem, den "nærende", søger individets trivsel og forsøger at opretholde en positiv følelsesmæssig tilstand. Sender normalt meddelelser om ubetinget kærlighed til personen.
På den anden side forsøger den "kritiske" forælder at ignorere personens følelser på en sådan måde, at han eller hun føler sig tvunget til at handle på en bestemt måde, at de anser "god" eller "moralsk" på trods af ikke rigtig at ville gøre det . Det forårsager generelt negative følelser, såsom skyld eller følelser af ikke at leve op til det.
"Barnet" er den del af vores ego, der er ansvarlig for at føle følelser. Fra dette plan reagerer personen automatisk og ubevidst på eksterne stimuli, ligesom et ægte barn ville. Det er den mest medfødte del af personligheden og derfor den sværeste at ændre.
Mennesker, i hvilke denne komponent af egoet dominerer, har ofte problemer med at styre deres følelser, er meget krævende af andre og oplever ofte pludselige og bratte humørsvingninger..
Den "voksne" er den komponent i egoet, der virker ud fra et rationelt og analytisk plan. Det er baseret på evnen til at tænke, analysere situationer og bestemme de mest hensigtsmæssige handlinger for hvert øjeblik. Det er også den del af personligheden, der er lettere at ændre, og den der bruges til at holde de to andre under kontrol..
Nogle eksperter mener dog, at det er umuligt at operere udelukkende fra voksenplanet. Dette skyldes, at den voksne ville analysere data i stedet for at tage handling.
Derfor er den ideelle situation en situation, hvor personen er i stand til at få adgang til hvert af disse tre planer i egoet afhængigt af hvad han har brug for til enhver tid..
Selvom det blev født som en teoretisk model, begyndte transaktionsanalyse snart også at blive brugt til at forbedre livet for patienter med visse typer terapi. Berne, baseret på hans teori, udviklede en række teknikker, der gør det muligt at identificere fra hvilket af de tre planer i egoet en person handler, og ændre dem, der ikke er adaptive.
Således har vi for eksempel allerede set, at moderstaten kan præsenteres på to forskellige måder. Mens den ene er nærende og forbedrer personens trivsel, forårsager den anden alle mulige problemer ved at forsøge at benægte individets følelsesmæssige behov. Generelt forårsager denne anden form også interpersonelle konflikter ved at være for kritisk.
Der sker noget lignende i tilfælde af barnestatus. Når det har udviklet sig på en sund måde, kan dette følelsesmæssige plan hjælpe personen med at handle spontant, få forbindelse med andre og få forbindelse til deres positive følelser.
Tværtimod, når det starter fra en underudviklet base, kan det gøre individet for pessimistisk, negativt, klagende og ude af stand til at kontrollere deres følelser.
På grund af dette er målet med alle interventioner baseret på transaktionsanalyse at ændre forældre- og barntilstande, så de passer inden for den sunde zone. Derudover forsøger det også at styrke det voksne plan, som er det mest nyttige i de fleste dagligdagssituationer.
Transaktionsanalyse kan bruges i mange forskellige sammenhænge, men generelt er dens mest kendte anvendelser terapi og forbedring af interpersonelle relationer.
Inden for terapi hjælper psykologen patienten med at analysere sine tre ego-tilstande og opnå en balance mellem dem. Generelt involverer dette at styrke den voksne tilstand og ændre nogle af de ubevidste mønstre hos de to andre..
På den anden side kan transaktionsanalyse inden for kommunikationsområdet forbedre forholdet ved at hjælpe folk med at identificere de fly, hvor deres samtalepartnere starter, og ved at lære dem strategier til at kommunikere med hver af dem..
Endnu ingen kommentarer