Det cynofobi eller hundefobi det er en psykologisk lidelse, der er karakteriseret ved frygt for hunde, der er både irrationel og vedholdende. Det handler om mere end bare at føle sig ubehagelig i nærværelse af disse dyr, noget der kan være normalt for mange mennesker..
I modsætning hertil lider personer med kinofobi af en ekstrem stærk frygt for hunde, som kan forstyrre udviklingen af deres daglige liv. Når de støder på et af disse dyr, oplever de typisk symptomer som åndenød, svimmelhed, angst eller irrationelle ideer om mulige farer..
Cinophobia er klassificeret inden for specifikke fobier, en type psykologisk lidelse, der rammer ca. 8% af befolkningen. Det vides ikke nøjagtigt, hvor mange mennesker der lider af denne særlige frygt; men det er almindeligt nok at være blevet nævnt i DSM - 5, den diagnostiske manual, der bruges i psykologi.
Afhængigt af hvordan livet for personen med cynofobi er, kan dette enten være en lille irritation eller et ekstremt alvorligt problem, der forhindrer dem i at udføre deres daglige aktiviteter. I denne artikel vil vi undersøge både de mest almindelige symptomer såvel som deres mulige årsager og behandlinger..
Artikelindeks
Symptomerne på cynofobi er de samme, der vises i enhver anden specifik fobi, når personen er i nærværelse af en hund eller endda bare når man tænker på et af disse dyr. Ifølge DSM-V er kriterierne for diagnosticering af en sådan lidelse som følger.
Personen præsenterer en irrationel frygt for disse dyr, der opstår hver gang han ser en af dem. Uanset den specifikke situation, du er i, vises de samme symptomer konsekvent.
Tilstedeværelsen af en hund i nærheden af patienten eller endda den enkle handling at tænke på et af disse dyr vil automatisk få personen til at opleve stærke følelser af angst. Nogle af de mest almindelige er tryk på brystet, åndedrætsbesvær, svimmelhed eller hovedpine..
Cinophobia-patienter ved udmærket, at deres frygt for hunde ikke kan forklares logisk. De indser, at det er en irrationel frygt; men alligevel kan de ikke gøre noget for at kontrollere det.
Faktisk generelt vil ethvert forsøg på at rationalisere, at tilstedeværelsen af et af disse dyr ikke udgør nogen fare, kun gøre personen mere nervøs..
Personen med cynofobi vil gøre alt for at undgå enhver situation, hvor de skal være omkring en hund. P
For at opnå dette vil han endda ændre dele af sin daglige rutine, undgå sociale begivenheder, hvor han mener, at der kan være et af disse dyr, og generelt vil han udføre alle former for ikke-adaptiv adfærd.
Ved de få lejligheder, hvor han ikke kan undgå at være omkring en hund, vil det berørte individ normalt udholde situationen med en ekstremt vanskelig tid..
For frygt for hunde at blive betragtet som en bestemt fobi, skal det medføre alvorlige problemer for personen. Det vil sige, at hvis individet er bange, men aldrig behøver at interagere med et af disse dyr, kan de generelt ikke anses for at have denne mentale lidelse..
I modsætning hertil vil patienter, der virkelig har cynofobi, ændre dele af deres daglige liv og lide meget lidelse på grund af deres irrationelle frygt for hunde.
For at diagnosticere cynofobi kan frygt for hunde ikke forklares ved tilstedeværelsen af en anden type psykologisk lidelse. Dette betyder, at den eneste vanskelighed, som personen oplever, skal være den specifikke fobi uden andre problemer såsom angstlidelser eller større depression..
Som det er tilfældet med de fleste eksisterende psykologiske lidelser, er de nøjagtige årsager til cynofobi ikke kendt. Generelt er den biopsykosociale model den mest anvendte til at forsøge at forklare udseendet af irrationel frygt for hunde.
Dette betyder, at når en person har denne specifikke fobi, er årsagerne normalt en kombination af biologiske, psykologiske og sociale faktorer. Dernæst vil vi se, hvilke der er de mest almindelige af dem alle.
En af årsagerne, der kunne spille en grundlæggende rolle i udseendet af hundefobi, er genetik. Ifølge evolutionær psykologi kunne vores forfædre have udviklet en stærk frygt for disse dyr for at forhindre problemer med dem; og nogle mennesker i vor tid ville have erhvervet denne frygt som en konsekvens.
Det vides, at genetik er en vigtig faktor i udviklingen af enhver fobi, da tilstedeværelsen af en nær slægtning med en lidelse af denne type øger chancerne for, at en person også ender med at udvikle den..
Imidlertid er genetik ofte ikke den eneste faktor, der forårsager udvikling af cynofobi. Generelt er det nødvendigt, at biologisk sårbarhed kombineres med andre elementer af mere psykologisk eller social karakter.
Nogle personlighedstræk, tænkemåder eller måder at være på kan gøre en person mere tilbøjelig til at udvikle cynofobi end andre.
For eksempel er neuroticism, et kendetegn for mennesker med lav følelsesmæssig kontrol, normalt til stede i næsten alle personer med lidelser af denne type.
Også tilstedeværelsen af en slags barndomstraumer relateret til hunde er normalt en nøglefaktor, når en patient udvikler en fobi hos disse dyr.
Endelig kan visse miljøforhold hos personen påvirke udviklingen af denne fobi. Hvis personen konstant hører fra en ung alder, at hunde er meget farlige dyr, og at det f.eks. Er nødvendigt at være forsigtig med dem, er det meget mere sandsynligt, at de ender med at udvikle en irrationel frygt for dem.
En anden social faktor kan være, at et familiemedlem eller en elsket af de berørte har haft en meget negativ oplevelse med en hund tidligere..
I dette tilfælde ville patienten have udviklet fobi ved indirekte at lære, at de er farlige dyr, og som vi skal være forsigtige med.
Som med alle dyrefobier har irrationel frygt for hunde en tendens til at reagere meget godt på forskellige behandlinger. Visse kognitive adfærdsteknikker såsom systematisk desensibilisering eller oversvømmelse er specielt designet til at løse disse typer problemer..
I andre tilfælde kan visse mindre traditionelle tilgange også anvendes, såsom hypnose, afslapning, accept og engagementsterapi eller endda visse typer medicin. De specifikke anvendte teknikker afhænger af patientens personlige egenskaber og deres behov..
Med denne kognitive adfærdsteknik udsættes patienten gradvist for forskellige situationer, hvor hunde er involveret. Ideen er at øge intensiteten af disse situationer, da personen føler sig mere komfortabel i det enkleste.
For eksempel i tilfælde af en patient med en meget akut frygt kunne det første skridt være simpelthen at forestille sig selv i nærværelse af en hund. Først ville dette skabe et angstrespons; men efter et par forsøg skal personen være i stand til at gøre det uden at have svært ved det.
Når dette er opnået, vil det flytte til det næste niveau (såsom at se billeder af hunde). Situationernes intensitet ville gradvist øges, indtil patienten var i stand til at være i selskab med disse dyr uden at have en dårlig tid.
En lige så effektiv teknik til behandling af fobier, men praktisk set i modsætning til den forrige i dens udførelse er oversvømmelse. Når patienten påføres, udsættes den direkte for en chokerende situation, hvor han skal være i tilstedeværelse af hunde.
I første omgang er denne situation meget kompliceret for personen, hvor angstresponsen udløses. Men efter at have beskæftiget sig med hende i en periode, indser han normalt, at der ikke sker noget dårligt og er i stand til at slappe af. Efter at have gjort dette flere gange, ender cynofobi med at miste næsten al sin intensitet.
Selvom de to tidligere beskrevne teknikker har en tendens til at fungere meget godt til behandling af problemer som cynofobi, reagerer ikke alle mennesker på samme måde over for dem.
På grund af dette er der gennem årene udviklet alle mulige alternative tilgange, der kan være lige så effektive til at løse denne lidelse..
Således viser nogle patienter en stor forbedring med hensyn til deres fobi hos hunde efter at have arbejdet med teknikker som hypnose, accept- og engagementsterapi, virtual reality-terapi eller endda visse typer selvhjælp.
Under alle omstændigheder er det vigtige, at cynofobi er et problem, der kan løses praktisk talt fuldstændigt med en lille indsats og udholdenhed. Hvis du tror, du måske lider af det, tøv ikke med at konsultere en specialist, der kan guide dig, når det kommer til at overvinde det..
Endnu ingen kommentarer