Overvej dig selv heldig, hvis du er en person udsat for overraskelser I din dag til dag. Når noget ophører med at overraske os og bliver rutine, er det som om det ikke eksisterer for os. Det svære ved evnen til at overraske er at være selektiv. Når kapaciteten til overraskelse er høj, overrasker næsten alt os. Og når det er lavt, bliver vi næsten ikke overrasket over noget. Vi kan træne vores evne til at overraske at blive begejstret, motiveret og lære inden for det felt eller den aktivitet, vi udvikler.
Hvis det lykkes os at afbalancere vores overraskelseskapacitet, bliver vi mere kreative. At skabe er at bygge. Det kreativitet ud over at udtænke, opbygge og gøre ting, men på en ekstraordinær måde. Derfor er det nøglen til succes. Når vi gennemgår en vellykket sag, værdsætter vi mere eller mindre evne, udholdenhed, indsats og selvtillid. Men hvad vi altid vil finde er høje doser kreativitet.
Det kreativitet det er evnen til at finde intelligente løsninger, nogle gange uventede, på vores daglige problemer og udfordringer.
Vi kan tro, at kreativitet er en medfødt evne hos mennesker. Det vil sige, du har det, eller du har det ikke, men dette er ikke sandt. Vi har en medfødt evne til at forestille os og analysere den tilgængelige information for at kombinere forskellige elementer og nå konklusioner eller ideer..
Men denne fantasi og disse nye ideer er begrænset af sociale eller personlige fordomme på grund af juridiske og kulturelle normer og barrierer osv..
Det kreative mennesker arbejder med denne form for tænkning og de holder det ude af begrænsninger. Dette opnås på to måder:
1.- Øv vanen med at tænke anderledes om ting, der normalt går ubemærket hen, fordi de er afgrænset stift. Edward de Bono var en forløber for denne form for tænkning.
2.- Øv en vane med fleksibel tænkning der gør det muligt at værdsætte flere synspunkter og derfor øge alternativerne. En holdning af åbenhed og accept uden at bedømme, hvad andre perspektiver kan bringe os, er nødvendig..
Jeg opfordrer dig til at blive opmærksom på din evne til overraskelse ved at følge disse 3 trin. Derfra kan du få en idé om dit kreativitetsniveau.
1.- Vær opmærksom på hverdagens begivenheder, der overrasker dig. Et uventet svar fra din chef, en ven, din partner. Et svar fra dit barn, et opkald, du ikke forventer, en opgave eller et job, der glædeligt overrasker dig, dit hurtige svar i en kompliceret samtale, som du løser positivt.
2.- Skriv ned, hvad der er de tanker, der kommer til dig efter det lille eller store indledende overraskelseschok
Hvad er din første reaktion på en overraskelse? Hvad føler du? Hvordan reagerer du? Hvad sker der i din krop, i dit ansigt?
Hvilke tanker kommer der? Hvor tager de dig hen?
Måske fører de dig til åbenhed og søgen efter en løsning, eller måske fører de dig til frygt og lammelse.
Hvilket niveau af fleksibilitet eller mulighed for forandring har dine tanker?
Hvordan vurderer du din evne til at tilpasse sig en uventet begivenhed?
Hvis din disposition er accept og sikkerhed, kan overraskelse hurtigt stimulere din kreativitet. Og du genererer straks løsninger og handlinger.
Hvis din disposition er defensiv, kan det føre til tab af kontrol over situationen eller lammelse.
3.- Evaluer hvad disse tanker bringer dig, og hvordan du håndterer dem. Når man står over for en ubehagelig begivenhed, kan tanker som: "Han har spillet det samme spil på mig igen", "Jeg ville dræbe ham" "Jeg vil ikke være i stand til at gøre det" "Jeg må hellere blive hjemme", "hvad en opgave!"," Det er umuligt at fortsætte sådan "
Det fremherskende følelse Det kan være vrede, angst, vrede, frygt. Og dette bringer dig til rastløshed, bekymring, inaktivitet ellerukontrolleret og impulsiv handling.
Tillad dig selv atkunst fortæller om den følelse og identificer det på få sekunder. Hun er meget hurtig og udløser øjeblikkelige reaktioner. Når du får det identificeret, skal du acceptere det og spørge dig selv, hvad den følelse vil fortælle dig. Måske har du allerede startet hurtig handling, eller måske har du ikke gjort det. Stop et øjeblik og tag din opmærksomhed på vejrtrækning, forbind med din fangst og slip luft.
LKom tanker, lad dem passere, se dem. Hvis der fortsætter tanker, der ikke får dig til at føle dig godt, skal du gå tilbage til din vejrtrækning. Andre tanker kommer. Når nogen af dem får dig til at føle dig godt, måske smile, føle sindsro, hold fast i det. Du fokuserer allerede på en positiv løsning.
Det nysgerrighed det er et andet nøgleaspekt at bevare et bredt felt af opmærksomhed på de ting, vi gør. Nysgerrighed er tæt knyttet til intentionen om at forbedre, at ønsker at komme ud af komfortzonen. Og det har stor indflydelse på læring og innovation.
Jeg foreslår disse spørgsmål for at finde ud af mere om din nysgerrighed:
Hvad er dit niveau af intention om at forbedre, lære, at innovere?
Hvilket niveau af interesse har du for at spørge om de ting, du gør?
Hvad er dit opmærksomhedsfelt på de ting, du gør?
Jeg deler med dig endnu en af de store overraskelser i livet, som i første omgang var en følelsesmæssig vending. Heldigvis kort efter tog det mig at starte fra bunden og udvikle færdigheder, der ellers ikke ville være kommet frem..
Jeg er kommet ind på hospitalet, klokken er elleve søndag den 15. december. Jeg er ved at blive mor for første gang. Tirsdag 17 har jeg anden eksamen af en opposition for stillingen som kommunal sportstekniker i et lokalt rådhus.
Men hvis jeg har eksamen den 17.! Hvad jeg skal gøre?
Hvis jeg føder mandag, tirsdag kan min mand tage mig med til rådhuset for at lave testen. Jeg er skør! Hvad tænker jeg på? ...
Mandag går leveringen ikke videre, og de er nødt til at provokere mig.
Jeg ringer til byrådet, og jeg fortæller dem detaljeret min situation og anmoder om, at de om muligt udsætter eksamen. De fortæller mig, at de vil konsultere det, og at de snart vil informere mig. Et par timer senere fortæller de mig, at oppositionsretten udsætter eksamen.
Ved daggry er jeg den lykkeligste person i verden. Jeg ser Carlos, vores søn. Det har været et meget langt arbejde, der er afsluttet med et kejsersnit. Det er 0 timer og 15 minutter tirsdag den 17. december.
Et par timer senere informerer byrådssekretæren min mand om, at eksamen finder sted. Resten af ansøgerne har ret til det, og juridisk kan den ikke suspenderes.
Jeg har lyst til, at en mulighed glider væk. Han havde studeret meget hårdt i mange måneder. Dagen er kommet, og jeg kan ikke være der.
Jeg føler ekstrem hjælpeløshed og vrede. Men jeg vender hovedet og ser Carlos. Jeg græder.
Min mand fortæller mig, at vi vil hævde, at fødsel er en force majeure. Jeg ser min søn. Jeg er meget træt. Jeg har ingen energi tilbage til at tænke eller blive sur. Nu går alt for det mirakel på to kilo og 685 gram. Jeg græder.
Et par dage senere tillykke borgmesteren mig med ferien og fortæller mig, at de vil tage eksamen i januar. Dette beroliger mig. Jeg går tilbage til at studere lidt efter lidt, og jeg vil allerede begynde at lave blød sport. Jeg har brug for at være mig selv igen.
Borgmesterens ord bliver aldrig opfyldt. Uger går, og en ny dato er aldrig sat. Efter min insistering fortalte de mig i februar, at det var umuligt at udføre testen på en ekstraordinær måde.
Carlos guider nu mit liv. Han indstiller rytmerne til søvn og amning. Jeg føler mig meget tæt på mig de første måneder.
Jeg genoptager min sport lidt efter lidt. Jeg har brug for det. At flytte får mig til at føle mig godt.
Jeg går en tur hver dag med Carlos. Jeg nyder landskabet, og jeg har lyst til, at mine muskler begynder at arbejde igen. At gå i cirka en time kræver allerede en indsats. Straks beder kroppen mig om lidt mere intensitet. Jeg integrerer en blid pedal på 20 minutter. Hvilken dejlig følelse! Jeg sveder igen, min puls stiger, mit sind frigøres.
Efterhånden som ugerne og månederne gik, gav sportsvanen mig høje doser inspiration og kreativitet på vej til et nyt personligt og professionelt liv, der førte mig til at nå drømme, som jeg aldrig havde forestillet mig ... Fortsættes
(Uddrag fra bogen Mom triathlete. High Performance Ed, okt. 2012)
Endnu ingen kommentarer