Hvordan man kan overvinde frygt for moderskab

Vi er flyttet fra et samfund, der praktisk talt styrede, at moderskab var et normativt punkt i enhver kvindes liv.

Men hvad sker der i dag? Det ser ud til, at moderskabet i dag er farvet med krav, resignationer og myter, der fører til kvinder, der efter at have taget den bevidste beslutning om at være mødre eller ej, bliver overvældede af frygt for moderskab.

Frygten for at være mor er ikke mærkelig, selv om det er et af de mest tabuer i moderskabet. Hun viser lidt udtryk, muligvis af frygt for at blive bedømt. At være bange for at være mor er på ingen måde synonymt med "Jeg vil ikke have det" eller "Jeg bliver en forfærdelig mor".

Er det dårligt at være bange for moderskab?

Frygt er en del af de fem grundlæggende følelser. Og ligesom dem alle har den også en adaptiv funktion. Derfor er det ikke negativt, selvom det er ubehageligt. I tilfælde af frygt kan vi sige, at det beskytter os og advarer os om en reel fare, der udløser et specifikt svar.

Svaret er normalt flyvning eller benægtelse. Det opfordrer os til at komme væk fra en stimulus, som vi ikke er parat til at møde. Men hvad nu hvis vi er, og denne følelse lammer os?

Moderskab indebærer ændringer i hele drægtigheds- og opdrætstrin. Vi kunne sige det for livet. Og også de hormonelle ændringer i dette stadium kan påvirke den måde, du opfatter i det øjeblik du lever.

Og selv når det er et ønsket barn, kan det være, at det øjeblik, vi finder ud af det, genererer denne følelse af frygt: "Vil jeg gøre det godt? Vil jeg være i stand? Vil jeg have det?" Modsigelsen og dobbeltfølelsen af ​​følelser er sikret.

Hvorfor frygter vi moderskab?

Desinformation

Desinformation er den bedste mad til frygt. Vi skal normalisere en vis grad af uvidenhed, især hvis vi er førstegangsforældre. Alt er nyt. Og selv efter at have allerede været forældre, kan det være en helt anden oplevelse..

Bliv vant til situationen: Velkommen til resten af ​​dit liv. Moderskab, det langdistanceløb, hvor når du tror du kender svarene, ændres spørgsmålene, fordi væksten hos en anden person går fra din hånd i et andet evolutionært stadium.

Lad os normalisere, at vi ikke kender mange af tingene det sker med os fra nu af. Vi skal lære at håndtere usikkerhed. Men jo mere information vi har, jo mere bemyndiget vil vi føle..

Fokuserer på tidspunktet for graviditet, det bedste er være opmærksom på ressourcer hvoraf vi har, og som vi ikke har.

Lav en liste over de ressourcer, vi har, og en anden af ​​tvivl som du har lige nu. De er helt sikkert enorme. Har du ressourcerne til at henvende dig for at imødekomme dine behov?

For eksempel er medicinske spørgsmål normalt de hyppigste. Det bedste er at gå til gode fagfolk, som vi har tillid til.

Øjeblikke som fødsel er gennemsyret af fordomme og stigmaer indpodet fra vores barndom gennem vores kultur. Hvad mere er, flere og flere hospitaler overholder begrebet "respekterede fødsler", hvor du kan "blive enige" om forholdene for dig, din partner og din fremtidige baby, når den tid kommer..

Oplysningerne vil øge følelsen af ​​kontrol og mindske vores frygt.

Vil vi være mødre, eller siger samfundet?

Først og fremmest må vi spørge os selv, om vi vil leve moderskab. Med andre ord en øvelse i ærlighed over for os selv. Nogle gange støder vi på tilfælde (jeg fokuserer på kvinder, fordi vi taler om moderskab, men vi finder det i begge køn), der ikke ønsker at gennemgå denne situation. De har ikke lyst til at være mødre eller tværtimod afskyr de ideen og "forklæder sig selv" som en frygt for at være mor.

Som vi har sagt i begyndelsen af ​​artiklen, bør det ikke tages som et normativt stadium. At være ærlig over for os selv eller over for vores partnere eller miljø får os nogle gange til at lamme og sætte et andet navn.

Samfundet fortsætter med at sende de forkerte meddelelser, som du kan udøve pres med. Men ikke alle mennesker nyder de samme ting eller ønsker at leve de samme oplevelser.

Er de bedste omstændigheder?

I dette tilfælde skal vi igen vurdere, om se beskæftiger sig med virkeligheden, eller hvis det er en subjektiv vurdering, der får os til at se indvendingen skabt af vores frygt.

Vi skal vurdere, om vi har de materielle eller personlige ressourcer til at gøre oplevelsen af ​​moderskab mere gunstig. Hvis ikke, ville det være tilrådeligt at stabilisere situationen og revurdere senere..

Det handler ikke om at have en idyllisk situation, men et sikkert og behageligt miljø, der er en facilitator, der giver os mulighed for at nyde oplevelsen, ikke en stressor.

Moderskab i dag

I disse linjer vil jeg gerne lede læseren til en refleksion, hvor forbundet er vi lever moderskab / faderskab i dag??

Vi kræver mange ting og aktiviteter fra os selv, fordi samfundet indikerer, at dette er normalt, og vi vil have normale børn, der gør, hvad alle gør: vi tager dem med til aktiviteter uden for skolen (hvis vi har mere end en, gør vi spolebåndet for at gøre det.

Vi tilmelder dem i forstærkningskurser for at give dem det bedste af futures, vi arbejder begge, fordi vi skal fakturere for at dække vores udgifter, hjemmearbejde, vi føler os skyldige, hvis vi ikke har en detaljeret menu, eller hvis vi ikke kan underholde dem med alt legetøjet at de spørger.

I mange tilfælde møder jeg forældre, der er overvåge over for deres børns opførsel og overdreven bekymring over for enhver mindre afvigelse fra normen, at vi ser efter det i Google eller i bedste fald hos professionelle; og har brug for tag dine børn.

Vi udsætter vores krop og sind (undertiden også for børn) for overdreven efterspørgsel. Dette gør os ængstelige, men selvfølgelig "jeg skal kom derhen, hvis Martas mor gør det ved at arbejde længere timer, hvorfor kan jeg ikke? ".

Dette genererer mig skyld hvis jeg ikke ankommer, og vi sætter os i selvkravstilstand og som standard, vi lever installeret i angst. Den angst, som vi lever med, passerer ubemærket. Vi er ikke opmærksomme på det. I nogle tilfælde har vi lavet os selv "angstnarkomaner", til anvendelse af energi, der giver os mulighed for at nå den planlagte dagsorden og i slutningen af ​​dagen.

Og hvis jeg bliver lidt søvnig, har jeg en fjerdedel kaffe til at gøre det, jeg fortolker ikke signalerne fra min krop, eller vi lytter ikke engang til dem. Og så, dag efter dag. Og den visning af energi er ikke gratis. Vi betaler høje omkostninger.

Vi er nødt til at stoppe. Hold op at regenerere mig selv og skabe et åbningsrum hvor vi kan udtrykke os: vores børn og os. Generer miljøer med deling, væren og ikke kun at gøre.

Lad os også være opmærksomme på modellering af læring. Jeg hjælper dig med at skabe dit voksne selv. Og nogle gange er vi voksne også trætte, og vi skal stoppe. Vi er ansvarlige, men lad os også lære dem at være ansvarlige over for sig selv: at lytte til sig selv og respektere sig selv.

Vi ønsker en verden af ​​perfektioner, i en verden pr. Definition ufuldkommen og usikker.

Til dem af jer, der allerede er på farten, eller til jer, der lige har fundet ud af og føler den frygt for ondskab, som vi har talt om. Muligvis er det bedste af måderne, at du lige er startet: lyt til dig selv, vær opmærksom på dine følelser og derfra, styre det. For at tage os af skal vi tage os af os selv.

Men hvis situationen er langvarig eller det ubehag, som det forårsager dig, er højt, anbefales det at konsultere fagfolk, der hjælper dig med at håndtere disse følelser. Du har helt sikkert psykologer i nærheden, som vi vil være glade for at hjælpe dig, så du kan leve situationen så behageligt som muligt.

Moderskab er en rejse, en gave til at leve den med de 5 sanser.

Bibliografi:

Warner, J. (2006): "En reel galskab: moderskabet i det XXI århundrede". Barcelona, ​​Spanien. Halvø udgaver