Sådan overvindes dine negative følelser

Vores tanker styrer vores følelser, følelser og tro. Negative tanker og følelser er almindelige hos mange mennesker. Dette sker for eksempel når penge er et problem.

Når vores prioriteter ikke er så klare, eller vi mister fokus, vi bebrejder det for vores økonomiske situation og vi har negative følelser.

6 tegn på negativ tænkning

Når vi arbejder for at opnå vores økonomiske frihed, er det nødvendigt at overvinde eventuelle negative følelser, vi måtte have om vores økonomiske situation. For at gøre dette er det vigtigt, at du genkender disse 6 tegn, og hvordan de påvirker dig, når du tænker på økonomi eller penge:

• Du fokuserer på de dårlige ting, folk gør med penge, og bebrejder dem, når det kan skyldes andre grunde.

• Destruktiv selvsnak. Når vi har negative følelser, har vi en tendens til at gå vild i vores tanker, hvilket i det lange løb kan være destruktivt..

• Frygt for det værste. Du forestiller dig dårlige ting eller situationer om, hvad der ville ske, hvis du havde så mange penge som andre mennesker.

• Som et resultat af dine følelser begynder du at dele negative historier om andre med deres penge, fordi du misunder hvad de har og har opnået..

• Du joke om, hvordan du og andre mennesker håndterer penge.

• Du tror, ​​at andre mennesker har flere færdigheder end dig, og du formoder, at de har "hemmeligheder" om, hvad de siger, de gør..

Vær forsigtig. Selv når det går godt økonomisk, kan vi glide ind i disse negative tanker..

7 almindelige negative tænkningsfejl

Husk, at negative følelser og følelser har tendens til at fordreje virkeligheden og vores opfattelse af den. Her er 7 almindelige fejl ved denne type tænkning:

• Du tror på det, du forestiller dig: Selvom fantasi kan være en vidunderlig ting, kan det være ødelæggende, hvis vi bruger det negativt..

• Vi skaber livets love: nogle mennesker skaber love om virkeligheden, og hvordan det skal være, disse "love" er normalt irrationelle og ufleksible.

• Vi minimerer det positive: hvis der sker noget positivt i dit liv, forhindrer negativ tænkning dig i at se gode resultater.

• Vi generaliserer det negative: når der sker noget dårligt med os, generaliserer vi det til alt i stedet for at overvinde det og forstå, hvad der skete i en bestemt periode eller periode.

• Tag det fulde ansvar: nogle mennesker tager al skylden for ting, der ikke har noget at gøre med dem.

• Du tænker ekstremt: livet er ikke alt eller intet, sort eller hvid osv. Når vi tænker negativt, har vi tendens til at se alt i ekstremer.

• Du læser sind: når vi tænker negativt, undgår vi vores usikkerhed. Dette får dig til at antage andres tanker, før du kan demonstrere dem..

Vi er, hvad vi synes. Mens tænkning er en naturlig proces fra at vågne til at sove, kan mange af vores tanker være ubrugelige. Det er de dog disse, der vil have negativ eller positiv indflydelse i vores livskvalitet.

Sådan stopper du negative tanker og gør dem til positive?

Negative følelser kan være utroligt stærke, især når vi tænker på vores økonomiske situation. Ved at bruge følgende tip kan du gendanne orden i dit sind og overvinde disse negative tanker og følelser omkring penge:

• Accept: Det er obligatorisk at acceptere, hvem vi er nu og forstå, at det er resultatet af vores tidligere handlinger og beslutninger. Disse handlinger og beslutninger startede trods alt i vores tanker. Der vil altid være noget, som du ikke kan ændre eller kontrollere som ting, du kan. Fokuser på, hvad du kan ændre.

• Analyse: analyser dybt dine tanker om penge. Når du har en negativ tanke, så spørg dig selv, om den er imaginær, reel eller baseret på en antagelse eller virkelighed. Hvis det ikke har noget fundament, skal du smide det ud. Hvis det gør det, skal du afgøre, om det er giftigt eller sundt.

• Holdning: generelt, når du vågner op, vil din holdning afgøre, hvordan din dag vil gå. Den første ting at gøre er at lave en mental note om tilstanden til din holdning og tanker, især når penge er et problem. Tænk på kvaliteten af ​​dine tanker, og hvordan de kan påvirke din holdning.

• Være taknemmelig: Du skal øve taknemmelighed hver dag i dit liv. Du kan opnå dette på to måder: For det første skal du være taknemmelig for de ting, du har, ting, som penge har købt dig; og for det andet, vær taknemmelig for den lidelse eller det ubehag, som du ikke har haft som et resultat af, hvad penge ikke har købt dig.

• Lev i øjeblikket: nyd livet uanset din økonomiske status. Imidlertid; Brug ikke dette råd som en undskyldning for at vedtage en uansvarlig eller usund livsstil. Hvis du vil fjerne din vrede eller skuffelse over penge, kan du ikke leve af fortiden.

• Meditere: rens dit sind gennem meditation. Dette medfører afslapning, ro og godt helbred. Det kan være et meget kraftfuldt værktøj til at hjælpe med at rydde dit sind til formålet..

• Løs dine tidligere problemer med penge: Vred over penge skyldes normalt ikke at tale op og undertrykke dine følelser om det. Enhver begivenhed kan minde dig om disse problemer eller negative tanker, den vil til sidst passere og den kan være mere destruktiv end før. Når det er muligt, skal du prøve at løse dine tidligere problemer med penge..

• Se efter det positive: For at omdanne det negative til det positive, skal du begynde at omgive dig med positive mennesker. Tag ikke ting, der kommer fra negative mennesker alvorligt. Dette vil påvirke dine positive tanker eller reducere dem.

Husk, at målet er at overvinde dine negative følelser. For at gøre dette skal du overveje de ovennævnte tip. Selvom en eller to kan hjælpe dig med at opnå dette, vil kombinationen af ​​dem alle sikre, at du lykkes i din mission at kontrollere disse negative tanker og afslutte dem en gang for alle..