Sæt mål og gå efter dem

Ændringer er ikke lette ... eller er de? Hvad der er klart er, at de ikke opnås natten over. Forandringens hemmelighed er motivation, er det, der bevæger os og skubber os.

For at finde din motivation skal du visualisere dit mål, dit mål og selvfølgelig være opmærksom på dine styrker og svagheder.

Se på, hvad du har opnået hidtil, og spørg dig selv disse spørgsmål:

• Er det, at jeg nu har, hvad jeg virkelig ønskede?
• Jeg går glad til mit arbejde og føler mig opfyldt?
• Hvis jeg ikke var bange for, hvad ville jeg så gøre?

Senere, tænk på dig om 5 og 10 år. Visualiser dig selv. Gør du stadig det, du laver nu? Kan du forestille dig dig selv i samme hus med de samme rutiner? Vil du se dig selv tale et andet sprog om 5 år? Måske rejser du? Maler, skriver, laver mad som en professionel? At tjene til livets ophold med din hobby? At være ekspert inden for et bestemt felt?

Hvis du forestiller dig nøjagtigt det samme som nu, fint. Måske er du kommet dit, hvor du ville hen, og det er fantastisk, selvom du altid kan lære, kan du vokse og forbedre dig.

Kend dine styrker og svagheder

Hvis du tværtimod har langsigtede mål, er det tid til at starte. Det er aldrig for sent at sætte et mål. Der er mennesker, der studerer karriere med 70 år. Takket være fjernundervisning og det store tilbud, der kan tilgås fra vores eget hjem, er det muligt at gøre det.

Andre har brugt deres liv på at arbejde på et kontor, og pludselig har de opdaget noget, som de er gode til, de har trænet og har startet deres egen forretning, som de nu tjener penge på og er meget lykkeligere. Når du kan lide dit job, betyder det ikke et "job" for dig..

Og hvad med at lære et sprog eller blive ekspert i din hobby. Hvis du kan lide fotografering, kan du forestille dig at oprette din egen udstilling?

Hvad med sociale forhold? Det kan også forbedres. Og selvtillid, selvtillid ...  Alt, hvad der motiverer dig, er muligt, ja, det er meget vigtigt, at det motiverer dig.

For at sætte dig selv et realistisk mål er det vigtigt at være opmærksom på din styrker og svagheder. At kende det nøjagtige øjeblik for at bruge dine styrker er nøglen til at komme lidt tættere på dit mål. På samme måde angiver svagheder også de aspekter af dit liv, hvor du skal arbejde mere..

Del dit mål for at reducere angst

Hvis du vil opnå det, skal du prøve. Succesrige mennesker og glade mennesker har det til fælles at de på et eller andet tidspunkt i deres liv besluttede at nå mål. Vi lykkes ikke med noget uden at tage et skridt ligesom vi ikke vinder lotteriet, hvis vi ikke spiller.

Det første skridt er at finde det mål, der motiverer dig. Noget, du virkelig vil have.

Langsigtede mål skræmmer og forårsager angst, fordi de involverer et godt stykke arbejde, som vi finder umuligt at udføre. Men der er en måde at gøre det på, og det er meget simpelt: del op. Del dit mål i forskellige mål og disse mål i små job.

Et lille mål skaber mindre angst og større tillid til at være i stand til at overvinde det.

Lær at styre dine følelser

Min far fortalte mig altid historien om en far, der sendte sin søn til at pløje et stort stykke jord for at plante vinstokken. Da sønnen så jordens størrelse, fortalte han ham, at han ikke kunne gøre det, at det var for meget arbejde for en alene. Den stakkels mand så ikke slutningen og var frustreret.

Men så fortalte faderen ham: - Tag det tæppe og læg det på jorden. Så tag det op og pløj det stykke jord. Når du er færdig, skal du gøre det samme igen i næste stykke. - Og det er hvad sønnen gjorde.

Efter et par dages arbejde kiggede sønnen det enorme stykke jord og indså, at han havde mindre end halvdelen tilbage at pløje. Et par dage senere afsluttede han det job, som han så som umuligt. Tæppe for tæppe er vingården ikke så meget.

Og hvad kommer dernæst? Bare tag et skridt. Et lille skridt vil sætte dig på stien. Når du har placeret dig selv på den sti, der går mod dit mål, behøver du kun tage små skridt. Og det er de små trin, der styrker din motivation og hjælper dig med at balancere negative følelser..

Disse små daglige handlinger giver dig resultater. De vil bringe dig tættere på, og du vil føle dig godt og motiveret, så du vil fortsætte med mere entusiasme, og du vil se dit mål tættere og tættere på.

Som du kan se er det muligt. Ændring er mulig, hvis du vil. Mål kan nås.

Jeg har en ven, der nogle gange bliver spurgt, hvorfor han arbejder så hårdt, hvis det han vil, er at tjene flere penge. Og han svarer, at han kan lide at være der i sin virksomhed. Det er, hvad du kan lide, det får dig til at føle dig opfyldt og giver dig også mulighed for at leve behageligt. Er det ikke godt??

Jeg kender en anden person, der tilbringer timer i gymnastiksalen og følger en meget streng diæt. Selvfølgelig fortæller folk ham, hvorfor han gør det, hvis han ikke bliver træt, hvis han ikke kan lide at spise mere slik, pizzaer og hamburgere. Og hun fortæller dem også, hvad hun kan lide. Hun kan lide at føle sig stærk og sund og vinder også konkurrencer.

At dedikere os til det, vi kan lide, får os til at føle os opfyldt og får os til at føle os godt og lykkelige. Det er hovedet på Maslows pyramide.