Dømmes vi til ikke at være lykkelige?
Der er mange mennesker, der ikke lærer. Det er ikke nok for dem med antallet af selvhjælpsbøger, der udgives i vores land hvert år eller med den enorme mængde ressourcer, der findes på Internettet, og som med mere eller mindre succes forklarer, hvad der skal gøres for at leve lykkeligt og glædeligt.
De er ikke værd at hjælpe familie og venner, og de tør heller ikke konsultere en psykolog og sætte en stopper for deres deprimerede humør på en endelig måde. Dette er mennesker, der "arbejder meget hårdt" for at være trist hele dagen, eller som lever fordømt for ikke at være lykkelige.
Pas på tristhed. Det er en skruestik " -Gustave Flaubert-
Sikkert alle på et eller andet tidspunkt i vores liv, vi har følt os triste eller deprimerede. Da det ikke er en behagelig følelse, har vi følt behovet for at overvinde denne situation, enten gennem vores egne ressourcer eller ved at bede om hjælp fra betroede mennesker i vores nærmeste miljø. Der er dog mennesker, der ikke ved, ikke ønsker eller ikke kan komme ud af denne deprimerende situation. De lærer bestemt ikke af deres fejl.
”Tristhed, selvom det altid er berettiget, er ofte bare dovenskab. Intet har brug for mindre indsats end at være trist " -Seneca-
Hvad gør triste mennesker for at føle sig sådan?
- De er meget selvkrævende hele tiden. Dette producerer frustration, der fører til stress og til sidst tristhed, da de sjældent formår at gøre alt perfekt..
- De giver mange vendinger til alt, hvor lille det end måtte være. De ved ikke, hvordan de skal løse deres problemer, og ved kun, hvordan de skal tænke på dem, hvilket fører til tristhed og angst.
- De synes, at andre "burde" behandle dem på en meget speciel måde på alle tidspunkter. Da dette næppe er muligt, føler de en dyb skuffelse og tristhed..
- De tror, at de aldrig "skulle" lide intet tilbageslag eller lidelse. Da det aldrig bliver opfyldt, er de også utilfredse med det.
- De har ikke noget "rigtigt" formål eller projekt i livet. De lever næsten altid fortvivlet.
- De ved ikke, hvordan de skal slappe af. De er nervøse og stressede hele dagen.
- De har ikke den mindste sans for humor. De husker ikke længere, hvornår de lo højt for sidste gang, og de tager alt meget alvorligt.
- De har lav tolerance for usikkerhed. Da livet er usikkert, føler de sig trist meget ofte.
- De har ikke lært at "nyde" de gode tider som livet byder på. De fokuserer dog på at glæde sig med de onde.
- De fortolker hverdagens problemer, uanset hvor små, som katastrofer.
- De har brug for en masse ting, jo mere jo bedre, at føle sig lykkelig. Da de ofte undlader at gøre det, føler de sig triste og trist.
- De tror, at enhver tidligere tid var bedre. De lever mere i går end her og nu. De er melankolske af natur.
- De synes, at livet "burde være" ekstraordinært retfærdigt for dem. Da det næsten aldrig er, er de altid kede og vrede.
- De slukker aldrig mobilen da de er mere interesserede i den virtuelle verden end den virkelige.
- De lever i konstant frygt for at blive syg. De "scanner" konstant din krop for spor, der bekræfter din bekymring.
- De ved ikke, hvordan de skal være selvsikker og derfor ved de ikke, hvordan man siger NEJ. Dette skaber dem en stor skuffelse over sig selv.
- Er undervurderede da deres selvtillid næsten altid er "lav".
- De tager sig ikke af deres sociale forhold. Dette er mennesker, der, selvom de altid er alene, ikke nyder den situation.
- De ved ikke, hvordan de skal tilgive. De er meget ondskabsfulde og bliver let såret.
Nu er du i tide til at foretage nogle ændringer i dit liv med det formål at få mest muligt ud af din eksistens. Spild ikke din tid på ting, der ikke giver dig noget positivt, og pas på det, du har HER OG NU. Husk ordene fra den store Federico García Lorca:
Afvis sorg og melankoli. Livet er venligt, det har kun et par dage, og først nu skal vi nyde det "
Endnu ingen kommentarer