Selvskading er ikke en vittighed

Det er ikke et emne, der skal tages som en vittighed. Når vi taler om selvskading, ved vi hvad vi mener. Det er ikke en patologi. Det er et udtryk. Denne person er påført skade at være i stand til at udtrykke en følelsesmæssig nød, som du ikke føler dig i stand til at udtrykke på andre måder. Der er et tæt forhold mellem negativ følelse, smerte og lindring. De mest anvendte medier er normalt nedskæringer eller smerter, ridser, Burns Y hits med stumpe genstande.

Hvem har størst risiko for at falde ind under denne type praksis? Dette er profilen:

• At være kvinde og teenager.
• Har lav selvtillid eller et forvrænget billede af kroppen.
• Dårlige sociale færdigheder eller en følelse af udstødelse.
• Et højt niveau af neuroticism som et personlighedstræk.
• Lider af en psykologisk lidelse.

Hvad menes med selvskading?

Hvis du ikke har nogen af ​​disse egenskaber, eller hvis du har det, føler du dig ikke i fare for selvskading, kan du trække vejret let. Dit næste spørgsmål vil helt sikkert være: Hvorfor? Hvad leder disse mennesker efter i selvskade? Hver person er en verden. Men dette er hovedårsagerne:

• For kald opmærksomheden. Muligvis den mest umodne beslutning. Mennesker, der skader sig selv for at få opmærksomhed, gør det mest for at manipulere andre mennesker eller som en trussel.

• • Overtrædelse. Mennesker med så lav selvtillid til det punkt, at de hader sig selv, kan markere sig selv for at gøre det godt for det onde, der vedrører deres egen eksistens. Enten det, eller de finder smerte den retfærdige straf for sygdomme, der ikke tilgiver sig selv.

• Undgå følelsesmæssig nød. Muligvis den mest almindelige. Dette er logikken, hvis din hånd gør ondt, skal du knække dit ben. Smerten er højere end enhver kropslig eller mental fornemmelse. Når vi føler smerte, stopper vi enhver form for tænkning for at fokusere på skaden. Derfor bliver det en god måde at kontrollere visse mentale tilstande på.

• Para-selvmordsadfærd eller test af jorden. Det betyder ikke, at alle, der skader sig selv, er selvmord. Men mindst 15% gør det. Selvskading bliver som en øvelse, før du begår handlingen. Med dette tester de, hvad de føler i denne situation.

• At tage kontrol i situationer, der overvælder os. Jeg tager som et eksempel piger med anorexia nervosa, som også har tendens til selvskading. Skadelig opførsel over for sig selv kan indgyde følelser af selvkontrol, når vi føler, at vi ikke har kontrol over noget omkring os. Jeg kan ikke kontrollere det udvendige, men jeg kan kontrollere min egen krop.

• Og endelig følelser af kronisk tomhed. Hvordan kan folk, der lider af en følelsesmæssig blokering eller anhedonia. Stillet over for behovet for at føle noget, påfører disse mennesker smerte for at have en vis fornemmelse, for at føle at de stadig lever.

Sådan håndteres et kendt tilfælde af selvskading?

Hvis du føler dig identificeret med et hvilket som helst afsnit, eller hvis du kender nogen, du har mistanke om selvskading, undrer du dig nu over: Og hvad gør jeg for at hjælpe? Eller hvad gør jeg for at stoppe med at gøre det?

For at hjælpe er det altid bedst at lade den anden person udtrykke sig uden dom. Uden at falde ind i emner som følgende:

• Mennesker, der selvskader sig, er masochister.
• Eller dem, der skader sig selv, er blevet misbrugt som børn.
• De gør det for at passe ind eller være populære.
• Eller er ting i alderen, og det sker.
• Eller alle, der selvskader, har borderline personlighedsforstyrrelse.
• Eller hvis skaden ikke er alvorlig, så er der ikke noget problem.

Intet af ovenstående er korrekt. Det eneste, som fordømmelse vil gøre, er at gøre drengen eller pigen mere lukket i sig selv..

Og hvis du er den person, der ønsker at stoppe med at have disse vaner, er der en række tip eller tricks som du kan bruge som erstatning for selve skaden:

• For eksempel, bruge andre måder til at erstatte skaden, som det er at male dig selv med en rød pen, hver gang du vil skære dig selv. O Bandage den del, du vil skade. Lav såret med makeup.

• Tøm af uden skader. Som at råbe eller lave meget støj med et musikinstrument. At ramme en pude eller boksesæk. Klem en isterning tæt sammen med din hånd. Udfører anstrengende motion i kort tid. Eller spis noget meget krydret.

• Og på den tredje måde, udtryk dig selv, hvordan du kan. Tal med nogen, du kender, og som er følsomme nok til at lytte til dig. Før en dagbog. Mal eller tegn det, du føler. Eller skriv hvordan du har det på et stykke papir, og riv det derefter op.

Er jeg bestemt til at ødelægge mig selv?

Med ovenstående kan du i det mindste begynde at kontrollere din interne tilstand. Men det rigtige råd, hvad de, der ønsker at hjælpe, skal gøre; hvad du virkelig skal gøre, selvom du ikke vil, er at søge hjælp fra en professionel. Selvskading er et meget alvorligt symptom og bør ikke tages let.

Kom over din skam og din anger. Accepter dine følelser og lær at udtrykke dig på andre måder. Du har al ret i verden til at føle dig dårlig. Du er menneske. Det gør vi alle. Men du skal finde en måde at føle dig godt uden at ty til sår.

Hvis du mener, at dette indlæg kan være nyttigt, tøv ikke med at dele det med alle dine venner. Og hvis du vil have et andet middel til at håndtere dette problem, gå ikke glip af denne video.