Det stresshormoner De vigtigste er cortisol, glucagon og prolactin, men den, der mest påvirker ændring af fysisk og mental funktion, er cortisol. På den anden side er der andre reproduktive hormoner såsom østrogen, progesteron og testosteron og hormoner relateret til vækst, som også modificeres under stresstilstande..
Stress er en følelse af fysisk eller følelsesmæssig spænding, der kan komme fra enhver situation eller tanke, der forårsager følelser af angst, nervøsitet eller frustration. Når en person gennemgår stress, oplever de ikke kun psykologiske ændringer, men gennemgår også en række ændringer og fysiske ændringer.
I denne artikel vil vi tale om, hvordan disse fysiske ændringer foretages, og vi vil forklare, hvordan funktionen fungerer stresshormoner.
Artikelindeks
Stress betragtes som en tilstand af spænding og angst, der forlænges over tid, hvilket forårsager en række ændringer og en følelse af ubehag hos den person, der lider af det. En person lider af stress, når de har en fornemmelse af, at de ikke kan klare, hvad en situation beder dem om..
I medicin kaldes stress for sin del en situation, hvor niveauerne af glukokortikoider og catecholaminer i omløb stiger. Med de første tilnærmelser til udtrykket stress ser vi allerede to ting klare:
Når vi er under stress, er vores krop altid aktiveret som om vi reagerede på en ekstrem situation. Derudover forårsager den høje aktivering, som vores krop undergår stress, mange fysiske ændringer, som gør os mere tilbøjelige til at blive syge
Dette forklares, fordi vores krop holder op med at arbejde gennem en homeostatisk tilstand, og vores niveauer af hjertefrekvens, blodforsyning, muskelspænding osv. de ser forandrede ud. Og i vid udstrækning er de ansvarlige for disse ændringer de hormoner, vi frigiver, når vi er stressede.
Hormoner er kemikalier, der frigives af vores hjerne i hele kroppen. Ændringen af funktionen af disse stoffer, der distribueres af mange kropsregioner, medfører straks en række fysiske ændringer.
Dernæst vil vi gennemgå, hvilke hormoner der ændres i stresstilstande, hvordan de fungerer, og hvilke skadelige virkninger de kan have på vores krop.
Før hormoner gennemgås, skal det bemærkes, at stressresponset har meget at gøre med det autonome nervesystem. Derfor aktiveres en del af dette system i stresstilstande (det sympatiske nervesystem) og en anden hæmmes (parasympatisk nervesystem).
Det sympatiske nervesystem aktiveres i den tid, vores hjerne finder, at der er en nødsituation (i tilfælde af kontinuerlig stress). Dets aktivering øger årvågenhed, motivation og generel aktivering.
Ligeledes aktiverer dette system binyrerne i rygmarven, som er ansvarlige for at frigive stresshormoner, som vi vil tale om nedenfor..
Den anden halvdel af systemet, det parasympatiske nervesystem, er hæmmet. Dette system udfører vegetative funktioner, der fremmer vækst og energilagring, så når systemet er hæmmet, ophører disse funktioner med at blive udført og kan blive kompromitteret..
Cortisol betragtes som stresshormon par excellence, da kroppen fremstiller det i nødsituationer for at hjælpe os med problemer og være i stand til at reagere hurtigt og effektivt. På denne måde udløses frigivelsen af cortisol, når vi er stressede.
I normale situationer (uden stress) bruger cellerne i vores krop 90% af energien i metaboliske aktiviteter såsom reparation, fornyelse eller dannelse af nyt væv.
I stressede situationer sender vores hjerne imidlertid beskeder til binyrerne, så de frigiver større mængder kortisol.
Dette hormon er ansvarligt for at frigive glukose i blodet for at sende større mængder energi til musklerne (for bedre at aktivere vores væv); når vi er stressede, udfører vi en større frigivelse af glukose gennem kortisol.
Og hvad oversætter dette til? I specifikke stressede situationer har denne kendsgerning ingen negative virkninger på vores krop, da hormonniveauerne igen er normale, når nødsituationen er forbi..
Men når vi regelmæssigt er under stress, skyder cortisolniveauerne konstant op, så vi bruger meget energi på at frigive glukose i blodet, og funktionerne til genopretning, fornyelse og oprettelse af nyt væv er lammet.
På denne måde kan stress have en negativ effekt på vores helbred, da vi vil have hormonel dysregulering.
De første symptomer på at have forhøjede cortisolniveauer i længere tid er mangel på humor, irritabilitet, vrede, permanent træthed, hovedpine, hjertebanken, hypertension, dårlig appetit, fordøjelsesproblemer og muskelsmerter eller kramper.
Glucagon er et hormon, der virker i metabolismen af kulhydrater og syntetiseres af cellerne i bugspytkirtlen.
Dens vigtigste funktion er at give leveren mulighed for at frigive den glukose, den har opbevaret, når vores krop har lave niveauer af dette stof og har brug for en større mængde for at fungere korrekt.
Faktisk kunne glucagons rolle betragtes som en strid med insulin. Mens insulin sænker for høje glukoseniveauer, hæver glukagon dem, når de er for lave.
Når vi er stressede, frigiver vores bugspytkirtel større mængder glukagon for at give mere energi til vores krop, hvorfor vores hormonelle funktion er dereguleret, hvilket er særligt farligt for de mennesker, der lider af diabetes..
Prolactin er et hormon, der udskilles af hjernens forreste hypofyse, der er ansvarlig for at stimulere udskillelsen af mælk hos kvinder under amning..
Når en kvinde ammer, er hun i stand til at producere mælk ved frigivelse af dette hormon. I disse tilfælde kan oplever perioder med høj stress imidlertid forårsage hyperprolactinæmi.
Hyperprolactinemia består af en stigning i prolactin i blodet, der straks forårsager en hæmning af produktionen af hypothalamus hormon, som er ansvarlig for syntetisering af østrogener gennem forskellige mekanismer.
På denne måde hæmmes hormonet, der syntetiserer kvindelige kønshormoner, ved at øge prolactinniveauet, en kendsgerning, der producerer mangel på ægløsning, et fald i østrogener og deraf følgende menstruationsperioder såsom manglende menstruation..
Gennem prolactin kan høje niveauer af stress således forårsage en dysregulering af seksuel funktion hos kvinder og ændre menstruationscyklussen..
Med stress ændres funktionen af tre kønshormoner også: østrogener, progesteron og testosteron.
Stress nedsætter syntesen af østrogener og er i stand til at ændre kvinders seksuelle funktion. Forholdet mellem østrogener og stress er tovejs, dvs. stress kan reducere dannelsen af østrogener, men østrogener kan igen udgøre et beskyttende stresshormon.
Progesteron er et hormon, der er syntetiseret i æggestokkene, der blandt andet er ansvarlig for at regulere kvinders menstruationscyklus og styrer virkningen af østrogener, så de ikke overstiger deres stimulering af cellevækst..
At opleve stress i lange perioder kan nedsætte produktionen af dette hormon og producere en ubalance af progesteron, der kan forårsage forskellige symptomer såsom nedsat seksuel lyst, overdreven træthed, vægtøgning, hovedpine eller humørsvingninger..
For sin del er testosteron det mandlige kønshormon, som tillader vækst af reproduktivt væv hos mænd. Ligeledes tillader det vækst af sekundære seksuelle egenskaber såsom ansigts- og kropshår eller seksuelle erektioner..
Når en person regelmæssigt lider af stress, falder testosteronniveauerne, da kroppen vælger at investere sin energi i produktionen af andre hormoner såsom kortisol.
På denne måde bliver stress en af hovedårsagerne til seksuelle problemer som impotens, erektil dysfunktion eller mangel på seksuel lyst..
Ligeledes kan faldet i niveauet af dette hormon også give andre symptomer såsom hyppige humørsvingninger, følelser af konstant træthed og manglende evne til at sove og hvile ordentligt..
Stressresponset har som hovedkomponent det neuroendokrine system og især hypotalamus-hypofyse-binyreaksen i dette system.
Som vi har sagt, aktiveres det sympatiske nervesystem før stressende begivenheder (eller fortolkes som stressende), hvilket straks forårsager aktivering af binyrerne i det neuroendokrine system..
Denne aktivering stimulerer frigivelsen af vasopressin i hypothalamus-hypofyse-aksen. Tilstedeværelsen af disse stoffer stimulerer hypofysen til at frigive et andet hormon, kortikotropin, i den generelle cirkulation af kroppen..
Til gengæld virker corticotropin på binyrebarkens cortex og inducerer syntesen og frigørelsen af glukokortikoider, især cortisol..
Således kan hypotalamus-hypofyse-binyreaksen forstås som en struktur, der i tilfælde af en stressende begivenhed producerer en kaskade af hormoner, der ender med en større frigivelse af glukokortikoider i kroppen..
Det vigtigste stresshormon, der ændrer kroppens funktion, er således kortisol. Andre hormoner som f.eks. Glucagon, prolactin, reproduktive hormoner som østrogen, progesteron og testosteron og hormoner relateret til vækst er også modificeret under stresstilstande.
Endnu ingen kommentarer