Det olfaktorisk hukommelse henviser til hukommelsen om lugte. Lugt kan give os mange minder. Dette skyldes, at den olfaktoriske pære, som er en region i centralnervesystemet, der behandler sensorisk information fra næsen, er en del af det limbiske system..
Da det limbiske system er et område, der er tæt forbundet med hukommelse og følelser, kan lugte fremkalde minder og udløse stærke reaktioner næsten med det samme..
Artikelindeks
Olfaktoriske pærer har adgang til amygdala, der behandler følelser, og hippocampus, strukturen, der er ansvarlig for associativ læring. På trods af forbindelserne mellem strukturerne ville lugte ikke fremkalde minder, hvis det ikke var for de konditionerede reaktioner, der er dannet over tid..
Når du først lugter noget, knytter du det ubevidst til en begivenhed, en person, en genstand, et tidspunkt eller et sted. Din hjerne skaber en sammenhæng mellem lugten og en hukommelse, der for eksempel forbinder klorluften med sommeren eller lugten af liljer med begravelser.
Når du møder duften igen, er båndet allerede dannet og klar til at fremkalde en hukommelse eller endda et humør. Duften af klor kan få dig til at føle dig glad, fordi de minder dig om sommermomenter i poolen sammen med dine venner.
Liljer kunne dog gøre dig uforklarligt melankolsk. Dette er til dels hvorfor ikke alle foretrækker de samme lugte: ved ren forening.
Da vi støder på de fleste nye lugte i vores barndom og ungdom, vækker lugte ofte barndomsminder. Imidlertid begynder vi faktisk at skabe tilknytning mellem lugte, følelser og minder allerede før vi blev født..
Børn, der har været udsat for alkohol, tobaksrøg eller hvidløg i deres mødres livmoder, viser ofte en præference for disse lugte. Lugt, der kan generer andre babyer, virker normal eller endda behagelig for dem..
Amygdala er en mandelformet struktur i hjernen, der behandler alt relateret til vores følelsesmæssige reaktioner. Det er et af de mest primitive områder af den menneskelige hjerne.
Det er også forbundet med minder og hukommelse generelt, da mange af vores minder er relateret til en følelsesmæssig oplevelse.
For et årti siden testede Rachel Herz, en ekspert inden for lugtpsykologi, og hendes kolleger ved Brown University, om der var en sammenhæng mellem den følelsesmæssige intensitet af en hukommelse udløst af en lugt og aktivering af amygdala..
Deltagerne beskrev først en positiv hukommelse udløst af en bestemt parfume. Derefter gik de til laboratoriet for at deltage i et funktionelt magnetisk resonansbilleddannelseseksperiment..
Deltagerne blev udsat for forskellige sekvenser af visuelle og olfaktoriske stimuli. De visuelle stimuli inkluderede et billede af parfume, som deltageren havde valgt, og et billede af en ikke-mærket parfume. Olfaktorisk stimulus omfattede parfume valgt af deltageren og umærket parfume.
Hvis stimulus fremkaldte nogen hukommelse eller følelser, blev deltagerne instrueret om at holde det i tankerne, indtil den næste stimulus blev præsenteret..
Da deltagerne lugte den parfume, de havde valgt, var det, da de viste større aktivering i amygdala og parahippocampus gyrus (en region, der omgiver hippocampus).
Disse data antyder, at lugte, der fremkalder stærke, følelsesmæssige minder, også forårsager øget aktivitet i hjerneområder, der er stærkt relateret til følelser og hukommelse..
Det er dog vigtigt at vide, at kun fem personer deltog i denne undersøgelse, og at de alle var kvinder. Undersøgelser med en større prøve af deltagere, der involverer både mænd og kvinder, er nødvendige for at bekræfte disse fund..
Flere adfærdsmæssige undersøgelser har vist, at lugte udløser mere levende følelsesmæssige minder og er bedre til at fremkalde den følelse af "at blive transporteret til fortiden" end billeder..
Der har imidlertid været få undersøgelser siden Herz og hans kolleger, der har undersøgt forholdet mellem lugt og selvbiografisk hukommelse på neuralt niveau..
Opfattelsen af lugte handler ikke kun om at føle dem, men om de oplevelser og følelser, der er forbundet med disse fornemmelser. Lugt kan fremkalde meget stærke følelsesmæssige reaktioner.
I undersøgelser af reaktioner på nogle lugte viser svarene, at mange af vores olfaktoriske smag udelukkende er baseret på følelsesmæssige foreninger.
Selvom der er overbevisende beviser for, at behagelige dufte kan forbedre vores humør og følelse af velvære, bør nogle af disse fund ses med forsigtighed..
Nogle nylige undersøgelser har vist, at vores forventninger til en lugt snarere end de direkte virkninger af eksponering for den kan være ansvarlige for de forbedringer i humør og sundhedsmæssige fordele, der er rapporteret..
I et eksperiment fandt forskerne, at simpelthen at informere forsøgspersoner om, at der blev administreret en behagelig eller ubehagelig lugt (som de måske ikke engang kan opfatte) ændrede deres selvrapporter med hensyn til deres humør og velvære..
Bare at nævne en behagelig lugt reducerede rapporter om dårligt helbred og øgede rapporter om positivt humør. Disse fund tyder på, at disse forbedringer kan skyldes en placebo-effekt..
Imidlertid er der fundet mere pålidelige resultater i eksperimenter med placebo i form af spray uden lugt. Disse undersøgelser har vist, at selvom forsøgspersoner reagerer noget på lugtfri placebo end hvad de mener er dufte, er effekten af den faktiske parfume signifikant større.
At tænke på behagelige parfume kan være nok til at få dig til at føle dig lidt mere munter, men den faktiske lugt kan have dramatiske effekter i at forbedre dit humør og din følelse af velvære..
Selvom olfaktorisk følsomhed mindskes, når vi bliver ældre, har det vist sig, at behagelige lugte har positive virkninger på humør i alle aldre..
De positive følelsesmæssige virkninger af lugte påvirker også vores opfattelse af andre mennesker.
I et eksperiment havde forsøgspersoner, der blev udsat for duftstoffer, som de fandt behagelige, en tendens til at give højere "attraktivitetsscorer" på mennesker, der dukkede op på fotos, der blev vist dem..
Imidlertid viser nogle nyere undersøgelser, at disse effekter kun er signifikante, når der er en vis tvetydighed i fotos. Hvis personen på billedet tydeligvis er meget attraktiv eller tværtimod ekstremt grim, påvirker duften normalt ikke vores vurdering.
Men hvis personen kun har et "medium niveau af tiltrækningskraft", vil en behagelig duft tippe skalaerne for vores evaluering til deres fordel. På denne måde har de attraktive modeller, der bruges til at reklamere for parfume, sandsynligvis ikke noget behov for det, men resten af os kan drage fordel af en spray, der lugter godt..
Ubehagelig lugt kan også påvirke vores opfattelser og evalueringer. I en undersøgelse forårsagede tilstedeværelsen af en ubehagelig lugt, at emner ikke kun gav personer lavere score på fotos, men også at dømme nogle tegninger, der blev vist dem som mindre professionelle.
Imidlertid virker de humørsvingende effekter af positive lugte undertiden imod os: at øge vores opfattelse og positive følelser, behagelige lugte kan skyde vores dømmekraft..
I et eksperiment i et Las Vegas casino steg mængden af penge, der blev tjent med en spilleautomat, med 45%, da stedet blev duftende med en behagelig aroma.
I en anden undersøgelse blev en shampoo, som deltagerne havde rangeret sidst i de samlede resultater i en indledende test, rangeret først i en anden test efter at have ændret dens lugt.
I en anden test rapporterede deltagerne, at shampoen var lettere at skylle, påførte bedre og efterlod håret skinnere. Kun shampooens duft var blevet ændret.
Lugtpræferencer er ofte en personlig sag, der har at gøre med specifikke minder og foreninger.
For eksempel i en undersøgelse svarene på spørgsmålet "hvad er dine yndlingslugt?" inkluderet mange lugte, der generelt ses som ubehagelige (såsom lugten af benzin eller sved i kroppen). Imidlertid modtog nogle lugte, der normalt opfattes som behagelige (såsom lugten af blomster), meget negative svar fra nogle deltagere..
Disse præferencer blev forklaret af de oplevelser (gode eller dårlige), som folk havde haft og forbundet med bestemte lugte. På trods af disse individers særegenheder er det muligt at foretage nogle betydelige generaliseringer om olfaktoriske præferencer.
Eksempelvis har eksperimenter hidtil vist, at vi har en tendens til at kunne lide det, vi ved: folk giver højere score for, hvor behagelige de finder en lugt, som de er i stand til korrekt at identificere.
Der er også nogle dufte, der synes at være universelt opfattet som behagelige, såsom vanilje, en stadig mere populær ingrediens i parfume, der længe har været en "standard behagelig lugt" i psykologieksperimenter..
En note til parfumehandlere: en af undersøgelserne, der viser vores tendens til at foretrække dufte, som vi korrekt kan identificere, viste også, at brug af en passende farve kan hjælpe os med at identificere korrekt og øge vores smag for parfume.
Lugten af kirsebær blev for eksempel hyppigere identificeret nøjagtigt, når den blev præsenteret med farven rød, og forsøgspersonernes evne til at identificere lugten beriget signifikant de scorer, de gav..
Har du nogensinde overvejet at dufte dit arbejdsområde, din skole eller universitet? A priori kan det virke fjollet. Lugt kan dog også påvirke arbejdets produktivitet ud over at påvirke stemningen.,
Rachel Herz bemærker, at et stigende antal undersøgelser viser, at positivt humør er knyttet til øget produktivitet, udførelse og en tendens til at hjælpe andre mennesker, mens negativt humør reducerer prosocial adfærd.
Især er prosocial adfærd og produktivitet også beriget i nærværelse af behagelige omgivende lugte. I et eksperiment var for eksempel mennesker, der blev udsat for lugten af småkager i ovnen eller kaffe, der blev brygget, mere tilbøjelige til at hjælpe en fremmed end folk, der ikke havde været udsat for olfaktorisk manipulation..
På samme måde rapporterede folk, der arbejdede i nærværelse af en behagelig ildelugtende luftfrisker, også højere selveffektivitet på arbejdspladsen. Derudover satte de højere mål og havde tendens til at anvende mere effektive arbejdsstrategier end deltagere, der arbejdede i en lugtfri tilstand..
Behagelige omgivende lugte har også vist sig at øge årvågenhed under en kedelig opgave og forbedre ydeevnen ved ordfuldførelsestest..
Tværtimod reducerede tilstedeværelsen af lugt, der betragtes som negativ, deltagernes subjektive vurderinger og sænkede deres tolerance for frustration. Deltagerne i disse undersøgelser rapporterede også, at de havde ensartede humørsvingninger..
Derfor kan det mere eller mindre sikkert konkluderes, at de observerede adfærdsmæssige reaktioner skyldes effekten af luftfriskere på folks humør..
Nogle af de dufte, der ser ud til at øge produktiviteten på arbejdspladsen, er duften af citron, lavendel, jasmin, rosmarin og kanel..
Så nu ved du: lugte påvirker humør, jobpræstation og andre former for adfærd gennem lærte associationer, især følelsesmæssigt..
Endnu ingen kommentarer