Personlige mål eller mål

Hvad er personlige mål?

Personlige mål, også kaldet mål, er mål, som en person sætter for at forbedre et eller andet aspekt af deres liv. Et af de grundlæggende elementer er, at resultater skal opnås over tid, dvs. udføres effektivt.

Personlige mål giver mening og direkte handlinger mod opnåelse af det, der er foreslået. For eksempel, hvis vi gør det til vores mål at lære et sprog (kinesisk, tysk, fransk, engelsk osv.), Bliver vi nødt til at tage kurser, se film, læse bøger på sproget og forsøge at skabe kontakt med folk, der taler det sprog..

Med andre ord, personlige mål har brug for konkrete skridt, der skal nås, som vi skal se som trin på en stige: uden dem vil det være meget sværere at nå målet..

Tilsammen hjælper personlige mål eller mål væksten og forbedringen af ​​dem, der foreslår dem, og at opnå dem indebærer høje niveauer af tilfredshed og selvkendskab..

Typer af personlige mål

Vi kan klassificere personlige mål efter den tid, det tager os at nå dem. Det vil sige, at der er mål på kort, mellemlang og lang sigt. Inden for nogen af ​​fristerne kræver de planlægning.

Kortsigtede mål

Kortsigtede mål er dem, der har brug for en kort periode, normalt dage eller uger..

• Et eksempel på et kortvarigt mål er at skrive et brev.

Mål på mellemlang sigt

Det er dem, der bliver opfyldt i en længere periode end de kortsigtede mål, men i den nærmeste fremtid på flere måneder. De kræver mere indsats for at blive opnået og kan opdeles i kortsigtede mål.

• Et eksempel på et mellemfristet mål er at afslutte en forskningsopgave eller et projekt.

Langsigtede mål

Det er dem, der kræver mere tid at opnå i en periode på flere år. For at blive opnået er der behov for en varig indsats og opnåelse af kort- og mellemfristede mål i årevis..

• Eksempler på langsigtede mål er at afslutte en universitetseksamen, forberede og bestå en doktorgrad, nå Mars, finde en kur mod kræft osv..

Personlige mål kan også klassificeres i livsstilsmål (tabe sig, træne flere gange om ugen osv.), Familiemål (spis sammen hver dag, få et kæledyr osv.) Og karrieremål (at blive ansat i en virksomhed, forfremmet til en højere position osv.).

Hvordan skal personlige mål være?

Mål kan ikke indstilles på nogen måde. For at det er mere sandsynligt, at du opnår et personligt mål, skal det have følgende egenskaber:

Det skal være et konkret, specifikt mål

For det første er det vigtigt, at målet er konkret, at det, du vil opnå, er godt specificeret. Det kan ikke være for generelt.

For eksempel ønsker en person at være mere kultiveret. Dette er dog for generelt, du kan ikke tage en specifik handling for at "være mere kultiveret". Derfor skal du definere endnu mere om, hvad du vil være mere kultiveret, hvis det er i litteratur, filosofi, i videnskabelige discipliner osv. På denne måde ved du, hvilke typer bøger du skal læse, og hvilke kurser der er bedst egnede.

• Et andet eksempel: "at være lykkelig" er ikke et konkret mål, men et abstrakt mål. Hvis dit mål er at "opnå lykke", vil du ikke være i stand til at definere de handlinger, du skal opnå for at opnå det. Et specifikt mål kan dog være at "få et personlig trænerjob", "bruge mere tid sammen med familien" eller "studere medicin.".

Opnåelig og realistisk

Uopnåelige mål nås sjældent, så de skal være logiske og realistiske, selvom de tager tid. Et realistisk mål kan være at komme ind på et bestemt college, lære at spille et musikinstrument eller blive atlet..

Motiverende

Mens målene skal være realistiske, skal de også motivere dig til at nå dem. Hvis du ikke kan lide musik, er "at spille violin" ikke et motiverende mål. Tværtimod, hvis du vil lære at køre, vil "få mit kørekort" være et motiverende mål..

De skal gøres inden for en bestemt tid

Du er nødt til at give dig tid til at nå målene, og derfor er de kort, mellemlang eller lang sigt. Mellemfristede mål inkluderer også kortsigtede mål. For deres del inkluderer langsigtede mål mellemlang og langvarig mål..

• For eksempel, hvis en teenager har det langsigtede mål at studere medicin, bliver han nødt til at have andre mål på kort og mellemlang sigt: bestå gymnasiet, bestå universitetets indgangsprøver, bestå fagene på hvert kursus osv..

Målbar

For at vide, om du har nået dine mål, skal de være målbare og observerbare. Dette vil bringe dig til virkeligheden, og du vil vide, om du gør de rigtige trin, eller hvis du tværtimod bliver nødt til at rette dem.

• For eksempel er det målelige mål at bestå en eksamen, tabe sig eller spille et instrument, da vi let kan kontrollere, om vi har nået dem eller ej..

Skrevet

Når et mål er vanskeligt at nå, kræver indsats eller er vigtigt for en person, tilrådes det at skrive det ned, så det huskes og forpligte sig til at nå det.

• Personlige mål kan skrives i en app, i en dagsorden, på en post-it eller andre steder, der er let tilgængelige.

Eksempler på personlige mål

Her kan du se flere eksempler på personlige mål:

1. Lav fysisk aktivitet fra mandag til fredag, en time om dagen.
2. Lær at tale offentligt.
3. Lær kinesisk.
4. Lær at spille violin.
5. Lær at lave mad.
6. At få nye venner.
7. Spare penge.
8. Afslut gymnasiet.
9. Afslut universitetet.
10. Lær selvforsvar.
11. Frivillig.
12. Stå op kl. 7 om morgenen.
13. Overvinde afhængighed af sociale medier.
14. Skriv en personlig dagbog.
15. Lær et programmeringssprog.
16. Lær at lytte til andre.
17. Læs en bog.
18. Afslut et online kursus.
19. Lær at skrive.
20. At studere i udlandet.
21. At ankomme som atlet til de Olympiske lege.
22. Få et stipendium.
23. Bliv accepteret i en musikhave.
24. Køb en bil.
25. Vind en fodboldkonkurrence.
26. Få et job.
27. Bliv en professionel fodboldspiller.
28. Organiser en begivenhed.
29. Åbn en virksomhed.
30. Lav en video eller film.
31. Få 1000 abonnenter på YouTube.
32. Lær at bruge et computerprogram.

Temaer af interesse

Virksomhedens mål.

Mission og personlig vision.

Liste over menneskelige værdier.

Målsætninger.