Har du nogensinde været bange for at blive forelsket? Har du været bange for engagement? Før det går ind i emnet, er det vigtigt at forstå, hvad frygt er, og hvad det advarer os om.
Frygt er en følelse, der advarer os om en farlig situation og det kan få konsekvenser, hvor denne frygt lammer os.
Men mange gange er det ikke let at opdage denne følelse, der er skjult under kærlighedens parametre. Derfor er det meget vigtigt at opdage og forbinde den frygt for at være i stand til det se det i øjnene og nedbryde alle de mure, der omgiver os.
Vi ved, at kærlighed ikke er let og åbner vores følelser og vores hjerter endnu mindre. Frem for alt når vi har levet tidligere erfaringer og situationer, der har været i stand til at markere os eller har efterladt os et sår.
Derfor vil vi i første omgang gennemgå mulige overbevisninger der kan skjules under den frygt, vi har nævnt.
"Jeg bliver altid forelsket i den forkerte person"
"Intet forhold fungerer nogensinde for mig"
"Hvorfor skal jeg starte et forhold, hvis jeg ved, hvordan de alle ender?"
Og det er her, jeg opfordrer dig til at stille spørgsmålstegn ved din egen tro, hvad enten det er disse eller en hvilken som helst af samme stil. Hvad beskytter du dig mod? Hvad er din frygt? Hvad værdsætter du i et par?
Forhold starter næsten altid på samme måde. En person møder en anden, der begynder at være en vis attraktion i mulige forskellige områder, de kan lide hinanden, og lidt efter lidt genereres en slags bånd meget forskellig fra de andre..
På dette tidspunkt, når der ikke er krav, ingen mærker eller en intimitet ud over det følelsesmæssige, er alt perfekt.
Men…
Hvad sker der, når et af folket begynder at føle noget andet?
Det er her frygtalarmen er aktiveret Og du kan begynde at føle dig overvældet, pres, tvivl og trods alt frygt. Meget bange. Hvor kommer denne frygt fra? Hvad der aktiverer dig overfor engagement?
En af de mest almindelige årsager er, hvad vi i psykologi kalder vi filofobi. Det vil sige frygt for at blive forelsket. Frygt for kærlighed.
Når vi taler om denne type fobi, har personen ikke evnen til at åbne op på et følelsesmæssigt eller sentimentalt niveau mod kærlighedsforhold, eller hvor der kræves en vis forpligtelse.
Og på dette tidspunkt skal du spørge dig selv og reflektere, frygter jeg virkelig engagement??
På dette tidspunkt er det vigtigt at vide, hvad der sker, når frygt har forrang over enhver anden type følelser i lyset af kærlighed eller engagement og lammer os i en vis forstand..
Når frygt dominerer os, tager det kontrol i vores liv og minimerer enhver anden type følelser, som vi måtte føle i det øjeblik. Og det er når vores krop kan handle på to måder:
Enten har du en tendens til at undgå, eller du blokerer.
Derfor er dette har brug for at afslutte forholdet eller forsvinde af den anden persons liv. Derfor er det vigtigt at stille dig selv forskellige spørgsmål for at genkende og opdage, om der er frygt for kærlighed og engagement..
Hvad tiltrækker mig til umulige forhold? Hvad får mig til ikke at dykke ned i, hvad jeg føler om mine forhold? Hvilke modgang pålægger jeg mig selv, når jeg møder nogen?
Som vi tidligere har diskuteret, er frygt en følelse, der forsøger at beskytte dig. Og det er derfor, det er nødvendigt at se Hvad beskytter du dig mod? Hvad forsvarer du dig selv fra??
Når vi specifikt taler om frygt for engagement eller for at blive forelsket, taler vi om en en vis frygt for båndet og derfor til mulig lidelse.
Når vi opretholder et forhold til nogen, skaber vi et bånd, og det gør os både menneskelige og sårbare.
Her er et af nøglepunkterne. Frygten for at lide og have en dårlig tid. Hvor overbevisninger som dem, vi diskuterede i starten, vises.
Mange gange har tidligere oplevelser markeret os før og efter angående kærlighed.
Hvis disse har været tilfredsstillende og ikke har skabt noget sår, er det højst sandsynligt, at denne frygt ikke eksisterer, og tillid vises i en sentimental bånd.
Men når vi har oplevet en vis afvisning, a smertefuld pause eller en oplevelse, der har skadet os meget, er når det påvirker os, når det kommer til følelsesmæssigt at forpligte os til en anden person, og at der ikke vises et helet sår.
Derfor vil vi se de vigtigste årsager og sår, som vi kan finde som en kilde til dette ubehag på en mere konkret måde, hvor de for det meste vil være relateret til traumatiske oplevelser fra fortiden og de bånd, som vi har etableret siden vores barndom.
Der er mange forfattere, der har studeret menneskets grundlæggende behov.
En af dem var Maslow, som takket være sin pyramide ved vi, at et af de mest basale behov hos mennesker er anerkendelse.
Derfor er det forståeligt, at vi har behovet for at blive accepteret, og derfor er en af de grundlæggende frygt for at opgive eller blive afvist. Det er et sår, der kan forårsage meget smerte, og som vi har kommenteret, en af frygtens forsvarsmekanismer er undgåelse.
Derfor finder vi ud af, at vi undgår at opretholde relationer, der forener os på et meget dybere niveau ved frygt for at blive afvist eller ikke accepteret for den anden person, som vi skaber et bånd med.
I dette sår selvtillid og selvaccept De har en grundlæggende rolle, da vi skal arbejde på vores styrker og vores forbedringsområder for at føle os værdige til andre mennesker. Siden, hvis du ikke elsker dig selv, kan ingen gøre det for dig.
Mange mennesker har troen på, at når de starter et forhold, mister de deres autonomi og endda deres måde at være på. Din individualitet. Derfor taler vi om frygt for at miste essensen af sig selv.
I dette tilfælde udsættes vi konstant for beskeder som den bedre halvdel. Og her er det vigtigt at starte bryde med troen på, at parret fuldender os.
Derfor er det vigtigt at tage højde for grænserne og vores uafhængighed, når vi skaber et bånd med en anden person, da vi måske tidligere har oplevet kvælende eller meget afhængige forhold..
At vælge en partner, skabe et følelsesmæssigt og sentimental bånd indebærer at dele livet med en anden person, men det er en personlig, egen og gratis beslutning. Du bestemmer, hvordan du vil dele dit liv og på hvilken måde.
Men…
Hvad sker der, når der er frygt? Så det er ikke længere så meget et valg, men en undgåelse eller ikke fortjener en sådan mulighed.
Det er her, du skal begynde at observere (dig) og blive opmærksom på, hvordan du forholder dig til andre.
For at gøre dette skal du identificere, hvad du føler, når du opretter en obligation, hvad er dine undgåelsesmekanismer og identificere, hvad følelser dominerer, før muligheden for at etablere et forhold med en vis forpligtelse.
Hvad føler du? Hvad synes du?
På den anden side, når du først er blevet opmærksom på det mønster, du har for kærlighed og engagement, skal du vide, hvad du vil gøre med det..
Alt hvad vi gør, er et produkt af det, vi føler. Og at vide, hvordan du handler, og hvordan du forholder dig, vil give dig mulighed for at stille spørgsmålstegn ved, om hvad du gør, fordi du virkelig vil, eller hvorfor den frygt forhindrer dig i at tage endnu et skridt..
Når du er klar over, hvad du føler, tænker og hvordan du handler i forhold til forhold, er det tid til at tage det skridt at identificere og (gen) vide, hvilket følelsesmæssigt sår der er skjult under al den frygt.
Indtil du ved, hvad dit indre sår er, vil du ikke være i stand til at helbrede det.
Overhold dig selv og opdag oprindelsen til den frygt.
Når vi går ind i et muligt forhold, et link, en forpligtelse, skal vi acceptere, at vi går hånd i hånd med usikkerhed. En løsning til at være i stand til at gå på denne vej uden at vide, hvad der kan ske, er tillid.
Det er vigtigt, at du først stoler på dig selv. I din kapacitet til at elske.
At begynde at dele vores indre verden vil give os mulighed for at åbne os selv op og have værktøjer, hvorfra vi kan lære nye oplevelser..
Og det er, at når du elsker dig selv, er du ikke længere for nogen.
Endnu ingen kommentarer