Det muskel milt det er en jævn muskel, lang og bred. Hvis vi ser på begge muskler på samme tid (højre og venstre), danner de et stort "V" og set som kun en, det spænder fra den ydre del af nakken til den øverste del af ryggen. Dets navn kommer fra latin musculus splenius.
Det er opdelt i to områder, et internt og et eksternt. Det indre er dækket af trapezius muskel og sternocleidomastoid muskel. Det er også kendt som spleniummuskel. capitis eller hoved. I mellemtiden kaldes den ydre del spleniummuskel. cervicis eller hals og er smallere end splenium i hovedet.
Hovedets milt stammer fra niveauet af ledbåndet. Da det er en lang muskel, fortsætter dens mediale oprindelsessted fra de spinøse processer i C7-halshvirvelen til T3- eller T4-brysthvirvlerne; skal indsættes i den temporale knogle på niveauet for mastoidprocessen. Dens fibre går nedenfra og op.
Splenium muskelfibre i nakken stammer fra niveauet af processerne i brysthvirvlerne T3 til T6. Disse stiger op for at indsætte i de første tværgående processer fra atlas og akse (C1 og C2) til den tredje cervikale hvirvel (C3).
Artikelindeks
Musklens oprindelse undersøges i henhold til dens dele.
Hovedets milt stammer fra niveauet af ledbåndet og i de spinøse processer i ryghvirvlerne C7 til T3 eller T4. Dens fibre bevæger sig opad, indtil de når indføringsstedet.
Processerne i brysthvirvlerne T3 til T6 er oprindelsesstedet for halsdelen.
Mastoidprocessen i den temporale knogle er stedet, hvor miltmuskel i halsen er fastgjort, det vil sige på niveauet med den laterale tredjedel af den overlegne halslinie.
Atlas, akse og tredje halshvirvel er indsættelsesstedet for miltmuskel i halsen..
Dens vigtigste innervering kommer fra den bageste gren af den anden cervikale nerve, også kaldet Arnolds større occipitalnerv, selvom den også modtager andre grene af de bageste cervikale nerver, specielt den tredje og fjerde nerver..
Musklen leveres af de spirende muskulære grene af den occipitale arterie, som igen kommer fra en gren af den ydre halspulsår..
Funktionen kan opdeles efter, hvorvidt musklen fungerer ensidigt (kun højre eller kun venstre), eller hvis de virker bilateralt (begge muskler på samme tid). Bemærk, at det i dette tilfælde ikke er opdelt i hoved og nakke, fordi det faktisk er en enkelt muskel, og dets funktion er den samme.
Ensidigt samarbejder det i hovedets roterende og vippende bevægelse mod den samme side af muskelen, der er i aktion (ipsilateral sammentrækning). Det er også muligt at udvide rygsøjlen til samme side.
Bilateralt trækker musklerne sig sammen og strækker sig, både hoved og nakke tilbage.
Spleniummusklen som helhed er normalt meget følsom over for stress, hvilket får den til at stramme sig og danne triggerpunkter. Udløserpunkter kan også genereres af bilulykker.
Muskelen under rykkende bevægelse er for strakt og strammes derefter overdrevent i et forsøg på at beskytte rygsøjlen. Dette genererer smertepunkter.
En anden hyppig årsag er overdreven brug af muskler i sport eller erhverv, der kræver at løfte hovedet og holde blikket opad, såsom at klatre i bjerge, male et loft, blandt andre..
På samme måde påvirker det også vedtagelsen af forkerte stillinger i lang tid, hvilket indebærer at holde hovedet drejet til den ene side og derefter dreje skarpt til den modsatte side..
Smertefulde trækpunkter kan forårsage andre symptomer, såsom hovedpine, tempelsmerter, nakkesmerter og stiv nakke..
Det er en smerte, der omgiver den øverste del af hovedet, dens varighed kan variere fra minutter til dage, afhængigt af patienten og graden af muskelspænding, både i nakke- og hovedmusklerne. Smerten er kontinuerlig og er det eneste tegn, der manifesteres.
Der er mange faktorer, der får musklerne i hoved og nakke til at trække sig sammen, såsom: træthed, stress, angst, søvnløshed og depression.
De selvmasseringsteknikker, der vil blive forklaret nedenfor, skal praktiseres med stor omhu og uden overdrivelse, da overdreven tryk i området kan forårsage større ubehag og svimmelhed. Gå lidt efter lidt, så får du bedre resultater.
Påfør olie på din nakke for at hjælpe dine fingre med at glide. Vip hovedet fremad og let mod den modsatte side af muskelen, der skal masseres.
Placer hånden overfor den muskel, du vil massere i en kloform, dvs. lad pegefingeren, langfingeren og ringfingeren være udstrakt, mens du bøjer lillefingeren og tommelfingeren. Med fingerspidserne udvidede skal du trykke på den nederste del af nakken og glide opad, indtil du når den ydre del af nakken. Gentag flere gange indtil lindring.
Ved hjælp af begge hænder kan du massere begge miltmuskler på samme tid. Hvis der under det observeres et punkt med større smerte, trykkes det i flere sekunder ved hjælp af ringfingeren.
Placer to fingre bag dit øre, mens du drejer hovedet til den modsatte side.
Flyt fingrene ca. 1 cm mod rygsøjlen, indtil du føler, at fingeren falder ned i en svag dukkert, i det øjeblik skal du dreje hovedet til den modsatte side for at mærke spleniums sammentrækning, hvilket opnås, når du når en vinkel på 45 °.
Halsområdet kan masseres ved hjælp af et instrument designet til det, kaldet Trigger Fairy, det er ideelt til musklerne i området, især milten. Dette instrument er perfekt, fordi det forhindrer fingrene i at stramme sig ved massering, såvel som at det lettere kan doseres med trykket..
Instrumentet holdes med begge hænder og føres lige ved smertestederne.
Massagen kan udføres med faste bevægelser (præcise massage i et bestemt område) eller under bevægelse (trykbevægelsesteknik).
Hvis du ikke har Trigger Fairy, kan du bruge en kugle til at massere det berørte område. For at gøre dette skal du placere bolden ved siden af rygsøjlens første ryghvirvler og læne dig mod en væg, mens du glider bolden gennem smertepunkterne.
Dette syndrom er kendetegnet ved svaghed eller stivhed i extensor muskler i nakken, hvor splenius muskler kan blive involveret. Patienten præsenterer som hans navn angiver, at hovedet er faldet, det vil sige, at patientens kæbe rører ved brystkassen.
Det er normalt et syndrom, der ledsager andre sygdomme, især neuromuskulær, f.eks. Myasthenia gravis, polymyositis, amyotrofisk lateral sklerose..
Endnu ingen kommentarer