Kan sløret syn angst forårsage?

4309
David Holt
Kan sløret syn angst forårsage?

Det sløret syn det kan ofte opstå hos mennesker, der lider af angst. Normalt fortolkes dette symptom med angst og frygt uden at vide, om det er en manifestation af den angst, der lider, eller om det er en anden sygdom.

Ligeledes ikke at vide, om forværringen af ​​synet er en øjeblikkelig situation og vil forsvinde på samme tid som angsten, eller om den vil fortsætte, og den tidligere visionskvalitet aldrig vil blive genoprettet..

I denne artikel vil jeg forklare forholdet mellem sløret syn og angst, og vi vil sprede tvivlen om, hvorvidt dette symptom er en del af manifestationerne af angst.

Artikelindeks

  • 1 Hvordan kan angst forårsage sløret syn?
  • 2 Hvordan skal sløret syn fra angst behandles?
  • 3 Hvad sker der i vores krop, når vi er ængstelige?
    • 3.1 Frigivelse af hormoner
    • 3.2 Høje niveauer af angst
    • 3.3 Normal respons versus patologisk angst
  • 4 Referencer

Hvordan kan angst forårsage sløret syn?

Angst har en så direkte effekt på vores krops funktion og vores sind, at det kan forårsage et stort antal fysiske symptomer, blandt hvilke sløret syn.

Der er ingen afgørende data i dag om, hvor mange mennesker med angst, der lider af sløret syn. Det ser dog ud til at være et symptom, der ofte forekommer blandt dem, der lider af høje niveauer af angst..

Sløret syn er et tegn på synstab, der kan skyldes forskellige sygdomme såsom øjenskader, diabetes, glaukom, grå stær, nærsynethed osv..

Imidlertid kan angst gennem hormonelle ændringer, ændringer i blodsukkerniveauet, stigninger i blodcirkulationen og øjenspændingen, som det forårsager, også forårsage de typiske symptomer på sløret syn..

På denne måde kan mennesker med høje niveauer af angst have det sværere at fokusere deres vision, visualisere objekter på lang afstand eller se tingene så klart som de gjorde før.

Ligeledes kan angst forårsage fotofobi, en følelse af irritabilitet, når de står over for intense lysstimuli såvel som øjensmerter på grund af den direkte virkning af øget tryk i det område af kroppen..

På trods af at sløret syn ofte ikke er inkluderet som et af de typiske symptomer på angst, kan høje niveauer af stress forårsage denne type ændringer.

Hvordan skal sløret syn fra angst behandles?

Først og fremmest skal det bemærkes, at sløret syn forårsaget af angst kun forbliver så længe du oplever høje niveauer af stress. Når du holder op med at lide af angst, vil din vision blive genoprettet, og du vil stoppe med at se på en sløret måde.

For det andet skal det bemærkes, at hvis du lider af sløret syn på grund af angst, forsvinder det ikke, før du formår at kontrollere og reducere din angsttilstand, og hvis det øges, vil din vision også forværres.

I disse tilfælde går sløret syn og angst hånd i hånd, og den ene forsvinder ikke uden den anden. Dette gør det klart, at den første terapeutiske intervention for at afhjælpe denne situation er at udføre de behandlinger, der giver dig mulighed for at eliminere angst.

Afhængigt af hvilken type angst du lider, er behandlingerne meget forskellige, selvom angstlidelser normalt løses effektivt gennem kombinationen af ​​medicin og psykoterapi..

Det er dog klart, at så længe du ikke fuldt ud kan bekæmpe din angst, vil sløret syn være et mere end irriterende symptom, der forhindrer dig i at leve normalt. På denne måde kan du også udføre en række handlinger, der til en vis grad kan hjælpe dig med at forbedre din vision. Disse er:

  • Brug ikke meget tid på at se fjernsyn, computer, smartphone osv..
  • Lav en god hydrering for at undgå øjensmerter.
  • Hold øjnene lukkede i 5 minutter, mens du anvender en mild massage med fingeren ved hjælp af cirkulære bevægelser.
  • Påfør koldt vand i øjnene på en tilbagevendende basis.
  • Brug fugtgivende øjendråber, når du har tørre øjne.

Hvad sker der i vores krop, når vi er ængstelige?

Angst vises altid med et meget klart mål: at aktivere både vores krop og vores sind, så de er opmærksomme og er i stand til at reagere hurtigt og effektivt på trusler..

Denne angstfunktion gælder både for adaptiv angst, når den vises før en reel truende stimulus, og for patologisk angst, når den vises uden nogen stimulus, der motiverer dens præsentation..

Frigivelse af hormoner

På denne måde gennemgår vores krop en række ændringer i sin funktion, når vi står over for enhver tilstand af angst. Mere specifikt er vores sind ansvarlig for at frigive et større antal hormoner til kroppen såsom adrenalin og noradrenalin.

Disse hormoner er exciterende stoffer, der øger hjertefrekvensen, udvider vejrtrækningssystemerne og aktiverer vores hjernes øjeblikkelige reaktionsprocesser..

Dette forklares, fordi når vi frigiver disse stoffer i overflod, bliver vores krop overspændt for at kunne reagere ordentligt og aktiveres tilstrækkeligt..

Hvis det, vi oplever, er "normal" angst, vil denne overspænding i kroppen vare et par sekunder eller minutter, og så snart truslen forsvinder, vil niveauet af adrenalin og noradrenalin vende tilbage til det normale, og angsten vil forsvinde.

Høje niveauer af angst

Men når der i vores krop og sind er meget høje niveauer af disse stoffer i lang tid, træt vi hurtigere, vores opmærksomhed aftager, vi er ude af stand til at sove, og selvfølgelig øges vores angsttilstand.

Dette forklares, fordi vores sind overexciterer hele kroppen på en overdreven måde for længe, ​​så det begynder ikke at reagere godt på så høje niveauer af adrenalin og noradrenalin.

Normal respons vs patologisk angst

Hvis det er et normalt svar, vil vores krop blive aktiveret korrekt gennem de mekanismer, vi har diskuteret, vores krop vil blive begejstret i en bestemt periode, og efter et par minutter vil alt vende tilbage til det normale..

Men hvis vi lider af patologisk angst (eller en angstlidelse), vil den mentale og kropslige ophidselse, der stammer fra vores tilstand, ikke kun være til stede i en kort periode..

Tværtimod vil vores aktivering og vores følelse af angst vare, og vi vil ikke være i stand til at fjerne det og vende tilbage til en tilstand af normalitet med en meget mindre aktivering af både vores krop og vores sind..

Denne langvarige overaktivering over tid, der forårsager angst, får vores krop til ikke at fungere korrekt, da den er mere aktiveret end den burde..

Samtidig oversættes denne funktionsfejl (eller overfunktion) i vores krop automatisk til en række symptomer, både psykiske og fysiske..

Referencer

  1. Bhave, S. og Nagpal, J. (2005). Angst og depression lidelser hos universitetsstuderende. Pædiatriske klinikker i Nordamerika, 52, 97-134.
  2. Kaplan H. I, Sadock B. J. Synopsis of psychiatry. 8. udgave Ed. Lippincott Williams & Wilkins-Panamericana. 1998. Sider 324 og 683.
  3. Kandel E. R., Schwartz J. H. & Jessell T. M. Principles of Neuroscience, 4. udgave. McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 sider.
  4. Verdens Sundhedsorganisation. International klassifikation af mentale og adfærdssygdomme. Forskningsdiagnostiske kriterier. C.I.E. 10 Kapitel V (F). Meditor, Madrid, 1993.

Endnu ingen kommentarer