Uanset det miljø, hvor det finder sted (som et par, familie, venskab, arbejde osv.), giftige forhold er dem, hvor en af parterne ender følelsesmæssigt. Hvis du nogle gange ikke vil være sammen med den person, fordi det får dig til at føle dig dårlig, men det er meget svært for dig at afslutte forholdet, så finder du dig selv i en giftigt forhold.
Et forhold skal betyde glæde, lykke og velvære. I giftige forhold, en eller begge parter føler dig utilfreds, trist eller ængstelig det meste af tiden, de bruger sammen med den anden person. Denne lidelse forårsager en stor følelsesmæssig stress.
For at undgå konfrontationer, personen stop med at udtrykke ubehag der skaber visse situationer. På denne måde forsøger han at imødekomme den anden og lidt efter lidt fordrejer han virkeligheden..
"Alt virker sløret i en tyk tåge af forvirring: du forstår ikke, hvordan du kom til det punkt, hvorfor du føler dig så dårlig, ved hvilken bøjning eller ved hvilken gaffel du gik glip af trinene og kom fra vejen for at ende med at gå tabt i et landskab tørt, som du ikke genkender som kendt. Uddrag fra bogen af Lucía Etxebarría "Dit hjerte er ikke godt vendt mod hovedet: Hvordan jeg kom ud af et giftigt forhold"
Selvom hver person og hvert forhold har sine særegenheder, finder vi almindelige aspekter hos mennesker, der opretholder giftige forhold. De kan opsummeres i to: lavt selvværd og følelsesmæssig afhængighed.
Mennesker i giftige forhold har en negativ opfattelse og selvvurdering. De har tanken om, at de ikke kan fortsætte deres liv uden den anden. De undervurderer sig selv og spørger sig selv "hvem vil elske mig?", "Hvem skal tage sig af mig?" Alle disse faktorer øger vanskeligheden ved at glemme den tidligere partner, når forholdet er afsluttet..
I denne type forhold forsøger de at kompensere for følelsesmæssige mangler, krævende kærlighed på en næsten vanedannende måde. Udtryk af typen vises "Jeg kan ikke leve uden dig", "uden dig er jeg intet". Kærlighed bliver lidelse, når det bliver behov.
I denne type situationer føler folk sig ensomme og har brug for at have en partner: de er bange for at være alene og for det, der skal komme. Nogle gange tåler vi ethvert forhold af frygt for at være alene, selvom det får os til at føle sig dårlige..
Først ved nødvendighed, afhængighed og vane. Fordi det forhold er blevet vores komfortzone. Selvom ubehagelige begivenheder finder sted i det, er de forudsigelige begivenheder. Meget mere end dem, der kunne finde sted, hvis vi brød op med vores partner. Dovenskab kan. Bedre kendt dårligt end godt at vide.
Også af frygt. Ensomhed (husk, at vores sociale bånd helt sikkert er svækket betydeligt). Frygt for hvad de vil sige, for ikke at finde en anden person, der bliver forelsket i os. Det må vi ikke glemme giftige forhold kan ødelægge deres medlemmers selvværd.
Autentisk kærlighed vil vokse ordentligt, hvis vi viser os, som vi er og vi accepterer den anden, som de er.
Dette betyder ikke, at vi skal være ved siden af en person, hvis personlighed vi ikke kan lide.. Det betyder, at vi skal være sammen med den person, hvis måde at være vi kan lide, og vi ikke ønsker, at han skal ændre sig.
Et eksempel på giftige forhold er dem, hvor der er enhver form for vold, både fysisk og psykisk. Mange mennesker, der er nedsænket i disse forhold, skjuler symptomerne, og det gør det vanskeligt at opdage misbruget.
I tilfælde af psykologisk vold, Opfattelsen af visse opførsler som voldelig kan være kompliceret, selv for dem der lider af dem. Dette forklares, fordi denne adfærd opretholdes i kulturelt accepterede aspekter: karakteristiske elementer i traditionel romantisk kærlighed.
Det er det ideal af ubetinget, vidunderlig kærlighed og en lykkelig afslutning. Vi har altid set det i litteratur og film. Vi endte med at internalisere det som den perfekte kærlighed.
Romantisk kærlighed er kendetegnet ved følgende punkter:
1. Forholdet er monogamt
I romantisk kærlighed er der ikke plads til tvivl eller hengivenhed for tredjemand. Det romantisk kærlighed Det er eksklusivt mellem to og kun to medlemmer af parret.
2. Jalousi er velkommen
Jalousi forstås som et tegn på ægte kærlighed. Troen ligger i at tænke, at hvis en person elsker os, skal han føle bekymring over for andre mulige friere. Herunder dem, der var en del af fortiden. Jalousi begynder at lægge grundlaget for, hvad der bliver et giftigt forhold.
3. En besiddende holdning etableres
Enten af det ene eller begge parrets medlemmer. Den anden forstås som en privat ejendom, der kan ejes. Mange sange er fulde af eksempler, der giver betydning for denne egenskab: "den pige er min", "Jeg er kun din" osv..
4. Isolering
Ideen om, at elskere lever for hinanden, kan føre til isolation. Tid med familie eller venner reduceres ved at være sammen med din partner hele tiden.
Isolering bliver en ond cirkel, da fraværet af bånd uden for parret, når det først opdages, at et giftigt forhold bliver levet, gør pausen endnu vanskeligere..
5. Romantisk kærlighed er ubetinget
Som jeg nævnte før, romantisk kærlighed er ubetinget. Uanset hvad den anden person gør, er alt acceptabelt og tilgiveligt. Kærlighed er frem for alt.
6. Stereotypisk forhold
Det forhold (når heteroseksuel) er stærkt stereotype. Mænd skal opføre sig som herrer, åbne bildøren og betale for middagen.
Kvinder skal være føjelige, skrøbelige og delikate, rent feminine. Når en af de to ikke opfylder stereotypen, falder romantisk kærlighed. Denne type kærlighed er baseret på varigheden af ulige roller for hvert af dets medlemmer..
7. Offer
En person, der virkelig elsker, er villig til at ændre sig for den anden person. Samt opgive sin essens og hans personlighed for at tilfredsstille den andres ønsker. Forudsat at den anden naturligvis gør det samme. Endnu en gang møder vi ham kim af giftige forhold.
8. Den falske lykkelige slutning
Det er den film, der slutter, især en animeret film, der slutter i et bryllup. Som om brylluppet var nøglepunktet, der ville sikre parrets lykke for evigt.
9. Kærlighed ved første øjekast
Og udover alt dette, kærlighed ved første blik. Det handler om denne attraktion, som to mennesker føler, så snart de ser hinanden eller kort efter, at de mødes. Den forelskelse, der fejlagtigt klassificeres som kærlighed til en person, som vi næppe ved noget om.
Dette ideal om romantisk kærlighed overvejer ikke behovet for at kende den anden, inden der indledes et forhold.. Overvejer ikke vigtigheden af at blive forelsket i en person, som de er. At acceptere det med dets dyder og mangler uden at foregive at ændre det.
At tænke at denne type kærlighed er idealet får os til at foregive, at vi er ellers. Vi forsøger at tilpasse os, hvad den anden person forventer. Over tid vender dette mod os. Vi kan ikke foregive mere, og vi viser os, som vi er. Vi opdagede også, at vores partner ikke var, hvad vi troede. Der opstår problemer.
Det romantisk kærlighed kan være meget skadelig. Det kan forårsage unødig lidelse, når kærlighed skal være en kilde til permanent glæde.
Selvom det ikke er en let vej, kan du komme ud af giftige forhold. Det er svært, men ikke umuligt.
"Tiden er inde til, at du tager ansvaret for dit liv igen. Du vil ofte føle dig ensom, nogle gange bange, men ingen priser er for høje for privilegiet at være dig selv igen. Fordi kærlighed ikke er afhængig, hverken lider eller trækker sig selv . " Uddrag fra bogen af Lucía Etxebarría "Dit hjerte er ikke godt vendt mod hovedet: Hvordan jeg kom ud af et giftigt forhold"
Den første ting at huske på er, at kærlighed har grænser. Det respekt og kærlighed til sig selv skal være frem for alt i ethvert forhold. Dette er nøglen.
En god vurdering af sig selv vil skabe sunde relationer på et følelsesmæssigt niveau. Afhængigt af hvordan jeg værdsætter mig selv, er det sådan, jeg vil opbygge mit forhold til andre.
Vi skal huske på, at intet binder os til nogen. Ingen mister nogen, fordi ingen ejer nogen. Beslutningen om at være fri er op til os. Vi beslutter, hvem vi vil være sammen med.
Det er vigtigt at præcisere det frihed indebærer uafhængighed, men ikke ligegyldighed. Det er en sund måde at forholde sig til andre ved at træffe de beslutninger, der er mere i tråd med vores velbefindende.
Det skal vi også huske på grundlaget for et forhold er kommunikation. Hvis vi ikke kan fortælle den anden person, hvad vi ikke kan lide eller føler os dårlige om, kan vi ikke opretholde et sundt forhold. Denne kommunikation skal altid være selvsikker, respektere den anden, men også sig selv, forsvare vores smag og meninger.
I et sundt forhold beriger og vokser begge parter sammen fra frihed og uafhængighed.
Derfor er den nøglen til at komme ud af giftige forhold er selvtillid og selvtillid; det vil sige: ikke at glemme sig selv.
Det første trin i processen er at bryde med den falske sikkerhed, som forholdet får os til at føle. Vi skal ikke være bange for forandring. Hvad koster det at tage det første skridt, de andre kommer senere.
Og husk: lsunde relationer er bygget fra hver af parternes frihed. Hvis du føler, at dine følelser og følelser afhænger af, hvad den anden person gør eller siger, er det ikke frihed eller kærlighed. At komme ud af et giftigt forhold er i dine hænder.
Endnu ingen kommentarer