Det systemisk terapi Det er en type psykologisk terapi, der forsøger at løse alle former for psykiske lidelser ved ikke kun at fokusere på den person, der lider under dem, men på hele deres miljø og de grupper, de tilhører. Denne tilgang stammer fra anvendelsen af generel systemteori på området for mental sundhed.
Hovedideen bag denne teori er, at hver enkelt ikke er isoleret fra sit miljø. Tværtimod vil dine mentale og følelsesmæssige tilstande meget afhænge af de grupper, du tilhører. Det vigtigste af alt er familien; men andre som venner, uddannelsesmiljøet eller arbejdspladsen har også indflydelse.
Systemisk terapi har sin oprindelse i familieterapi, men i de seneste årtier har den udviklet sig ud over dette. I dag er det en unik tilgang til at løse både individuelle, familie- eller parproblemer. Hans teknikker lægger særlig vægt på at løse vanskeligheder i stedet for at fokusere på at finde årsagerne til dem.
Systemisk terapi har både tilhængere og kritikere inden for psykologiens verden, men dens popularitet er vokset støt siden den blev udviklet. I denne artikel fortæller vi dig alt hvad du behøver at vide om denne terapeutiske tilgang.
Artikelindeks
Systemisk terapi har sine rødder i familieterapi, især i to tankeskoler, der udviklede sig i det 20. århundrede. Den første var Mara Selvini Palazzolis skole i Milano; og det andet den korte MR-terapi i Palo Alto, som blev fremmet af tænkere som Salvador Minuchín, Paul Watzlawick og Arthur Bodin..
Dens oprindelse går tilbage til 30'erne, hvor den begyndte at udvikle sig som en støtte til forskellige områder inden for mental sundhed og andre relaterede områder; for eksempel psykologi, psykiatri, sexologi og pædagogik. Nogle af dens første eksponenter var Popenoe i USA og Hirschfeld i Tyskland.
Imidlertid markerer mange forskere den sande begyndelse på systemisk terapi i 1951, da John Bell, en professor i psykologi i Massachusetts, formåede at behandle en ung mand med aggressionsproblemer med at arbejde sammen med hele sin familie..
Efter Bells succes i 1951 forsøgte mange specialister at udføre systemiske interventioner med forskellige typer problemer.
For eksempel var Theodore Lidz den første til at undersøge familiens rolle i udviklingen og vedligeholdelsen af skizofreni; og Nathan Ackerman gjorde det samme inden for børnepsykiatri.
Senere, i 1970'erne, blev ideer hentet fra Palo Alto School, og ideen udviklede, at systemisk terapi kunne anvendes, selvom kun en person deltog i konsultationen. Senere blev antallet af grupper, der blev undersøgt, udvidet og omfattede også partneren, vennerne eller arbejdet.
Endelig begyndte fokus fra 1980'erne at fokusere mere på, hvad hver oplevelse betyder for hver af komponenterne i en gruppe end på den objektive virkelighed i det, der sker..
Systemisk terapi er således blevet en postmodernistisk tilgang med fokus på resultater snarere end på at forklare, hvad der sker..
Som alle former for psykologisk terapi er den systemiske tilgang baseret på en række grundlæggende ideer om, hvordan mennesket fungerer, og hvorfor visse mentale fænomener opstår. Dernæst vil vi se, hvilke der er de vigtigste.
Det vigtigste princip for systemisk terapi er tanken om, at mennesker ikke er isolerede enheder. Tværtimod har det, der omgiver os, og især menneskerne omkring os, stor indflydelse på vores måde at være og opføre os på..
Fra det øjeblik, vi er født, hører vi til forskellige grupper. Blandt dem er det vigtigste vores familie, men der er også andre som vores vennekreds, vores uddannelsescenter eller vores arbejdsmiljø. Hver af disse grupper ændrer os og gør os lidt forskellige..
De mennesker, som vi normalt interagerer med, giver os således overbevisninger, holdninger, tanker og måder at handle på, uden at vi er klar over det..
Derudover påvirker dynamikken, der dannes i hver af vores grupper, alle områder af vores liv på mange forskellige måder..
På grund af dette fokuserer systemisk terapi på at forstå dynamikken i hver af vores grupper og forsøger at hjælpe os med at løse de problemer, der kan opstå inden for dem..
I modsætning til hvad der sker i andre former for terapi, anses det for systemisk terapi at psykologen ikke har alle svarene.
Derfor kan du ikke fortælle patienten, hvad han altid skal gøre; deres rolle er at analysere den dynamik, der opstår i en gruppe (normalt familien) og hjælpe klienten med at ændre dem, hvis det ønskes.
Til dette bliver terapeuten nødt til at finde de skjulte ideer, de etablerede roller og hierarkier og de måder at handle på, der forekommer inden for familiegruppen. Når de er blevet opdaget, vil patienten være i stand til at undersøge alle disse aspekter åbent og beslutte, om de vil foretage en ændring eller ej.
På den anden side forsøger systemisk terapi ikke at finde synder eller syge mennesker. Snarere hjælper terapeuten patienter med at lede efter problemadfærd, som de mener er nødvendige for at ændre, og guider dem til at finde et mere funktionelt alternativ..
I de fleste traditionelle terapiformer forstås psykologiske problemer som en direkte konsekvens af en række begivenheder, tanker eller handlinger.
Tværtimod, i det systemiske system bruges begrebet ”cirkulær kausalitet” til at forklare, at udseendet af en vanskelighed er noget meget mere kompliceret..
Terapeuter, der følger denne tilgang, mener, at handlingerne fra hver person inden for en gruppe påvirker de øvrige, og at deres adfærd konstant bliver fodret tilbage.
Af denne grund er det umuligt at finde en original årsag til hvert problem: vanskelighederne forbliver på grund af den dynamik, der findes i systemet..
I modsætning til hvad der sker i andre former for terapi, forsøger systemisk terapi normalt at arbejde med alle medlemmer af gruppen på samme tid. Selvom det er muligt at udføre en proces med kun et individ, vil ændringen være lettere og mere kraftfuld, hvis hele systemet er til stede..
På den anden side anvendes også "undersystemer" ofte. For eksempel inden for en proces med en familie kan terapeuten beslutte, at det er vigtigt kun at lave en session med moderen og barnet eller med forældrenes forhold. Dette hjælper med at identificere problemer, der kun opstår mellem nogle af gruppens dele..
Der er flere versioner af systemisk terapi, der er mere eller mindre udbredt i hele verden. De vigtigste er Milanos skole, MR's interaktionsskole og den strukturelle og strategiske skole. Dernæst vil vi se, hvad hver af dem består af.
Milanoskolen fokuserer på behandling af problemer som anoreksi eller psykotiske lidelser. Ifølge Mara Selvini - Palazzoli, dets vigtigste eksponent, forekommer disse på grund af stivheden af de grænser, der er til stede i nogle familier.
Hovedformålet med denne nuværende systemiske terapi er at hjælpe familier med at etablere sundere grænser, samarbejde og normalisere situationen for det medlem af gruppen, der har problemet. Således kan han lære at normalisere sin situation, og symptomerne har tendens til at forsvinde efter et stykke tid.
Den systemiske tilgang fra School of Milan har vist sig at være ret effektiv til at håndtere denne type problemer. Imidlertid er der behov for mere forskning på dette, inden det vedtages som den vigtigste form for terapi for at bekæmpe disse lidelser..
Interactional School, også kendt som Palo Alto School, består af forskellige forskere fra 1980'erne som Paul Watzlawick, Fisch, Weakland og Segal.
Det er en af de strømme, der mest udviklede systemisk terapi, selv om nogle af dens ideer adskiller sig fra andre tilgange.
Det vigtigste princip i den interaktionelle skole er, at den adfærd, der opretholder problemerne, tidligere var måder at møde andre lignende situationer på, men at de er ophørt med at være funktionelle i nutiden. Disse måder at handle på er imidlertid blevet bevidstløse og er meget vanskelige at ændre..
Derfor er hovedfokus for Palo Alto School at opdage og ændre disse sædvanlige måder at handle på en sådan måde, at patienten kan bryde deres adfærdsmønstre og udvikle en strategi, der er mere effektiv i deres nuværende øjeblik..
Den strukturelle og strategiske skole er hovedsageligt dannet af værkerne fra Salvador Minuchín og Jay Haley. Disse forskere mener, at den største kerne af problemer i en familie er alliancer mellem flere medlemmer af en gruppe mod andre af dem, der danner den..
Derfor er hovedformålet med denne skole for systemisk terapi at finde de alliancer, der er dannet inden for gruppen, og se om de er problematiske eller ej..
I så fald skal terapeuten være i stand til at tilbyde deltagerne alternativ adfærd, der hjælper dem med at løse deres vanskeligheder.
På trods af at der er forskellige typer skoler inden for den systemiske tilgang, og at hver behandlingsproces er forskellig, er der en række teknikker, der normalt bruges regelmæssigt. Dernæst vil vi se nogle af de vigtigste.
Konstellationsteknikken er en måde at analysere dynamikken i en familie eller gruppe uden behov for, at alle dens komponenter er til stede.
Patienten skal placere forskellige elementer, der repræsenterer resten af deltagerne (såsom tegninger eller menneskelige figurer) i en position, der viser forholdet mellem dem.
Når alle elementerne er placeret, stiller terapeuten en række spørgsmål, der hjælper patienten med at analysere forholdet mellem de forskellige medlemmer af gruppen..
Samtidig vil denne proces også tjene til at finde ud af, hvilken rolle han spiller i familien, og se hvilke alternativer der findes.
Disse to teknikker bruges til at få familien eller gruppen til at reflektere over de ændringer, der skal foretages for at løse det problem, som de er kommet til terapi for. Begge har en hel del ligheder, men detaljerne varierer lidt..
”Mirakelspørgsmålet” -teknikken består i at spørge alle medlemmer af gruppen, hvad der ville ske, hvis de en dag vågnede og deres vanskeligheder var blevet løst som ved magi. Hvad ville du ændre i din sædvanlige rutine? Hvordan vil du især bemærke det?
Undtagelsesteknikken består derimod i at hjælpe gruppen med at lede efter øjeblikke, hvor det problem, de normalt har, ikke var til stede, og få dem til at reflektere over, hvad der var anderledes i disse situationer. Begge teknikker hjælper deltagerne med at identificere de elementer, der skal ændres..
Når der er en konflikt i en gruppe, er det almindeligt for hver af deltagerne at fokusere på deres egne følelser og føle sig misforstået af de andre. Derfor er en af de mest effektive teknikker brugen af cirkulære spørgsmål.
Dette består i at stille hver deltager spørgsmål, der tvinger dem til at reflektere over, hvad et andet medlem af gruppen føler, om deres grunde til at handle som de gør..
Hvis det gøres korrekt, hjælper denne teknik med at udvikle empati mellem alle deltagere og kan mindske konfliktens intensitet..
Endnu ingen kommentarer