Det trypofobi, Fobi for huller, grober eller punkter er den ekstreme frygt eller frastødning forårsaget af ethvert mønster af geometriske figurer tæt på hinanden, især små huller eller huller, selvom de også kan være små rektangler eller konvekse cirkler.
Det er en temmelig almindelig fobi hos mennesker, selvom den ikke er kendt i virkeligheden. Mens trypophobia ikke er opført i Diagnostisk manual for mentale lidelser af American Psychiatric Association, tusinder af mennesker rapporterer frastød og symptomer på angst, når de observerer mønstre af små klyngede huller.
Denne fobi kan fremkalde følelser som afsky, frygt og i nogle tilfælde panik. Selvom det ikke betragtes som en sygdom, anbefales det at gå til en professionel for at evaluere og behandle det, hvis det forstyrrer mental velvære..
Nogle af de objekter, der kan forårsage denne fornemmelse, er koraller, bi-paneler, sæbebobler, en prikkedragt, en håndfuld stablede træstammer eller en beluftet chokoladestang.
Artikelindeks
De fleste fobier skyldes traumatiske oplevelser eller læres kulturelt.
Dette ville dog ikke være tilfældet for trypofobi ifølge en undersøgelse foretaget af EU University of Essex, hvis resultater for nylig blev offentliggjort i tidsskriftet Psykologisk videnskab.
Ifølge Geoff Cole, en ekspertforsker inden for synsvidenskab, ligner de visuelle mønstre, der udløser symptomer hos mennesker med trypofobi, dem, der vises i forskellige giftige dyr..
Nogle af verdens dødbringende dyr, såsom blåt-blæksprutte, kongekobra, visse skorpioner og forskellige edderkopper, har pletmønstre på deres overflader..
Under hensyntagen til dette kan det udledes, at trypofobi har en simpel evolutionær forklaring: mennesker, der føler sig frastødte ved at observere disse mønstre, bevæger sig væk fra farlige dyr, hvilket hjælper dem med at overleve.
På denne måde er det ikke overraskende, at selv i dag præsenterer mange mennesker symptomer på angst, når de observerer mønstre af pletter eller huller, der minder om dem, der ses i de mest giftige dyr i verden..
Det minder om en frygt, der tidligere hjalp mange mennesker med at overleve.
Hvis du ønsker at vide, om trypofobi virkelig er en fobi og har brug for behandling, skal følgende betingelser være opfyldt:
-Frygten skal være vedholdende, overdreven og irrationel og skal udløses af tilstedeværelsen eller forventningen af stimulus, i dette tilfælde observation af et bestemt geometrisk mønster.
-Eksponering for stimulus skal altid fremkalde et intenst angstrespons eller panikanfald.
-Du undgår de situationer, der forårsager disse symptomer eller næsten ikke holder dem, altid under en intens følelse af ubehag eller angst.
-Disse undgåelsesadfærd og angstsymptomer (som vises selv når man bare tænker på en bikage) forstyrrer din hverdag: dit arbejde, dine studier, dit sociale liv og din normale rutine..
Hvis du føler dig identificeret som de situationer, der er beskrevet ovenfor, er din trypofobi faktisk en sand fobi, og det ville være en god ide at søge hjælp, så symptomerne ikke længere forstyrrer dit liv.
I mange fora på Internettet deler tusinder af mennesker, der har selvdiagnosticeret trypofobi, deres oplevelser.
Videnskabelig psykologi har endnu ikke indrømmet trypofobi som en sygdom, den er heller ikke opført i ordbogen, og indtil for nylig var den ikke på Wikipedia.
Forskerne Arnold Wilkins og Geoff Cole fra University of Essex besluttede imidlertid at gøre mere forskning på denne fobi og udførte flere eksperimenter..
I en af dem viste de en række billeder til 286 personer taget tilfældigt. Mellem billederne skiftede hullerne i en ost og et panel af lotusfrø fulde af huller med forskellige naturlige landskaber.
Deltagerne var nødt til at angive, om billederne forårsagede dem nogen form for ubehag.
Omkring 16% af de adspurgte sagde, at de følte en vis afsky, når de kiggede på billeder med huller eller geometriske mønstre, mens de resterende 84% sagde, at de ikke følte noget særligt, når de så på nogen af billederne.
Wilkins og Cole analyserede egenskaberne ved de billeder, der forårsagede ubehagelige fornemmelser og fandt noget til fælles i dem alle: Spektralanalyse af de trypofobe billeder viste energi med høj kontrast i mellemrummet rumlige frekvenser, hvilket gør dem slående, når man ser på dem..
Det vides endnu ikke, hvorfor disse billeder forårsager ubehagelige fornemmelser hos visse mennesker og ikke hos andre, men hvad forskere er sikre på er, at trypofobi ikke har en kulturel oprindelse, som f.eks. Triscaidecaphobia.
Og i de fleste tilfælde er trypofobi heller ikke traumatisk..
Forskerne mener, at den menneskelige krop måske har brugt disse udløsere til at komme væk fra visse giftige dyr, som har mønstre på deres hud med egenskaber svarende til billederne fra trypophobia-undersøgelsen..
Hos nogle mennesker fortsætter disse udløsere med at arbejde, hvorfor de føler sig ængstelige, og adrenalin invaderer deres blodbaner, når de observerer visse mønstre..
Der er imidlertid også en anden teori om oprindelsen af trypophobia. Der er dem, der tror, at det kun er en kollektiv manifestation af afsky for visse billeder.
Aversionen mod huller i organisk materiale kunne let forklares, fordi det er billeder, der ofte er forbundet med sygdom, siger Martin Antony, professor i psykologi ved Ryerson University i Toronto, forfatter til en bog om angstbekæmpelse.
Under alle omstændigheder fortsætter folk med trypofobi med at gruppere i forskellige fora på internettet og har endda en Facebook-gruppe med mere end seks tusind medlemmer, mens videnskaben forsøger at belyse oprindelsen af deres symptomer.
Som alle fobier er der flere mulige behandlinger, forskellige psykologiske terapier og nogle medikamenter:
I eksponeringsterapi udsætter terapeuten dig gradvist for den stimulus, der forårsager dine symptomer, og hjælper dig med at kontrollere angst gennem forskellige værktøjer.
Den gradvise og gentagne eksponering over tid får dig til at føle dig mindre og mindre ængstelig, og dermed kan du kontrollere situationen, når du ser mønstre af små huller. Du kan lære mere om denne terapi i denne artikel.
Kort sagt består kognitiv adfærdsterapi af skiftende tanker og adfærd.
Det involverer også gradvis eksponering for stimulus kombineret med andre teknikker, der hjælper dig med at håndtere angstfremkaldende situationer på forskellige måder. Din overbevisning om din fobi og den indvirkning, det har på dit liv, vil også ændre sig..
De skal ordineres af en psykiater. Til behandling af nogle fobier ordineres antidepressiva, beroligende midler eller betablokkere..
Det betablokkere er lægemidler, der neutraliserer virkningerne af adrenalin i kroppen. Langsom puls, lavere blodtryk og reducere rysten.
De antidepressiva, der almindeligvis ordineres til svære fobier, er selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer. Lægen kan også ordinere andre typer antidepressiva til kontrol af symptomer afhængigt af hvert tilfælde..
Endelig en bestemt type beroligende medicin kaldet benzodiazepiner kan hjælpe med at kontrollere angst hos mennesker med forskellige typer fobier. De skal bruges med forsigtighed, fordi de kan have bivirkninger og forskellige kontraindikationer.
Det skal bemærkes, at der i de fleste tilfælde anvendes medicin, når symptomerne på fobi virkelig er ukontrollerbare og forstyrrer personens daglige liv og forhindrer dem i at udføre deres aktiviteter normalt..
I alle andre tilfælde anbefales psykologiske terapier og enhver anden metode, der hjælper med at kontrollere angst, såsom yoga eller meditation for eksempel..
Her er et eksempel på, hvordan livet kan være for en person med trypofobi, ifølge det faktiske vidnesbyrd fra en patient:
”Det hele startede, da jeg var mindre end ti år gammel. Min far elskede at fiske, og vi tog ofte ud sammen. Da vi fiskede noget vigtigt, holdt vi skelettet eller tænderne på fisken som et trofæ.
En gang på kanten af køkkenvinduet dukkede en flad ovoid knogle op, fuld af tusinder af små huller, den ene ved siden af den anden, det var bestemt Det handlede om noget byttedyr.
Det objekt væmmede mig virkelig, og da min far bemærkede det, tvang han mig til at røre ved det. Naturligvis græd jeg, og jeg tror, at i det øjeblik min fobi.
Min far, i et forsøg på at helbrede mig, ville udsætte mig for noget med små huller eller huller: et stykke koral eller en bikage. Når bølgerne de trak sig tilbage i havet og efterlader mange små huller i sandet og tvinger mig til at gå på dem.
Symptomerne blev værre med årene, og jeg fik kvalme, svimmelhed og panikanfald, som jeg næppe kunne kontrollere..
Da jeg var ældre, ledte jeg efter oplysninger og fandt fire metoder til at overvinde denne type fobier, og jeg brugte alle fire til at lave værktøjer, der i dag tillader mig at kontrollere angst i nogle situationer.
Den første metode er gradvis udsætte dig for billeder med grupper af huller.
Den anden er slå oplysninger om fobi op i spørgsmålet for at prøve at ræsonnere over sagen og forvise frygt på denne måde.
Den tredje er Brug fantasien til at se objektet i øjnene uden at se det og den fjerde, den chokmetode: langvarig og tvungen eksponering, indtil angst kan kontrolleres.
Efter min første chokoplevelse troede jeg, at min trypofobi var blevet helbredt. Et par måneder senere, på en tur til Caribien, tilmeldte jeg mig en udflugt dykning uden at tænke, at der er millioner af planter og dyr fulde af små huller under havet.
Så jeg blev pludselig hyperventilerende med et iltmundstykke på, mens instruktøren holdt min hånd og forsøgte at hjælpe mig med at lege. en orange koral med tusindvis af afskyelige små huller på overfladen.
Jeg kunne ikke engang skrige. Da vi endelig dukkede op, tænkte jeg: Hvis jeg kan klare dette, kan jeg klare alt..
Efter denne oplevelse, når jeg støder på et hulmønster, prøver jeg at trække vejret dybt og ræsonnere. Hvis jeg kan kontrollere angsten i det første øjeblik kan jeg fortsætte næsten normalt.
Selvom jeg ikke altid lykkes. Tilsyneladende vil jeg altid være fobisk, selvom jeg har stadier af overfølsomhed, hvor jeg skræmmer selv porerne i min ansigt, og i andre faser udjævnes symptomerne, og jeg kan købe en krukke honning med et panel trukket på etiketten."
Som du kan se, virker trypofobi som en fuldstændig reel fobi. Undersøgelsen udført i University of Essex viste, at 16% af befolkningen viser symptomer på trypofobi, når de ser billeder fulde af huller eller geometriske mønstre.
Så i tilfælde af at du også har denne fobi, er du ikke den eneste, og de fleste mennesker formår at kontrollere deres symptomer, så det kan du også. Hvis du ikke selv kan kontrollere din angst, så tøv ikke med at konsultere en professionel.
Og hvilke symptomer på trypofobi har du? Hvordan har du prøvet at komme over det?
Endnu ingen kommentarer