Det vigorexia eller muskeldysmorfi er en psykisk lidelse, der mere almindeligt ses hos mænd, hvor personen er besat af deres udseende og har et konstant ønske om at udvikle deres muskler.
For at udvikle større muskler vedtager personen med vigorexia ekstreme diæter og øvelser. Selvom den nøjagtige årsag til denne psykologiske lidelse er ukendt, viser undersøgelser, at det kan skyldes en kombination af genetiske og miljømæssige faktorer.
For at muskeldysmorfi kan diagnosticeres, skal besættelse af kroppen forstyrre aktiviteter i det daglige liv; syge bruger for meget tid i gymnastiksalen, slankekure og sammenligner sig med andre.
Nogle misbruger anabolske steroider og andre kosttilskud, som ofte er sundhedsskadelige. På den anden side kan vigorexia ødelægge personlige forhold og resultere i tab af job..
Mennesker med vigorexia har høj risiko for helbredskomplikationer fra overdreven træning og ekstrem slankekure. De mest almindelige komplikationer inkluderer; tilskadekomst og beskadigelse af muskler, led og sener, sundhedsrisici på grund af overforbrug af steroider og kropsbyggende kosttilskud og dårligt socialt og professionelt liv.
Derudover har folk med vigorexia højere risiko for at lide af angst, depression og selvmord. Anbefalet behandling inkluderer kognitiv adfærdsterapi, antidepressiva psykotrope lægemidler eller en kombination af begge..
Artikelindeks
På verdensplan anslås det, at der er ca. 100.000 tilfælde, der opfylder de formelle diagnostiske kriterier for vigorexia. De fleste af de berørte er mænd mellem 15 og 35 år.
De, der lider af det, for det meste mænd, har en tendens til at forvride deres kropsbillede. De ser i spejlet og tror, at de ikke har muskler nok, selvom de i virkeligheden har godt markerede biceps og brystvorter eller endda overdrevent udviklede.
Vigorexia er blevet klassificeret som en form for tvangslidelse. Besættelsen er stigningen i muskelmasse og tvang behovet for at gøre flere og flere øvelser for at opnå flere muskler.
Du lider muligvis af denne lidelse, hvis:
For at det virkelig skal være tale om vigorexia, skal disse betingelser være opfyldt:
Ud over de mange timer, de bruger i gymnastiksalen, bliver mennesker med denne lidelse ofte besat af deres diæt også. De bruger normalt store mængder protein og kulhydrater, hvilket reducerer fedtindtag til næsten nul.
Brug af ernæringstilskud er meget almindelig. Proteinderivater hjælper med at opbygge muskler, men overdreven forbrug kan skade nyrerne.
Muskeldysmorfi kan forekomme i forbindelse med andre lidelser, såsom anoreksi eller bulimi.
Ifølge DSM-5 har en person muskeldysmorfi, hvis "de er optaget af ideen om at have en lille eller utilstrækkelig muskuløs krop." De mest almindelige symptomer er:
Årsagerne til muskeldysmorfi er uklare, selv om flere teorier er blevet foreslået:
Mennesker med muskeldysmorfi er mere tilbøjelige til at have oplevet en traumatisk begivenhed (for eksempel seksuelt overgreb eller vold i hjemmet) end medlemmer af befolkningen generelt. At være muskuløs ville vigoréxico psykologisk møde fortidens traumer.
På den anden side er mennesker, der lider af muskeldysmorfi, også mere tilbøjelige til at være blevet ofre, skræmt eller latterliggjort for opfattede mangler. For eksempel efter at have været drillet og kaldt ham lille, svag, slapp ...
At være muskuløs vil hjælpe den person med vigorexia til også at møde fremtidens mulige trusler.
Folk, hvis selvværd afhænger af fysisk udseende, er mere tilbøjelige til at udvikle vigorexia. Velvære med sig selv afhænger af deres egen opfattede muskeludvikling.
Desuden har forskning fundet en sammenhæng mellem muskulatur og følelser af reproduktiv succes og har antaget, at muskler kan blive sekundære seksuelle egenskaber for mennesker, der lider af muskeldysmorfi, hvilket indikerer virilitet og evnen til at give sikkerhed og ressourcer til partneren og børnene..
Anden forskning har peget på truslen om populærkultur og eksponering for medierne..
Sport kan hjælpe med at udsætte enkeltpersoner for det sociale ideal om muskulatur.
Generelt er atleter mere kritiske over for deres kroppe og deres kropsvægt end dem, der ikke deltager i sportsaktiviteter. Atleter, der er kritiske over for deres kroppe og ikke opfylder præstationsstandarder, kan ty til ekstreme foranstaltninger for at opnå muskelideal.
Konstant optagelse af opfattede lave muskler forstyrrer skolens og karrierepræstationen. Det kan ødelægge venskaber, par og familieforhold.
Da personen til enhver tid er meget selvbevidst, kan han ikke slappe af og nyde livet uden at bekymre sig om, hvad andre mennesker synes.
Mennesker med muskeldystrofi stopper ofte ikke deres fysiske øvelser, når de er såret. Hvis de misbruger steroider, er det vanskeligt for dem at give op, selvom de er klar over, at det er en praksis, der medfører høje sundhedsrisici..
Der er flere behandlinger tilgængelige for muskeldysmorfi:
Det er en alvorlig lidelse, hvis prognose afhænger af flere faktorer, såsom det øjeblik, hvor behandlingen begynder, den måde, hvorpå patienten håndterer sit problem, de tilgængelige midler til at opnå det, støtten fra familiemiljøet og tilstedeværelsen af andre associerede lidelser.
Det skal tages i betragtning, at det er en kronisk tilstand, og som sådan er der ingen helbredelse, men der kan være genopretning og kontrol af sygdommen, men der kan være tilbagefald.
Patienter med dysmorfi i muskler skal behandles af et tværfagligt team. Antidepressiva eller anti-angst medicin kan hjælpe.
På den anden side anbefales også psykologisk terapi. Det kan være individuelle eller gruppesessioner.
Vejledning fra en ernæringsekspert vil også være nødvendig for at hjælpe dem med at genoptage en sund kost, der er passende til niveauet for fysisk aktivitet, de udfører..
Samlet set bør behandlingen sigte mod at forbedre den opfattelse, som patienten har af sin krop, og modificere obsessiv adfærd, samtidig med at man forbedrer spisevaner..
De fleste mennesker med vigorexia kan ikke nå deres mål (en ekstremt muskuløs krop) uden at tage kosttilskud eller steroider..
Bestemt, ikke alle mennesker med risiko for vigorexia vil ty til disse typer farlige stoffer, men uden tvivl om, at lavt selvværd og det uvirkelige image, de har af deres kroppe, øger risikoen for at skulle bruge dem til at opnå den overdrevne stigning i masse muskler, du leder efter.
Virksomheder, der fremstiller proteintilskud, er ansvarlige for at sprede billeder af angiveligt ideelle kroppe, som er vanskelige at nå for de fleste mennesker.
Mennesker med vigorexia bruger ofte højere doser end anbefalet, hvilket kan føre til nyresvigt. Hvis de også bruger anabolske steroider, kan konsekvenserne blive endnu mere alvorlige.
At træne er selvfølgelig helt sundt, og det er ikke dårligt, at du vil forbedre din fysik og se godt ud.
Men hvis du bruger flere og flere timer i gymnastiksalen, og dette forstyrrer dine studier, dit arbejde eller i forholdet til din familie og venner, så har du et problem..
For at forhindre dette skal du sætte en grænse for antallet af timer, du bruger i gymnastiksalen og respektere den grænse.
Måske tror du, at det at gøre en masse bodybuilding-øvelser ikke påvirker dit liv negativt, men så ... hvorfor bekymrer din familie og venner dig så meget??
Lyt til ordene fra dem, der elsker dig. De ser muligvis foran dig de negative virkninger, som de lange timers træning har på andre vigtige aspekter af dit liv.
Inden tingene bliver endnu værre, skal du kontakte en professionel. Det kan være en psykolog, en psykiater eller begge dele.
Du skal ikke skamme dig over at gå til dem: millioner af mennesker har brug for støtte fra psykologisk eller farmakologisk terapi for at overvinde forskellige problemer.
Sammenfattende, hvis du tror, du kan lide af vigorexia eller har et familiemedlem eller en ven med denne lidelse, skal du ikke spilde tid, søg straks hjælp, hvis du vil undgå de forfærdelige negative konsekvenser af denne tilstand..
Hvad er din oplevelse med vigorexia?
Endnu ingen kommentarer